Разожги огонь! Искренние советы для тех, кто ищет свой путь
Шрифт:
Одно из чувств, к которым я стремлюсь, — богатство. Для меня это изобилие и поток. Я жажду потока идей и творческих сил. Мне хочется влиять на жизнь окружающих — например, улыбнуться в знак того, что я вижу и люблю их, или предложить им проницательный совет. Богатство — это процветание: от серьезного денежного потока до постоянного духа щедрости. Это стимул к действиям, достаток и раздолье. Мне не нужно соответствовать таким традиционным определениям богатства, как, например, «из очень обеспеченной семьи» (к тому же, для этого уже поздно — я родом из фабричного города). У меня своя, классная версия богатства.
Но, конечно, не всегда. Бывают дни, когда я с трудом добиваюсь, достигаю, располагаю. И на мгновение теряю из виду свое богатство — любовь, здоровье, осознанность и привилегии западного мира. Тогда я делаю то, что в этом конкретном случае создаст у меня ощущение богатства. Это могут быть простые, легкие поступки: ретвитнуть пост из чьего-то блога и тем самым повысить его трафик, сделать ежемесячное пожертвование благотворительной организации Women for Women International на неделю раньше, чем планировала, красиво одеться, чтобы поехать по делам, купить сэндвич для бездомного на углу, послать одно-два письма с благодарностями, пойти посмотреть на созданный Арне Якобсеном [12] стул, о котором я мечтаю, — просто посидев на нем, я чувствую себя стильной аристократкой. Я могу специально зайти в магазин итальянских деликатесов за пакетиком козьего сыра, на котором лежит съедобный цветок — сырный «люкс». Могу перечитать старое любовное письмо. Могу уделить две минуты тому, чтобы поблагодарить Бога за все-все.
12
Архитектор и дизайнер, основоположник стиля «датский функционализм». Помимо архитектурных сооружений создал целый ряд весьма оригинальных стульев и другой мебели. Прим. ред.
Я недолго чувствую, что мне чего-то не хватает, а потом снова настраиваюсь на волну желанных чувств. Тогда я начинаю принимать другие решения, которые помогают мне почувствовать себя богаче.
Вам нужно ощущать основные желаемые чувства, что бы ни происходило вокруг вас. Чтобы вам было светло в любую погоду, чтобы вы ощущали уверенность в себе вопреки всем напастям. Чтобы чувствовали себя богатыми, каким бы скромным ни был ваш банковский счет.
Когда вы чувствуете себя, например, богатой, то действуете, мыслите как богатый человек и излучаете ощущение богатства. Ваш ум берет на вооружение мысли и стратегии, характерные для богатства. С приятным чувством богатства в сердце — от простого звонка, чтобы помочь кому-то устроиться на работу, до получения более выгодной процентной ставки — вы получаете доступ к источнику идей и стратегий, связанных с энергией богатства. Сформулирую это как можно проще: когда вам хорошо, вы поступаете разумнее.
Жизнь полна возможностей испытывать именно те чувства, которых вы хотите
Когда вы действуете в гневе, обычно все идет не очень хорошо. Негативные чувства = безрадостные результаты. А что если вы будете поступать с ощущением гармонии или полноты жизни? Или позволите взять верх чувству, что вы красивы? Положительные чувства = более приятные действия = радостные результаты.
Препарируем успех
В самостоятельном задании в конце этой беседы вам нужно будет записать, как вы хотите себя чувствовать, а затем уточнить эти чувства. Классное упражнение.
Но для начала нужно поговорить об успехе.
Понятие «успех», так
Даже словарное определение успеха слабовато:
Успех (сущ.)
1) — удачное или благополучное завершение попыток или начинаний
2) — достижение богатства, положения, почестей и т. п.
3) — общественное признание
Мы все жаждем успеха в том или ином определении. Но! И опять я о том же: какие чувства на самом деле вызывает успех? Каким вы его слышите и видите? Как он пахнет? Каков он на вкус? Вопреки тому, что твердят создатели и сторонники «(северо)американской мечты», успех — нечто весьма индивидуальное.
Конечно, вам разрешается желать любого чувства, какого хочется. Но я вам советую при выполнении этого упражнения ради вашей же пользы вычеркнуть из своего лексикона слово «успех». За понятием «успешный», скорее всего, скрываются более острые эмоции, которых вы желаете. Копайте глубже.
Основные желаемые чувства
Самостоятельная работа
Чувства: ощущения; эмоции; внутренние состояния; осознание; внутренний мир.
Задача: все, к чему вы стремитесь; цель вашей стратегии; смысл всего этого.
Какие чувства вы хотите испытывать в своей жизни?
Устройте импровизированный «поток сознания»: понятия, слова, чувства, образы. Здесь нужны оптимальные, позитивные, подпитывающие и хорошие — очень хорошие чувства. Запишите все это. Пусть на вас обрушится цунами желаний. Не жалейте усилий на себя. Не отрекайтесь от своих желаний. Вперед!
Изучите свой список желаемых чувств. Перечитайте его несколько раз. Если хочется, то вслух. Отложите его до следующего дня. Возьмите его с собой на прогулку. Что бросается вам в глаза, вызывает теплое чувство, чувство «да!», что кажется действительно важным и ценным? Определите слова или понятия, которые вас по-настоящему воодушевляют.
Цель этого упражнения — сократить ваш список до трех-пяти желаемых чувств. Урезайте его, делая сложный выбор. Вам трудно решить, например, что выбрать: «творческая» или «артистичная», «сильная» или «стойкая»? Попробуйте посмотреть определения этих слов в словаре. Каждое слово — отдельная планета. Иногда, узнав его определение и происхождение, вы сразу понимаете, что делать.
Повторные вопросы. Это стимулирующий прием, но он может и раздражать: регулярно спрашивайте себя, каковы ваши ощущения от какого-то чувства. Изучите его вдоль и поперек. Так, как показано ниже.
Какое у тебя ощущение от уверенности в себе?
(Ответьте первое, что приходит на ум.)
«Ощущение победы».
Какое у тебя ощущение от уверенности в себе?
«Отсутствие сомнений».
Какое у тебя ощущение от уверенности в себе?
«Ощущение… ясности».
Вот оно! На самом деле вы хотите ощущать ясность.
Запишите каждое слово, над которым раздумываете, на отдельном стикере, даже если этих слов десять. На один день приклейте их на холодильник или монитор своего компьютера и посмотрите, какие чувства они у вас вызовут. Вам станет ясно, что «уверенность в себе» на самом деле емко выражается словом «сильная» или что характеристики «красивая, стильная и элегантная» присутствуют в одном слове: «изящная». Через несколько дней выбросьте записки, не прошедшие отбор, и изучите оставшиеся слова.