Путь шамана: Как преуспеть в любой практике медитации, и чем это может быть полезно для современного человека
Шрифт:
Специально для
Москва 2015
УДК 159-9
ББК 86
Б 24
Баранов П.
Б 24 Путь шамана: Как преуспеть в любой практике медитации, и чем это может быть полезно для современного человека/Павел Баранов. — М.: Ганга, 2015, — 160 с.
ISBN 978-5-9906080-6-1
Защищено Законом об авторском праве. Полная или частичная перепечатка возможна только с разрешения правообладателей.
Об
Я родился в 1984 году в семье геологов. Занимаюсь китайскими медитативными практиками с 16 лет. Познакомился с ними на основе практики боевых искусств. Мне повезло сразу выйти на проверенную методику одной из школ китайского медитативного цигун на основе которого я и начал практиковать. С 2005 года веду преподавательскую деятельность китайских медитативных практик цигун.
В период с 2005 по 2011 гг. представлял в России и других странах две школы китайского медитативного цигун. Был официальным преподавателем данных школ с правом преподавания всех базовых семинаров и ретритов — групповых интенсивов. Преподаю на двух языках: английском и русском. Также был опыт преподавания китайских медитативных практик в Китае непосредственно для китайцев на китайском языке.
С 2008 по 2011 гг. жил, работал и учился в Китае. Преподавал китайские медитативные практики в одном из медицинских исследовательских институтов в Пекине. Параллельно проходил личное обучение у Мастеров цигун, наставников чань-буддизма и даосизма в разных областях Китая. Изучал китайскую медицину. Являюсь сертифицированным преподавателем социальной психологии и физической культуры.
С 15 лет занимаюсь боевыми искусствами внутренних и полувнутренних стилей (айкидо, тайцзи-цюань, винчунь), которые изучал у различных Мастеров данных направлений, как в России, так и на территории Китая и других стран. Обладаю мастерской степенью в айкидо (черный пояс) с 2004 г.
С 2011 г. на основе многолетнего практического и преподавательского опыта, древних знаний и разработанных авторских концепций развил и стилизовал собственную школу цигун и медитации, получившую название «У Дао пай». Перевод названия «Путь целостности» или «Путь шамана». В рамках данной школы современным языком сформулировал и передал собственный подход к практике, согласованный с древними представлениями. Данный подход и школа уже сегодня приняты многими учениками и помогают их эффективному развитию и пониманию внутренних и внешних процессов. На сегодня это направление одно из немногих, которое одновременно построено на древних принципах и методах, полностью согласуется с ними и сформулировано современным языком, свободным от размытых мистических объяснений.
Автор тренингов по саморазвитию и медитации. Создатель методики достижения результатов в любой медитативной практике (прим.: Речь идет о тренинге «Технология Неизбежного Развития»). Автор многочисленных статей и публикаций в интернете на тему саморазвития, медитации, китайского цигун, а также боевых искусств.
С уважением и интересом отношусь к другим направлениям, так как понимаю их изначальное единство и важность.
Вступление
Для человека, который начинает интересоваться
Многим материалам не хватает структурированности, системности подачи. Нет, конечно же, структура есть, однако часто не хватает главного. Часто самые первые и самые важные шаги не объясняются. Это мешает эффективному самостоятельному освоению той или иной системы или методики. Ведь без фундамента и объяснения первых шагов заниматься подобными методиками попросту становится небезопасно. Другая проблема в том, что на фоне многообразия методик у человека «срывает крышу» из-за трудности выбора. Проблема появляется из-за того, что в каждом направлении своя методология, свой понятийный аппарат, свой язык. И, конечно, прочитав две-три книги или пройдя два-три тренинга, пытаешься соотнести, сравнить и соединить полученную информацию воедино. Человеку без изначального фундамента опыта и понимания бывает крайне трудно разобраться в таком калейдоскопе. Эта книга поможет пролить свет на фундаментальные вещи, единые для любой практики саморазвития, и тем самым поможет не заблудиться на Пути самопознания.
Передо мной стоит большая задача: представить одну из мощнейших школ саморазвития, которая пришла к нам из древнекитайской традиции. Школа эта необычна тем, что является методикой подготовки профессиональных шаманов, но подходит и для мирских повседневных целей, таких как поддержание здоровья.
Как в любой серьезной системе, объем имеющихся знаний довольно широкий. Я долго думал, с чего начать. И решил начать с самого начала. С трех шагов.
На чем строится большинство обучающих материалов, которые в основном попадаются в книгах, на просторах интернета и в обучающих видео-пособиях? Как правило, вам предлагается набор упражнений и теория по использованию этих упражнений. Однако путь саморазвития начинается задолго до упражнений. Путь начинается с трех очень важных шагов.
Если не сделать эти три шага — любые упражнения не будут эффективными. Системы, какими бы продвинутыми и древними они ни были, не дадут желаемых результатов. Если не сделать три первых шага — Путь, скорее всего, быстро закончится, и не приведет в итоге никуда. И это в лучшем случае. Ведь в худшем, рискуешь оказаться в сумасшедшем доме. Если не сделать три шага, ты бросишь заниматься и не успеешь ничего добиться. Если не сделать три первых шага, даже если на силе воли ты все же будешь заниматься, ты легко можешь увести себя не туда.
И напротив, если сделать три шага правильно, твоя практика медитативных и развивающих упражнений будет в десятки раз более эффективной, а скорость дальнейшего развития в рамках любой выбранной тобой системы — гораздо более высокой. Я подчеркну, в рамках ЛЮБОЙ Системы. Ты поймешь, куда «идти» и как именно это сделать быстрее всего. Ведь различные системы медитации и саморазвития — это лишь костыли, которые помогают научиться «ходить» самостоятельно, и потому форма костылей не так уж и принципиальна, если знать, для чего они тебе.