Провоцируя музу, или Как схватить вдохновение за хвост

Карякин Евгений

Александр Сергеевич Пушкин писал:

Но я все-таки не соглашусь со словами великого поэта и с учетом своего опыта и анализа работ ведущих специалистов в области креатива и работы мозга поделюсь некоторыми размышлениями на эту тему.

Мы с тобой рассмотрим несколько конкретных упражнений, которые помогут настроить наше мышление на волну креатива, и на практике убедимся в том, что самостоятельно можно вызывать в себе вдохновение. Главное – это работа над собой и, конечно же, вера в свои силы, в свою уникальность

и в свои безграничные творческие способности!

Но если ты все еще сомневаешься в себе, то это тоже неплохо…

Сомнения – хороший знак

Иногда я просыпаюсь рано утром перед съемками и думаю, что не смогу ничего сделать, что я фальшива. Мне начинает казаться, что меня вот-вот уволят, что я толстая и страшная

Это признание актрисы Кейт Уинслет, оказавшейся самой молодой шестикратной номинанткой на «Оскар» и получившей его за лучшую актерскую работу (фильм «Чтец»)

Ощущаешь ли ты себя не соответствующим занятому месту, не таким талантливым, как другие? Это хорошо. Ощущение собственного несоответствия – движущая сила улучшений. Удовлетворенные собой люди не создают ничего великого. Они просто самодовольно и тщеславно сидят на одном месте.

Великие творческие умы часто сомневаются в себе, однако они способны превратить неуверенность в движущую силу, толкающую вперед. Именно потому, что такие люди чувствуют себя несовершенными, они пытаются доказать обратное. И это помогает им создавать нечто великое. Сомнение в себе и страсть – крайне мощная комбинация.

Величайшие творцы испытывают огромные сомнения в себе. Многие успешные креативные люди, предприниматели, знаменитости, художники и писатели ощущают свое несоответствие – независимо от того, насколько большого успеха они добиваются.

Подобные мысли заставляют людей применять к себе и своей работе самые высокие стандарты, но результат стоит того.

Я был толстым, впадал в депрессии и молил о помощис

Хотя Джон Леннон излучал уверенность в себе, внутри он был невероятно беззащитным человеком и страдал от низкой самооценки. Леннон написал слова к песне «Help», выражавшие его смятение от резкого взлета «Битлз» к успеху:

Не думаю, что кто-то подозревает, насколько глубоко я не уверен в своей работе и себе самом и как сильно на эту неуверенность влияют сомнения других людей.

Теннесси Уильямс

Это первое слабое место в самозащите Леннона. Всю свою жизнь, даже на пике битломании, несмотря на рекордное количество синглов и альбомов, занимавших первые места в чартах, и огромное число зрителей на концертах и во время телевизионных трансляций, он продолжал страдать от низкой самооценки. Она была ключевой силой, заставлявшей его делать свое дело все лучше и лучше.

Многие успешные и творческие люди втайне беспокоятся, что другие каким-то образом поймут,

насколько они неумны и неспособны. Они боятся, что их в любой момент оштрафует полиция, следящая за бесталанными людьми. Они считают, что достигли успеха не благодаря своим усилиям, а исключительно за счет удачи. Именно поэтому они так стараются. Такое отношение необходимо, чтобы достичь великих целей. Сомнение в себе делает нас прилежными – иначе мы не станем неуклонно стремиться к более высоким стандартам.

Поэтому пусть тебя не смущают сомнения и страхи. Просто делай, делай, делай, и ты получишь результат.

Простые советы

Вот, напрмер, несколько способов, как спровоцировать состояние вдохновения, несмотря на сомнения и скепсис.

Работай

Чайковский садился за фортепиано и начинал играть, просто перебирать клавиши, и делал это как угодно долго, пока не приходило оно, вдохновение. И это правда так. Если не хочешь что-то делать – начни это делать. Сядь перед листом бумаги, наточи карандаш, поройся в интернете в поисках информации.

Думай

Загрузи мозг нужной темой – и озарение случится на пороге магазина или, как обычно, в душе. Кстати, ровный ненавязчивый фон – лучший для вдохновения. Оно любит пробежки в парках и поезда. Ко мне, например, постоянно приходит с десяток новых идей, когда я нахожусь в поезде или в самолете.

Узнавай

Вдохновение – результат переработки мозгом полученной информации. Как можно больше общайся, читай, смотри – впитывай мир, чтобы потом вернуть ему что-то гениальное.

Бойся

«Ничто так не воодушевляет, как сознание своего безнадежного положения», – говорил Альбер Камю. В критической ситуации организм мобилизует силы. Именно поэтому кому-то удается выучить древнегреческий за одну ночь перед экзаменом, кому-то – придумать гениальную речь перед выходом на сцену. Поставь себе жесткие рамки!

Верь

Не будешь верить в успех – автоматически дашь организму пассивную установку. Твоим кредо должно стать «Я смогу!»

Интересуйся

Если даже любимое занятие утомляет, все равно не бросай его в ожидании музы. Почитай, чем вдохновлялись другие, сходи в музей, послушай воодушевляющую музыку.

Выработай рефлекс

Чарльз Диккенс творил, сидя лицом исключительно на север, Эдгар По ставил ноги в холодную воду, Алексей Толстой клал на голову мокрую тряпку… Можешь выработать свои «крючки»: заниматься делом на голодный желудок или, наоборот, в кафе, на пледе…