Рецепты здоровья на каждый день
Шрифт:
24 октября
Бывает холодной и теплой. Если выполняется холодная ванна, то погружают лицо в холодную воду и открывают в ней глаза на 15 секунд. Затем поднимают голову и через 15–30 секунд снова погружают в воду лоб и глаза. Это можно повторять 4–5 раз.
Теплая глазная ванна выполняется с водой 24–26 °C, за которой всегда следует холодная, или просто умываются холодной водой. В теплую воду при этом можно примешивать отвар разных растений. Особенно хороший эффект
Холодная вода укрепляет и освежает зрительный аппарат снаружи и внутри. Теплая глазная ванна применяется для растворения и выведения наружу гноя из лобных и гайморовых пазух.
25 октября
Вам понадобятся 5–6 лимонов, 1,5 кг сахара, 450 г изюма, 200 г дрожжей, 3 ст. ложки муки, 2 ч. ложки риса, 20 л воды.
Разрежьте лимоны, удалите зерна и положите в чистый деревянный бочонок. Туда же высыпьте сахар, 400 г изюма, влейте 15 л кипятка. После того как вода остынет, добавьте в нее дрожжи, разведенные в 2 стаканах теплой воды с мукой. На следующий день влейте еще 15 стаканов холодной воды.
Когда лимоны и изюм всплывут и появится пена, квас необходимо процедить и разлить в бутылки. В каждую бутылку положите по 2–3 ягоды изюма и несколько зерен риса. Бутылки хорошо закройте и поставьте в прохладное место. Через 8 дней квас готов.
26 октября
Срезать листья с 3—5-летнего алоэ, которое не поливали 7 дней, и положить в холодильник на 3 дня. Под воздействием пониженной температуры в клетках алоэ образуются особые биологически активные вещества.
Листья алоэ нужно измельчить и залить медом и топленым маслом. Пропорции такие: 1 часть листьев алоэ, 6 частей меда, 6 частей топленого масла. Смесь хранить в холодильнике. Принимать 2 раза в день по 1 ст. ложке на 1 стакан горячего молока. Лечение нужно проводить 2 месяца.
Одновременно с вышеуказанной смесью рекомендуется пить отвар из семян подорожника: 1 ст. ложка семян на 400 г воды, кипятить 5—10 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс приема – 2 месяца.
27 октября
Весьма эффективно очищение апельсиновым соком с клизмой из отвара дубовой коры. Ежедневно в течение 5—10 дней нужно пить по 5–8 стаканов апельсинового сока. Через час после приема сока пить чай, лучше зеленый. Каждый день делать клизму из 1 л отвара дубовой коры. Для приготовления отвара взять 5 ст. ложек измельченной дубовой коры, залить 1 л кипятка, кипятить 10 минут, процедить и ввести в виде клизмы. У некоторых людей апельсиновый сок вызывает сильный понос. В этих случаях клизмы делать не нужно.
28 октября
Корнем
Сок ягод бузины, вороньего глаза, корень хлопушки могут заменить мыло. Однако потом обязательно нужно сполоснуть руки чистой водой.
После работы с землей разотрите в руках несколько ягод белой или красной смородины, облепихи: они не только удаляют грязь, но и заживляют маленькие ранки. Сок облепихи, кстати, отбеливает руки, ставшие черными после сбора черноплодной рябины, например.
Прежде чем мыть руки, вымазанные мазутом или углем, смажьте ладони любым растительным маслом, чтобы оно растворило грязь в трещинах и складках кожи. Затем мойте руки с мылом.
29 октября
Вам понадобятся 500 г капусты, 3–4 стручка болгарского перца, 2 головки репчатого лука, стебель лука-порея.
Надо нашинковать белокочанную капусту, отделив грубую часть листа от тонкой. Грубую часть листа тонко измельчить, а тонкую нарезать полосками. Перец порезать кружочками. Луковицы и лук-порей мелко нашинковать. Зеленую часть порея нашинковать и использовать одновременно с перцем. На дно толстостенной кастрюли налить воды. При желании после того как вода закипит, можно влить 1 ст. ложку растительного масла. Бросить в кастрюлю нашинкованный лук, затем перец, нашинкованные толстые части капустного листа. Когда они станут мягкими, но сохранят хрустинку, добавить нашинкованные тонкие листья капусты. Снять их с огня, как только обмякнут.
Если вы в преклонном возрасте и у вас плохое пищеварение, посыпьте все порошком душистого перца, лаврового листа, гвоздики, имбиря и красного перца.
Пусть блюдо немного настоится и остынет. Ешьте в теплом виде, посыпав нашинкованным луком-пореем.
30 октября
Запор – это длительное отсутствие стула, дольше трех дней. Причины запоров весьма разнообразны. Это одна из немногих медицинских проблем, которая лежит на стыке наук: гастроэнтерологии, физиологии и психологии.
Однако можно с уверенностью утверждать, что запор – это сигнал, свидетельствующий еще и о серьезных нарушениях пищеварения.
Дело в том, что длительное пребывание переваренной пищи в кишечнике приводит к постепенному всасыванию в кровь ненужных и даже токсичных для организма веществ. В результате развивается интоксикация – возникает слабость, разбитость, нередко тошнота. Длительный запор обязательно приводит к развитию дисбактериоза (подробнее об этом в одном из следующих разделов).
Основные причины запоров: