Путь к себе

Дейкало Светлана

Это все внешние факторы влияния на нас. Которые, безусловно, играют немалую роль в нашей жизни.

А вот о чем же Вы забыли, в этой спешке идеалов, работы, опыта, стремлению всем понравиться или угодить?

Второй секрет, Вы забыли о себе, о своей душе. Забыли обратить внимание на внутренние моменты, на то, что чувствует тело именно в этот момент. Это важно!

Какая часть тела Вас беспокоит? И как это отображается на Вас самих.

Познавая себя через наше тело, мы познаем свой внутренний мир. Приобретаем

покой.

Дышите! Это все, что Вам нужно! Дышите спокойно. глубоко и размеренно. Это рецепт на все дни и до конца жизни.

Дыхание даст спокойствие, и внутреннюю гармонию. Подбирайте только свой ритм и темп.

И верьте! Верьте в себя!

Я хотела написать предысторию, о том, как слышала от родителей, что они верят в меня. Но это будет длинное письмо.

Сейчас писала эти строки на берегу реки, с невероятным видом …

И вспоминаю моменты, когда мне было трудно в жизни. Когда хотелось сдаться. Но я знала, я слышала слова родителей в голове, что они верят в меня. Что у меня все будет, если я постараюсь успокоится и почувствовать свое тело, себя, именно в этот момент.

И вот наслаждаюсь вечерним теплом и жарой я хочу, чтобы и Вы услышали от меня такие слова важны. Важно знать, что кто-то верит в вас.

И я хочу, чтобы вы знали. Я верю в вас! Вы сможете все!

Вы сможете наслаждаться жизнью, радоваться, найдя путь к себе!

18

Стремление осознавать ценности, которые вами движут, руководят и откуда они берутся.

С Викторией мы долго дискутировали: важно ли уступать своим принципам, или обнулять ценности, которые помогают двигаться вперед взамен на одобрение нас другими людьми, собеседниками?

Вика привыкла в разговоре “сглаживать” конфликтные ситуации, принимая позицию других людей. Даже, если она имела другое мнение на этот счет.

Мне это не приемлемо. И вот почему.

На мой взгляд, ценность человека (а не цена) заключается в том, насколько он верен своим принципам, и насколько эти принципы соответствуют каждодневным действиям.

Ключевым моментом здесь есть способность говорить правду. СЕБЕ. В первую очередь себе. Убираем все оправдания, всю фальшь, лень, ожидания, надежду и иллюзии. Этот список можно продолжить…

Будьте честны с собой. И с окружающими. Это первый Ваш принцип и ценность.

Все остальные качества, которые Вами движут подтянуться сами собой или, для Вашего же блага, исчезнут.

Все предельно просто!

Посмотри вокруг. Все, что тебя окружает, ты создал сам. Нравится тебе это или нет, но твой дом, твоя работа, твои отношения, сумма на банковском счету – все это ты заработал.

Почему так мало? Потому что ты не выжимаешь из жизни максимум. Это и объясняет факт, почему одним все, а тебе вот столько.

А ведь ты имеешь все ресурсы для этого – результат, радость. Они доступны тебе

в любой момент…

Старайтесь стать не успешным, а ЦЕННЫМ человеком. И все, чего Вы хотите, придет к Вам неизбежно. Двигаясь ВПЕРЕД, несмотря ни на что! Как бабочка! Это и есть СВОБОДА!!!

19

Жить осознанно – отслеживать свои действия по достижению своих целей!!! и искать признаки соответствия или несоответствия.

Дорогой читатель, у Тебя уже есть цель? И где Ты находишься по отношению к своей цели? На каком отрезке АВ?

Подумай, минуту.

Соответствуют твои действия по достижению цели или нет?

Может, сменить стратегию!

Поменять путь?

Или продолжать наслаждаться выбранным путем?

Живешь ли ты “здесь и сейчас” или еще надеешься на кого-то?

Я бы надежду убрала сразу. На корню.

А вот мечту бы оставила. Мечта мотивирует, окрыляет и дает стимул двигаться дальше вперед. И НИКОГДА не сдаваться, на пути к своей цели!

Вы побеждены только тогда, когда сами признали этот факт.

ВСЕ важное, что могло быть изобретено, уже изобрели!

А что Вам мешает действовать?

Самооценка. Да, именно самооценка.

Самооценка требует Вашего истинного намерения жить осознанно.

Ключевой признак ущербной самооценки – это ставить знак равенства между “признать ошибку и “унижением”. Вы это уже сделали?

А теперь зачеркните знак равенства.

И почувствуйте облегчение внутри. Почувствуйте спокойствие.

Когда вы признали ошибку – Вы извлекли урок из жизни. И больше не будете ее повторять. Делайте ошибки и анализируйте их. Вы ни в коем случае не унижаете себя. Наоборот. Возвышаете себя в СОБСТВЕННЫХ глазах.

ВЫ признали ошибку, исправили, и получили внутреннее облегчение. Вы остаетесь довольны собой. Это важно!

Теперь Вы готовы идти за новыми знаниями.

Вы ищете знания во вне, а они внутри Вас.

Пожалуйста, познай свой внутренний мир!

И в заключении этой части на пути к себе, ответьте честно на следующие вопросы. Первый шаг сделан.

Вопросы?

Я отдаю отчет в своих чувствах сейчас в этот конкретный момент времени или нет?

Я осознаю какими побудительными мотивами продиктованы мои действия сейчас? или нет?

Я отмечаю согласованность чувств и действий прямо сейчас?

Я знаю какие нужды и желания пытаюсь удовлетворить прямо сейчас?

Я знаю, чего действительно хочу от конкретных отношений с этим человеком?

Я знаю зачем я живу или нет?

Я знаю, что делаю, когда нравлюсь себе или нет?

Ваше поведение может идет вам во вред? Хотя вы это делаете сами.

Стремитесь познать СЕБЯ.

Самопознание – это и есть искусство.

ИСКУССТВО замечать свое тело, свои эмоции, модели собственного поведения.