Протяженный сексуальный оргазм
Шрифт:
После завеpшения вами обоими любого из упpажнений, пpиведенных выше и обсуждения их, вы можете пеpейти к половому акту или любому дpугому способу сексуального удовлетвоpения. Пеpед каждым пеpеходом к следующему шагу, получите однозначное словесное согласие вашего паpтнеpа.
Это очень существенный момент для ПСО. Нежные области нельзя стимулиpовать тpидцать минут или час без пpедохpанения и уменьшения тpения, котоpые дает смазка. Натуpальной смазки тела недостаточно. То же касается смазок и кpемов на основе воды. Поэтому мы pекомендуем
Если вы чувствуете себя неловко с включенным светом во время секса, вы можете решить эту проблему серией постепенных шагов.
Сначала решите для себя, что вы хотите получить удовольствие от этого. После этого вы не будете себя ограничивать только ночными занятиями сексом. Свет поможет вам и вашему партнеру видеть ваши действия при ПСО. И это весьма стимулирует, видеть вашего партнера обнаженным и возбужденным. Это достаточные причины для того, чтобы решить добавить свет.
После того, как вы приняли решение, вы можете продвигаться шаг за шагом, делая изменения по крайней мере раз в неделю. Начните с уровня, который не вызывает вашего беспокойства. Это может быть крошечный ночник. Это даже может быть крошечный ночник,чем-либо накрытый, например, полотенцем или салфеткой. Начните с того уровня с которого можете, пока не привыкните к нему окончательно.Попробуйте выполнять упражнения на расслабления, описанные в восьмой главе «Преодоление препятствий».
После того, как вы привыкните к этому уровню, начинайте его увеличивать. Затем увеличивайте его снова, заменив маленькую лампу на другую или, более романтично, на свечу. Продолжайте это ступенчатое прибавление света до тех пор, пока вы и ваш партнер не сочтете приемлимым. Приглушенный свет предпочтительней для романтического эффекта, при условии, что вы можете видеть тело партнера. Яркий свет может отвлекать.
Если в процессе будет возвращаться беспокойство, вернитесь на шаг, к предыдущему уровню, пока не будете чувствовать себя снова комфортно.
Не спешите. Предоставляйте себе достаточно времени для того,чтобы привыкнуть к достигнутому уровню, до того как перейдете к следующему, и меняйте уровень только постепенно.
Обсуждайте свои чувства по этому поводу с партнером, особенно, если вы боитесь света в связи со своим телом. Используйте упражнения на общение, предложенные в этом разделе.
Вокализация очень полезна во время любви; позволить вырваться звукам, когда вы чувствуете наслаждение. Мы все делали бы это естественно, если бы не привыкли держать наши удовольствия в секрете. Тишина — это намеренное сдерживание. Она не позволяет вам полностью отдаться ощущениям и мешает дыханию. Это очень легко исправить.
Вокализация во время секса служит и другой цели,когда она не через силу и естественно, какой она и должна быть: это средство сообщения вашему партнеру степени вашего возбуждения,без отвлекающего влияния построения и произнесения фразы.
Занимайтесь
Попытайтесь произвести звуки, которые вы думаете,что сделали бы, если бы ощущали максимально возможное наслаждение, полный экстаз. Стоните, плачьте, смейтесь, кричитесь — все, что помогает раскрепоститься. Вдыхайте и выдыхайте и во время выдоха имитируйте звериные звуки. Ругайтесь, если это вам приятно. Если вы думаете,что производите много шума, уткнитесь в подушку.
Вы будет смущаться, вам это будет казаться глупостью. Это естественно. Наслаждайтесь новыми ощущениями. Обсудите их.
Продолжайте делать это упражнение, пока это не будет вызывать неприятных эмоций. А затем, во время любви, не имитируйте эти звуки и не выдавливайте их силой, а просто не препятствуйте им.
Многие мужчины сопротивляются оральному сексу. Их научили, что это что-то грязное и неправильное. Или они боятся, что им откажут. Или вызывает беспокойство мысль о вкусе выделений партнера. Женщины иногда бояться, что могут подавиться.
Оральный секс — это еще один способ получения наслаждения. Он может усилить интимность и возбуждение. Грустно, но правда,что проститутки находят страстный и практически всеобщий интерес к оральному сексу среди своих клиентов. Это происходит потому, что оральный секс исключительно приятен и, слишком часто потому, что сексуальные партнеры мужчин отвергают его дома. Если вы не знаете, как это делать — можно научиться. Если это вызывает неприятные эмоции от них постепенно можно освободиться.
Начните с ВООБРАЖЕНИЯ орального секса во время полового акта или самостимуляции. Вообразите, что вы целуете и лижете половые органы вашего партнера. Вообразите, что партнер целует и лижет ваши. Договоритесь с партнером, что вы оба хотите обучиться оральному сексу. Далее договоритесь, что пока вы учитесь, если любой из вас почувствует себя неловко, вы вернетесь к обычному сексу до конца этой встречи. Договоритесь действовать по очереди и продвигаться маленькими постепенными шажками.
Куннилингус
Cunnilingus — мужчина ртом стимулирует половые органы женщины можно начать с того, что оба партнера обоняют и пробуют на вкус женскую натуральную смазку. Многие женщины (и мужчины) комплексуют по поводу запаха половых органов. Лучший способ решить эту проблему — принимать вместе ванну или душ, обращая особое внимание на мытье половых органов. Если запах продолжает причинять беспокойства, мужчина может нанести ароматизированную смазку на женские половые органы. Чтобы привыкнуть к этой смазке, он может нанести ее сначала на какую-нибудь другую часть тела и слизать языком.