Психология за кадром
Шрифт:
– Таня, Вы опять побежали… Стоп… В желании заменить свой дедлайн Вы опять в него погружаетесь. Ваш «поезд» опять мчится, практически не поменяв направления. Вы как стрелочник стоите на железнодорожных путях, с огромным энтузиазмом дёргаете за ручку и двигаете рельсы из стороны в сторону. Посмотрите на четвёртый рисунок, «отложите в сторону круг, треугольник и ромб», Вы же чётко видите, что в коробку, которая перед Вами, поместится только «квадрат». Вы же сами это нарисовали… Прекратите энергично толкать в коробку неподходящие фигуры, создавая впечатление, прежде всего для себя
Остановиться. Сделать несколько глубоких вдохов. Восстановить дыхание. Нажать на кнопку «Перезагрузка». Замерить свои параметры. Посмотреть на них со стороны, в отражение солёных капель. И вдруг увидеть там своё истинное лицо, без прикрас, без деланной улыбки, без защит и уловок – сложно. Ещё сложнее понять, что с этим делать…
«Знание, не меняющее поведение, бесполезно».
Юваль Ной Харари.
Сюжет второй.
В полёте или в пролёте.
Ирина стояла у окна своего офиса…
Электричка, как всегда неожиданно, выскочила из-за поворота. Её сходство с извивающимся червяком уже не удивляло, а смешило… Огромное многосегментное существо, каждый раз удерживало на себе взгляд и слух… Было приятно приравнивать к стуку колёс стук своего сердца. Тудух-тудух, тудух-тудух, туудуух –туудуух, тууудууух, тууудууух, тууууууу. Электричка остановилась на станции…
Иметь кабинет на тридцатом этаже было мечтой Ирины ещё со студенчества. Огромное небо, врываясь в комнату, превращало её в птицу… Нужно было только расправить крылья и полететь… Здесь всегда хорошо мечталось и писалось… Белые кресла, как облака на голубом небе, предлагали мягко и спокойно погрузиться в любую историю, даже самую невероятную…
– Вам звонила моя жена… Она считает, что так продолжаться не может, я должен в себе разобраться… она говорит…
– Скажите, Сергей, зачем Вы здесь?
– Я её раздражаю… Ей со мной скучно… Я все делаю для нее. Не понимаю, что не так!..
– Давайте будем разбираться, что «Вы делаете не так». Для начала поиграем с Вами в одну игру, я буду задавать Вам вопросы, а Вы будете отвечать быстро и коротко?
– Да, да, давайте, я постараюсь.
– В этой игре два правила: первое – Ваш ответ должен всегда начинаться со слова «Чтобы», и второе, игра закончится только тогда, когда я скажу слово «Стоп».
– Хорошо.
Иллюстрация 2. Запись диалога на бумаге.
– Я сейчас старалась фиксировать на листе всё, что Вы говорили. Как Вы думаете, что это?
– Это запись нашего диалога.
– Да, это запись диалога, но не нашего, а Вашего с самим собой. Диалог с собой через
Каждый свой вопрос я начинала со слова «Зачем», побуждая Вас подумать – для чего Вам нужно то, о чём я Вас спрашиваю. Много раз во время разговора вы хотели начать ответ со слова «Потому что…», Вам было легче пояснять, оправдываться?.. Когда я спросила «Зачем людям заботиться друг о друге?» Вы сказали «Потому что все должны заботиться…», а когда я предложила начать ответ со слова «Чтобы» Вы ответили «Чтобы приносить друг другу радость». И это совсем по-другому звучит. Чувствуете разницу? Это Важно! Когда Вы хотите что-то сделать, задайте себе вопрос – «Зачем?», ответьте себе – «Для чего» Вам это надо?
Давайте теперь посмотрим на лист. Посмотрите: в розовых облачках Ваши суждения, которые за наш диалог повторялись много раз. Попробуйте определить, чем они отличаются от остальных.
– Может быть, во всех говорится о других людях: маме, папе, жене, начальнике, опять жене, опять маме…
– Да. Вы думаете о других… Смысл Вашей жизни радовать окружающих.
– Разве это плохо?..
– Это хорошо, если бы Вы совершенно не забыли о себе. Посмотрите и обведите в голубые облачка те ответы, в которых Вы мечтаете, планируете, радуетесь, огорчаетесь, гордитесь, обижаетесь…, словом – Живёте. Сколько их?
– Значительно меньше…
– Да. …Сергей, а о чем Вы мечтаете?.. Чего хотите Вы?..
Давайте подойдём к зеркалу… Посмотрите внимательно на себя и ответьте – чего Вы хотите, чего хочет Сергей?
Говорите: – Я хочу… Мне интересно…
Сложно?
Давайте тогда для начала: Чем Я интересен другим…
Так проще?..
– … Я внимательный, я заботливый, я эрудированный, я работоспособный, я симпатичный), я увлекающийся, я рукодельный…
– Хорошо. А теперь – Мне интересно… Я хочу…
– Мне интересно читать фантастические романы, мне интересно путешествовать, мне интересно играть в шахматы, мне интересно смотреть на воду… Я хочу поехать на Байкал, я хочу в турнире по шахматам занять призовое место, я хочу сидеть на берегу Волги и бросать в воду камешки, я хочу сходить на фильм «Бладшот» с Вином Дизелем в главной роли… я хочу…
– Супер, супер! Столько желаний не каждый может произнести так с ходу)). Видимо они у Вас поднакопились)..?
–)) Мне и жена последнее время говорит: давай сходим и посмотрим тот фильм, который Ты хочешь, выбирай ресторан сегодня Ты… куда Ты хочешь поехать отдыхать этим летом… Я, и правда, забыл о себе…