Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 3
Шрифт:
– придать травмированной части тела верхнее положение;
– наложить шину. Если нет материала подходящей жесткости, то травмированную руку, например, притянуть и прибинтовать к телу, а ногу – к другой ноге.
При транспортировке пострадавшего предварительно необходимо наложить шину (лубок). При этом шина должна захватывать два сустава: выше и ниже места перелома.
Вывихи
При ПОЛНОМ вывихе сочленяющиеся суставные поверхности расходятся и теряют контакт друг
При НЕПОЛНОМ вывихе суставные поверхности частично сохраняют контакт между собой.
Эти травмы неизбежно влекут за собой травмы суставной капсулы, связок и т.д.
Первая помощь:
– сделать замораживание и обеспечить пострадавшему покой. Врач после выравненная вывиха должен наложить гипс либо фиксирующую повязку.
Травмы мышц
При занятиях каратэ встречаются различные виды мышечных травм.
1. Разрыв мышцы вследствие перегрузки – дистенсионные разрывы – случаются в поверхностных слоях мышцы или в местах ее соединения с костью.
2. Разрывы мышц при получении или нанесении удара – компрессионные разрывы – травмируются глубокие слои мышцы, что обычно сопровождается кровоизлиянием.
Дистенсионный разрыв
Подобные травмы характерны для плохо тренированных, плохо разогретых, ранее травмированных мышц, а так же "усталых", т.е. плохо восстанавливающихся после нагрузки мышц.
Специфика каратэ такова, что на некоторые группы мышц за короткое время приходится очень большая нагрузка. Напряжение мышц становится настолько высоким, что у мышцы не хватает прочности и она рвется.
Симптомы и диагноз
– в момент травмы колющая боль в мышце;
– потеря способности сокращаться;
– на ощупь углубление, снаружи над местом разрыва повышенная чувствительность, опухоль;
– спустя несколько дней над местом разрыва синяк;
– возможны судороги в мышце.
Компрессионный разрыв
При получении сильного удара по телу происходит повреждение мышечной ткани, разрыв мышечных волокон и как следствие кровотечение. Реагируя на удар, мышцы мгновенно сжимаются, причем наибольшая степень сжатия приходится на места, близкие к месту ее прикрепления к кости. В глубинных слоях мышц и происходят нарушения мышечной ткани.
Степень тяжести травмы зависит от локализации кровотечения и количества излившейся крови, а не от способы ее получения.
Независимо от причин кровотечения, остановить его нужно всеми возможными средствами, в том числе:
а) замораживанием;
б) давящей повязкой вокруг травмированных мышц;
в) приданием органу верхнего положения;
г) покоем.
Травмы сухожилий
Мышца часто переходит в сухожилие, которым
При ПОЛНОМ разрыве сухожилие отрывается полностью. Подобная травма может произойти у тех, кто после долгого перерыва (год-два) вновь преступает к тренировкам.
Симптомы и диагноз
– в момент разрыва спортсмен может "почувствовать" треск
– резкая боль в месте разрыва
– невозможность выполнять движения, которые легко удаются
– часто наблюдается ямка на поверхности кожи на месте травмы, ярко выраженная чувствительность
– относительно быстро появляется опухоль и, соответственно, изменения цвета кожи из-за кровотечения.
Лечение (см. "Раны"). Врач, как правило, прибегает к операции, затем накладывается гипс на 4-6 недель. При ЧАСТИЧНОМ разрыве сухожилий можно и не чувствовать травмы. Эта травма появляется в виде воспаления сухожилия.
Симптомы
– боль при движении и нагрузке;
– в ранней стадии в сухожилии повышенная чувствительность;
– опухоли и изменение цвета кожи.
Лечение: обычные профилактические меры.
Раны
Различают резанные, рваные, рубленные, колотые раны, ушибы, ссадины и т.д. Рана может быть поверхностной (поврежден лишь наружный слой кожи) и глубокой (затронуты связки, мышцы, сосуды, нервы).
Первая помощь
Остановка кровотечения:
– положить пострадавшего на спину или бок, чтобы раненая часть тела находилась как можно выше;
– при сильном кровотечении закрыть рану, сдвинув ее края вместе.
Если закрыть рану не удается, то кровотечение можно попытаться остановить непосредственным нажатием на кровеносный сосуд.
– наложить давящую повязку (не более чем на 10-20 мин.)
Волдыри (потертости)
Волдыри на подошвах ног – обычное явление у новичков, особенно при изучении техники нанесения ударов ногами.
Первая помощь:
– прекратить движение и воспрепятствовать дальнейшему раздражению кожи;
– если образовался волдырь, то вскрывать его не следует. Если он большой, его можно проколоть чистой иглой у основания. На волдырь можно наложить колечко из пористой резины так, чтобы он свободно входил в вырез колечка;
– если образовалась ранка, ее следует промыть водой с мылом, залить йодом, положить стерильный компресс или пластырь.