Психотерапия для начинающих. Самоучитель
Шрифт:
Терапевт выбирает в группе тех, кто напоминает ему членов семьи, в том числе тех, с которыми он рос. Усаживает «семью» за обеденный стол или размещает в определенных позах для разыгрывания какой-то ключевой ситуации. Расстояние между членами семьи символизирует близость их отношений. Каждому дается краткая информация о его прототипе и реплика, отражающая характер персонажа. Затем терапевт занимает собственное место в семье. Все несколько минут вживаются в свои роли, взаимодействуют в ролях и потом делятся своими впечатлениями.
64
Протагонист – главное действующее лицо драмы.
«Шахматная доска»
Участник в роли короля выбирает другие фигуры, которые нападают на него или защищают. Так разыгрывается шахматная партия, а затем происходит общее обсуждение.
«Свеча»
Свеча позволяет члену группы несколько минут побыть на авансцене в роли протагониста.
«Матрешка»
Упражнение предполагает «послойное» самораскрытие с матрешкой в руках. Участник игры берет в руки матрешку и, открывая новую фигурку, рассказывает о себе или высказывается на важные для себя темы.
«Снаружи и внутри»
Упражнение предполагает самораскрытие, в ходе которого участник пересаживается по ряду стульев, каждый из которых символизирует все более скрытый слой личности.
Вопросы протагонисту:
Кто доставляет вам больше всего проблем, с кем вы связываете свои трудности?
Какие несколько слов или фраз могут лучше всего описать ваших отца и мать?
Вы можете назвать основные сообщения, которые вы получали от родителей?
В какие моменты вы чувствуете себя наиболее изолированным от других и покинутым?
Что вы делаете, когда чувствуете себя отверженным или нелюбимым?
На сколько лет вы себя чувствуете сейчас?
В чем бы вы хотели изменить поведение своего мужа/жены по отношению к вам? В какие моменты вы чувствуете, что ваш муж/жена критичнее всего к вам?
Какие слова мужа/жены расстраивают больше всего?
Какие несколько фраз хотели бы вы сказать своему ребенку?
Что бы вы хотели услышать от него?
«На троне»
Протагонист садится на стол, как на трон перед своими подданными, они выражают восхищение его достоинствами.
«Горячий
Протагонист садится спиной к группе и слушает, как его обсуждают.
«Театр сновидения»
Участники разыгрывают части сна под управлением сновидца, который распределяет роли и задает нужное ему направление или предоставляет участникам свободу импровизации.
«Фотоальбом»
Протагонист описывает свою давнюю фотографию, сажает на стул дублера, представляющего его на фото, и вступает с ним в диалог.
«Тест на спонтанность»
Протагониста неожиданно ставят в заранее подготовленную с дублерами ситуацию и просят действовать как можно естественнее.
«Зеркало»
Показ протагонисту, сидящему в это время в зале, определенных особенностей его поведения – возможно, в преувеличенном виде.
«Обмен ролями»
Обмен ролями позволяет протагонисту не только увидеть себя со стороны, но и побыть в роли значимого другого или отождествиться со своей субличностью, чтобы лучше ее прочувствовать и осознать.
«Дублирование»
Привлечение альтер эго протагониста для отражения и озвучивания скрытых аспектов его поведения.
«Максимизация»
Терапевт предписывает протагонисту довести до максимума проявление сопротивления с целью осознать его.
«Конкретизация»
Абстрактное выражение сопротивления воплощается в физической форме.
«Круг давления» (прорыв вовне)
Круг символизирует давление и гнет, который испытывает протагонист. Круг образуют члены группы или расставленные протагонистом стулья, кого-то или что-то изображающие. Протагонист прорывается из круга, отодвигает стулья.
«Стена» (прорыв внутрь)
Круг участников символизирует внутренние барьеры протагониста, отделяющие его от значимого человека, роль которого исполняет участник, стоящий внутри круга.
«Круг утешения»
Участники окружают протагониста и выражают ему словами и невербально свое сочувствие и любовь. Применяется после отреагирования печали и при завершении работы.
«Шеринг из ролей»
Исполнители тех или иных ролей, в том числе дублеры протагониста, описывают чувства своих персонажей, испытанные во время игры.
«Деролинг»
Протагонист подходит к каждому участнику со словами: «Ты больше не… Ты (называется реальное имя участника)».