Психотехники счастья
Шрифт:
В случае спонтанного возникновения очень сильных чувств, положительных или отрицательных, психотехники работы с чувствами помогают использовать их с наибольшей отдачей для достижения своих целей, и избежать негативных последствий психического перенапряжения.
Упражнения с чувствами могут быть необычайно волнующими, так как они учат получать наслаждение от любых ситуаций, как приятных, так и неприятных, помогают оживить однообразные серые будни ежедневного труда или выполнение не очень интересных обязанностей и т.д.
Как пример воздействия сильных чувств
Психотехники работы с чувствами позволяют произвольно вызывать у себя чувства или избавляться от них. Например, вы можете по собственному желанию влюбиться и использовать эту любовь, как мощный стимул к творческой активности, подобный тому, который заставил Данте, влюбленного в Беатриче, написать "Божественную комедию", или вы можете на время пробудить в себе чувство сильнейшей ненависти, которая в некоторых случаях является более сильным стимулом, чем любовь, и которую можно контролированно использовать для увеличения эффективности тяжелых физических тренировок, требующих наличия агрессивной составляющей.
Работа с сознанием
Эта группа психотехник также исключительно интересна. Она включает в себя упражнения по расширению и сужению сознания, по приему информации из многих источников и отдаче информации по многим источникам, упражнения, повышающие концентрацию внимания и помогающие с легкостью переключать внимание с одного объекта на другой. Сюда входят упражнения по "разделению сознания" на нескольких личностей, способность с помощью измененных состояний сознания наблюдать за процессами, происходящими в организме, верно оценивать свое физическое и психическое состояние и т.д.
На более высоком уровне психотехники работы с сознанием дают возможность управления работой мышц и внутренних органов, осуществляемого через мысленные приказы, позволяют адекватно оценивать возникающие и изменяющиеся ситуации, выбирая правильную стратегию поведения и т.д.
Работа с подсознанием
Психотехники этой группы очень разнообразны и достаточно сложны, так как именно в подсознании заложены программы, определяющие модель мира человека и стиль его поведения.
Подсознание каждого человека являет собой некое скрытое от него скопление стертых из памяти воспоминаний, защитных барьеров, подавленных желаний и инстинктов и многого другого.
Психотехники работы с подсознанием содержат как ряд трюков для обмана подсознания и снятия защитных или ограничивающих барьеров, так и ряд упражнений, которые, в сочетании с техниками работы с измененными
Работа с инстинктами
Эта группа психотехник до некоторой степени напоминает работу с эмоциями в сочетании с работой с подсознанием, но если работа с эмоциями в большинстве случаев может проводиться самостоятельно, работа с инстинктами обычно осуществляется под руководством наставника или опытного напарника. Тренировки с инстинктами обычно оказывают более мощное воздействие, так как в полной мере задействуют наиболее сильные формы мотивации или сверхмотивации человека.
Работа с пороками и слабостями
Если другие типы психических и психофизических упражнений Шоу-Дао имеют ряд аналогий с современной психологией и психотехниками, предлагаемыми другими восточными эзотерическими учениями, психотехники работы с пороками таких аналогий не имеют, но упражнения этого типа оказывают огромное положительное влияние на жизнь, душевное равновесие и психическое здоровье человека.
Возможно, это отсутствие аналогий связано с тем, что издавна в силу влияния религиозного мышления и морали общества пороки, и, в особенности, извращения, считались чем-то ужасным, позорным и постыдным. Их скрывали и подавляли. Носители порочных наклонностей страдали множеством комплексов и испытывали гнетущее чувство стыда и собственной неполноценности, подвергаясь гонениям со стороны общества и окружающих людей.
Нередко депрессии и неврозы людей вполне нормальных и не имеющих психических отклонений связаны с тем, что их сознание считает какие-то скрытые наклонности личности грехом или пороком. Эти наклонности подавляются и загоняются на "теневую" сторону личности, которую сознание человека не признает и отвергает, иногда ужасаясь мыслям, которые приходят из "теневой" стороны или стыдясь их, а иногда проецируя свою "темную" часть на других, приписывая свои нехорошие мысли и желания другим людям.
С одной стороны эта внутренняя борьба порождает непрерывное состояние внутреннего конфликта, а с другой стороны получается, что человек как бы лжет сам себе, не признавая то, что есть, и отторгая части себя самого.
Последователи Шоу-Дао считают, что практически все, что считается пороками или извращениями, в той или иной степени заложено в природу каждого человека, но эти наклонности не нужно подавлять или считать их чем-то ужасным или отвратительным, важно лишь осознавать, признавать и регулировать их, обращая себе на пользу.
Тот же самый культуризм, в случае, когда мужчины любуются почти полностью обнаженными телами других мужчин, с удовольствием демонстрирующих достоинства своих фигур, содержит в себе элемент гомосексуальности, но в этом нет ничего постыдного или плохого.