Рецепты ортодоксальной медицины
Шрифт:
Симань (П.К.14)
Живот-Жонгжу (П.К.15)
Хуаньгшу (П.К.16)
Шангкью (П.К.17)
Шугуань (П.К.18)
Йиньду (П.К.19)
Живот-Тонгу (П.К.20)
Йоумень (П.К.21)
Буланг (П.К.22)
Шеньоренг (П.К.23)
Лингксу (П.К.24)
Уеньканг (П.К.25)
Южонг (П.К.26)
Шуфу (П.К.27)
*
Рис 40 (1) Канал печени "Нога-Джиуэйинь"
Дадунь (Пе.1)
Ксингджиань (Пе.2
Тайчонг (Пе.3)
Жонфенг (Пе.4
Лигоу (Пе.5)
Нога-Жонгду (Пе.6)
Ксигуань (Пе.7)
Кьюкьюань (Пе.8)
Йиньбао (Пе.9)
Бедро-Уули (Пе.10)
Йиньлиань (Пе.11)
Джимай (Пе.12)
*
Рис 41 (1)
Йонгкьюань (П.К.1)
*
Рис 41 (2) Угол ногтя
Дадунь (Пе.1)
Йиньбай (С.К.1)
*
Рис 42 (1) Точки, находящиеся на расстоянии и вблизи плюснефаланговых суставов.
метатарзальная кость
фаланг
Тайчонг (Пе.3)
Тайбай (С.К.3)
Даду (С.К.2)
Ксиньгджиань (Пе.2)
*
Рис 43 Точки, расположенные вокруг кончика лодыжки
Сухожилия разгибающей мышцы стопы
Жонгфенг (Пе.4)
Жаошай (П.К.6)
Тайкси (П.К.3)
Саньиньджиао (С.К.6)
*
Рис 44 Точки, расположенные у границы и поверхности Тибии, а также у границы ахиллового сухожилия (рассеченного пяточного сухожилия)
Тибия
Жангду (Пе.6)
Лигоу (Пе.5)
Бедренная кость
Йиньлингкьюань (С.К.9)
Жубинь (П.К.9)
Саньиньджиао (С.К.6)
Дагионг (П.К.4)
*
Рис 45 Точки возле мыщелка.
Сухожилие полумембранной мышцы
Бедренная кость
Ксигуань (Пе.7)
Кьюкьюань (Пе.8)
Йиньмингкьюань (С.К.(
Тибия
Сухожилие полусухожильной мышцы
Йиньгу (П.К.10)
*
Рис 46 Канал "Ду"
Чаньгкьианьг (Ду.1)
Яошу (Ду.2)
Яоянгуань (Ду.3)
Мингмень (Ду.4)
Ксуаньшу (Ду.5)
Джиэионг (Ду.6)
Жонгшу (Ду.7)
Джинсуо (Ду.8)
Жиянг (Ду.9)
Лингтай (Ду.10)
Шеньдао (Ду.11)
Шеньжу (Ду.12)
Таодао (Ду.13)
Дажуй (Ду.14)
Ямень (Ду.15)
Фенгору (Ду.16)
Наоху (Ду.17)
Кьианьгджиань (Ду.18)
Хоудинг (Ду.19)
Байхуй (Ду.20)
Кьианьдинг (Ду.21)
Ксиньхуи (Ду.22)
Шангксинг (Ду.23)
Шеньтинг (Ду.24)
Сулиао (Ду.25)
Реньжонг (Ду.26)
Дуйдуань (Ду.27)
Рот-Йиньджиао (Ду.28)
*
Рис 47 Канал "Рен"
Хуийнь (Рен.1
Кьюгу (Рен.2)
Жонгджи (Рен.3)
Гуаньюань (Рен.4)
Шимень (Рен.5)
Кьихай (Рен.6)
Живот-Йиньджиао (Рен.7)
Шенькьюэ (Рен.8)
Шуйфень (Рен.9)
Ксиауань (Рен.10)
Джианьли (Рен.11)
Жонгуань (Рен.12)
Шангуань (Рен.13)
Джукьюэ (Рен.14)
Джиуэй (Рен.15)
Жонгтинг (Рен.16)
Шаньжонг (Рен.17)
Ютанг (Рен.18)
Грудь-Зигонг (Рен.19)
Хуагай (Рен.20)
Ксуаньджи (Рен.21)
Тианьту (Рен.22)
Ченгджианг (Рен.24)
Лианькьюань (Рен.23)
*
Рис 48
межпозвонковый промежуток
*
Рис 49 1 Кун выше и ниже 1/2, 2, 4 Кун латеральнее средней линии
Межреберный промежуток 2 4 6 Кун.
УРОКИ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ
И С К У С С Т В О Р А С С Л А Б Л Е Н И Я
Виктор Востоков
"Расслабление есть жизнь,
напряжение - смерть".
Тибетские законы космоса.
ВВЕДЕНИЕ
Напряжение - основа многих болезней. Оно медленно, но неотвратимо убивает человека. Быстрый ритм, высокая интенсивность современной жизни и неумение управлять собой приводят к тому, что человек постоянно находится в напряжении. Напряжение - главный недостаток в культуре современного человека. Поэтому расслабление главное условие его исцеления.
В тибетских монастырях учеников обучают расслаблению (ментальной релаксации), и прежде всего - искусству падать. Нужно уметь падать так, чтобы вставать красиво и без переломов. Почему маленький ребенок падает очень часто, но в большинстве случаев обходится без переломов? Взрослые не могут так планировать. Почему дети падают больно, а встают почти всегда здоровыми? Потому что они расслаблены.
Совет для всех: будьте расслаблены как дети!
Наблюдая за европейцами, я вижу, что они полностью утратили способность расслабляться. Даже якобы "здоровому" человеку, прежде чем он встанет на путь физического и духовного совершенства, то есть управления мыслью, необходимо тренироваться в выработке состояния внутреннего покоя. Согласно восточной философии, для выработки состояния внутреннего покоя необходимо достичь равновесия инь-ян, гармонии космос - природа - человек. Но мы постараемся не углубляться в мир восточных понятий, незнакомых большинству читателей. Скажем просто: должное спокойствие и отдых - первые условия, необходимые для того, чтобы восстановить здоровье. Этот первый барьер - самый важный, для его преодоления нужна тренировка.
В повседневной жизни человек обычно сталкивается с умственным и физическим напряжением. Естественным расслаблением является сон. Еще в древности мудрецы Индии заметили, что находящиеся в работе и под напряжением мускулы образуют продукты распада, что в конечном счете вызывает чувство утомления. А расслабленная мышца позволяет крови нейтрализовать токсины. Это наблюдение навело ученых древней Индии на мысль путем специальных упражнений произвольно добиваться мышечного и психического расслабления. И йоги в этом преуспели.