Развиваем интеллект. Упражнения для развития внимания, памяти, логики

Пигулевская Ирина

Исследования соотношения пола и развития мозга ведутся уже давно. Имеющиеся результаты показывают, что различия в строении головного мозга у мужчин и женщин имеются, но они не являются определяющими в плане интеллекта: мужчины и женщины могут одинаково успешно выполнять одинаковые задачи.

Так, было показано, что объём и масса мозга у мужчин несколько больше, чем у женщин. Однако существенного влияния на умственные способности это не имело. Результаты изучения влияния гормонов на интеллект были спорными; было показано, что высокий уровень

определённых гормонов может как повысить, так и понизить умственные способности.

Другие исследования показали, что хотя мужской мозг и имеет несколько большие размеры, он заметно более уязвим к нарушениям внутриутробного развития. Так, плохое питание матери в период беременности во многих случаях снижает умственные способности родившихся мальчиков, но на девочек это никак не влияет.

Отдельные исследования проводились над восприятием стереотипов. И они показали, что в обществах, где на женщин оказывают неблагоприятное психологическое воздействие, их уровень интеллекта действительно оказывался ниже, чем там, где женщин воспринимают как равных с мужчинами и относятся к ним уважительно. Всё дело в том, что в условиях постоянных унижений женщины в большей степени задействуют те участки мозга, которые отвечают за эмоциональные реакции, а те участки, которые отвечают за решение тех или иных задач, остаются невостребованными и не получают развития.

Стереотипы влияют и другими способами; например – через воспитание детей. С самого детства в традиционных обществах девочек приучают к одним видам деятельности, а мальчиков – к другим. Зачастую девочкам не позволяют заниматься физикой, математикой и другими науками, поскольку считается, что им это не пригодится в жизни. Из-за этого мозг мальчиков и девочек тренируется в разной степени и по-разному, в результате чего их способности к определённому возрасту действительно сильно различаются.

Помимо общих рекомендаций, следует больше думать о своём психическом состоянии. Чрезмерная тревожность повышает уровень кортизола в крови и мешает нормальной работе мозга. Этот гормон обычно работает на благо человека: регулирует обмен веществ и помогает белкам, жирам и углеводам превращаться в энергию. Но есть кортизол неспроста называют «гормоном стресса»: в трудных для человека ситуациях его выработка увеличивается, он может вызывать бессонницу, повышенную тревожность, раздражительность и апатию. Старайтесь мыслить позитивно и больше заниматься любимыми занятиями: танцами, спортом, вышивкой или чем угодно. И больше гуляйте.

Формы интеллекта

Взаимодействие и гармоничное развитие всех форм интеллекта создают основу для успешного преодоления вызовов и достижения целей в нашей жизни.

Вербально-лингвистический интеллект

Люди с этим видом потенциала с лёгкостью осваивают иностранные языки, пишут интересные и увлекательные тексты, а также хорошо используют вербальные или письменные навыки в карьерных целях. Они могут

найти применение для своих талантов, в таких сферах, как:

? журналистика,

? литература,

? ораторское искусство,

? юриспруденция.

Цифровой интеллект

Как несложно догадаться из названия, люди этого типа потенциала с цифрами на «ты». В зависимости от своего дарования и развития способностей, они могут не только с лёгкостью решать математические задачи, но и сами составлять уравнения, а также находить применение своему таланту в научных исследованиях. Вот несколько профессий, в которых люди с цифровым интеллектом могут добиться наибольшего успеха:

? математик,

? аналитик,

? программист,

? data-scientist,

? бухгалтер,

? статистик,

? учёный.

Пространственный интеллект

Люди с пространственным интеллектом обладают способностью распознавать и манипулировать крупномасштабными и ограниченными пространственными изображениями. Спектр применения их потенциала весьма широк и во многом будет зависеть от сочетания с другими склонностями и интересами. Вот лишь небольшой список областей, в которых будут полезны люди с такими талантами:

? архитектура,

? авиация,

? хирургия,

? дизайн,

? логистика.

Физический интеллект

Для талантливых людей с физическим интеллектом их главным «инструментом» на пути к успеху становится собственное тело. При должной тренировке они могут блестяще управлять им, восхищая окружающих силой, гибкостью, скоростью или грацией. У них нередко бывают «золотые» и «твёрдые» руки, которыми они могут выполнять различные сложные операции или создавать настоящие шедевры.

? танцоры,

? спортсмены,

? хирурги,

? ювелиры,

? мастера-ремесленники,

? скульпторы,

? массажисты.

Музыкальный интеллект

Такие люди не только чувствуют музыку тоньше, чем остальные, но способны сами воспроизводить различные, даже сложные мелодии, а также самостоятельно придумывать их. Предсказуемо среди таких талантов:

? композиторы,

? музыканты,

? диджеи,

? певцы,

? дирижёры.

Межличностный интеллект

Этот потенциал позволяет человеку тонко чувствовать других людей, распознавать их эмоции, мотивы, намерения и желания. Среди обладателей межличностного интеллекта много эмпатов, и своим способностям они находят применение в самых разных областях, таких как:

? политика,

? психология,

? преподавание,

? торговля,

? актёрское мастерство,

? связи с общественностью.

Внутриличностный интеллект