Психологическая безопасность: учебное пособие
Шрифт:
Я чувствую теперь, что я сильно «отупел», («в голове мало мыслей») – 2.
Я совсем ни о чем теперь не думаю («голова пустая») – 3.
29 Я не потерял интерес к другим людям – 0.
Я чувствую, что прежний интерес к людям несколько уменьшился – 1.
Я чувствую, что мой интерес к людям намного уменьшился – 2.
У меня совсем пропал интерес к людям («я никого не хочу видеть») – 3.
30. Я принимаю решения, как и обычно – 0.
Мне труднее принимать решения, чем обычно – 1.
Мне намного труднее принимать решения, чем обычно – 2.
Я уже
31. Я не менее привлекателен, чем обычно – 0.
Пожалуй, я несколько менее привлекателен, чем обычно – 1.
Я значительно менее привлекателен, чем обычно – 2.
Я чувствую, что я выгляжу теперь просто безобразно – 3.
32. Я могу работать, как обычно – 0.
Мне несколько труднее работать, чем обычно – 1.
Мне значительно труднее работать, чем обычно – 2.
Я совсем не могу теперь работать («все валится из рук») – 3.
33. Я сплю не хуже, чем обычно – 0.
Я сплю несколько хуже, чем обычно – 1.
Я сплю значительно хуже, чем обычно – 2.
Теперь я почти совсем не сплю – 3.
34. Я устаю не больше, чем обычно – 0.
Я устаю несколько больше, чем обычно – 1.
Я устаю значительно больше, чем обычно – 2.
У меня уже нет никаких сил что-то делать – 3.
35. Мой аппетит не хуже обычного – 0.
Мой аппетит несколько хуже обычного – 1.
Мой аппетит значительно хуже обычного – 2.
Аппетита у меня теперь совсем нет – 3.
36. Мой вес остается неизменным – 0.
Я немного похудел в последнее время – 1.
Я заметно похудел в последнее время – 2.
В последнее время я очень похудел – 3.
37. Я дорожу своим здоровьем, как и обычно – 0
Я дорожу своим здоровьем меньше, чем обычно – 1.
Я дорожу своим здоровьем значительно меньше, чем обычно – 2.
Я совсем не дорожу теперь своим здоровьем – 3.
38. Я интересуюсь сексом, как и прежде – 0.
Я несколько меньше интересуюсь сексом, чем прежде – 1.
Я интересуюсь сексом значительно меньше, чем прежде – 2.
Я полностью потерял интерес к сексу – 3.
39. Я не чувствую, что мое «Я» как-то изменилось – 0.
Теперь я чувствую, что мое «Я» несколько изменилось – 1.
Теперь я чувствую, что мое «Я» значительно изменилось – 2.
Мое «Я» так изменилось, что теперь я не узнаю себя сам – 3.
40. Я чувствую боль, как и обычно – 0.
Я чувствую боль сильнее, чем обычно – 1.
Я чувствую боль слабее, чем обычно – 2.
Я почти не чувствую теперь боли – 3.
41. Некоторые расстройства (сухость во рту, сердцебиение, запоры, удушье) у меня бывают не чаще, чем обычно – 0.
Эти расстройства бывают у меня несколько чаще обычного – 1.
Некоторые из этих расстройств бывают у меня значительно чаще обычного – 2.
Эти расстройства бывают у меня намного чаще обычного – 3.
42. Утром мое настроение обычно не хуже, чем к ночи – 0.
Утром оно у меня несколько хуже, чем к ночи – 1.
Утром оно у меня значительно хуже, чем к ночи – 2.
Утром мое настроение намного хуже, чем к ночи – 3.
43. У меня не бывает спадов
Такое однажды со мной было – 1.
Со мной такое было два или три раза – 2.
Со мной было такое много раз – 3.
44. Плохое настроение у меня бывает, но это длится недолго – 0.
Подавленное настроение у меня может длиться неделю и даже месяц – 1.
Подавленное настроение у меня может длиться месяцами – 2.
Подавленное настроение у меня может длиться год и больше – 3.
Интерпретация данных. Определяется сумма баллов отмеченных вариантов ответов.
1-9 – депрессия отсутствует, либо незначительна;
10-24 – депрессия минимальна;
25-44 – легкая депрессия;
45-67 – умеренная депрессия;
68-87 – выраженная депрессия;
88 и более – глубокая депрессия.
Методика диагностики психических состояний [23]
23
По Г. Айзенку.
С помощью этой методики можно определить уровень тревожности, фрустрации, агрессивности и ригидности. Применяется для обследования подростков и взрослых.
Инструкция. Предлагаем вам описание различных психических состояний. Если это состояние очень подходит вам, то поставьте 2 балла, если частично, то 1 балл, если совершенно не подходит, то 0 баллов.
Бланк для ответов
Продолжение таблицы
Продолжение таблицы
Продолжение таблицы
Интерпретация результатов. Подсчитайте сумму баллов за каждые из четырех групп вопросов:
1. Вопросы № 1-10 – это показатель тревожности.
Если вы набрали по данному показателю от 0 до 7 баллов, то вы не тревожны, если количество баллов от 8 до 14, то для вас характерна средняя тревожность, допустимого уровня. Если количество набранных баллов превышает 15, то это указывает на высокий уровень тревожности.