Ревную тебя
Шрифт:
Контроль и корректировка окружения партнера.
Совокупность этих факторов может привести к расстройству психики.
Если состояние усугубилось, то оно характеризуется следующими проявлениями:
Партнер без повода обвиняется в изменах и обманах;
Тотальный контроль всех сфер жизни партнера;
Отсутствие доказательств измены вызывают агрессию и злость;
Ссоры
Манипуляции через угрозы – нанесение увечий, убийство, самоубийство.
Параноидальное состояние крайней формы характеризуется следующими состояниями:
Асоциальное поведение, совершение безрассудных поступков, не поддающихся логическому объяснению;
Навязчивое состояние – невозможность думать ни о чем кроме измены, ревности и предательства;
Страшные фантазии и картины измены воспринимаются, как реальность и доказательство предательства со стороны партнера;
Неспособность контролировать эмоции;
Отрицание объективных доводов и адекватных объяснений. Ревнивец постоянно находит новые аргументы, подтверждающие измену;
События и факты ревнивец переворачивает, подстраивая под свои убеждения;
Человек перестает отдавать отчет своему поведению и не осознает последствия своих поступков.
Тут заострите внимание и прочтите, что в норме чувство ревности должно появляться только при наличии убедительных или наглядных доказательств. И если ревнивец получает доказательства, что измены нет, он принимает всё адекватно и признаёт свою неправоту. Но при параноидальной ревности и с весьма серьёзными психологическими расстройствами такого не произойдёт.
Если вам знакомо такое понятие как патологическая ревность вы понимаете, чем она сопровождается:
Эмоциональные качели
Необходимость постоянно доказывать свою верность
Развивающаяся на этой почве беспричинная вина у того, кто доказывает верность
Эмоциональная усталость у него же
Развитие масштабов ревности
Нездоровый контроль, повреждающий личность того, кого ревнуют
Абьюзивные мотивы: бесконечные обиды, манипуляции, игнорирование – любые способы находится в положении выше, чем партнёр которого ревнуют
Любящие люди вообще склонны прощать любимым их недостатки. Проблема в том, что нужно разделять недостатки, с которыми можно жить, с разрушительными качествами. Да, с немного неряшливым человеком можно жить. Но жить с человеком, который закатывает скандал, если вы опоздали на 5 минут, который запрещает вам красится или видеться с друзьями – это опасно для вашей личности.
Пока ваш партнёр катает вас на эмоциональных качелях, он тратит ваши ресурсы и не отдает взамен достаточное количество своих ресурсов.
Чего нельзя делать в отношениях с ревнивцем:
Начинать отношения с ревнивцем.
Если первое правило уже нарушено – придется бороться за свои границы, как на войне. (Вам не кажется странным, что речь вроде о любви, но вы читаете о способах психологической самообороны?)
Не поступаться своими интересами и правилами, чтобы накормить ревность партнёра. Ни в коем случае не переставайте ярко краситься, если вы всегда красились. Не переставайте ходить на клубах, если ходили только потому, что этого требует ревнивый партнёр.
Не оправдывайте неадекватное поведение партнёра его трудным детством или прошлым травматичным опытом. Не важно, что там было раньше. Человек или здоров и функционирует в обществе, или проходит лечение у психотерапевта. Если ваш партнёр болен ревностью – он обязан лечиться, а не срывать последствия болезни на вас. Вы ничего не должны: не должны прощать, не должны терпеть, не должны оправдывать. Вы имеете полное право получать качественную, здоровую любовь.
Не позволяйте партнеру увеличивать силу его воздействия на вас в порывах ревности. Возможно, вы готовы мириться с каким-то уровнем ревности. Но если вы замечаете, что проявления ревности становятся сильнее, партнёр атакует вас яростнее – сразу же пресекайте это. Каждая жертва домашнего насилия раз за разом допускала увеличение уровня воздействия на нее. Не допускайте и вы, если не хотите, чтобы в итоге вас избили из-за 5 минут опоздания.
Не провоцируйте ревность партнёра ради собственных острых ощущений или из мести. Не заигрывайтесь. Скорее всего, какая-то часть вас получает удовольствие, когда ее ревнуют. Как будто в этот момент повышается значимость, вскипает страсть. Иначе эти отношения так и не начались бы. Осознавайте эту часть и не позволяйте ей завести вас на дно жизни.
Не замалчивайте свои чувства по поводу ревности. Более того, каждый раз после всплеска ревности нудно и монотонно дробите партнеру мозг о недопустимости такого поведения с вами. Через лет 10 он будет меньше выплескивать продукты своей травмы на вас. Если вы готовы быть бесплатным психотерапевтом – вперёд. Главное, выбирайте момент, когда партнёр спокоен.
Не принимайте травматические заигрывания ревнивца: не кидайтесь утешать его, если он начинает свою шарманку о том, что он никчёмный и никому не нужный. Согласитесь с тем, что он имеет право так думать, если хочет. Не принимайте подарки, сделанные из вины за недостойное поведение. Если вы примете подарок, будет считаться, что вы простили. Неужели букет цветов стоит испорченного вечера? Неужели вагон цветов стоит избиения?
Проблема таких подарков в этом, что они разрешают дальнейшее насилие. Если вы принимаете подарки от вины ревнивца, вы как бы говорите: можешь снова сделать то, за что сейчас даришь мне букет. Главное, подарок не забудь.