РМЭС. Мастер
Шрифт:
Второе замечание: вы знаете, что из тех, кто купил книгу, дочитает до конца десять процентов?
А из тех, кто дочитает, только десять процентов начинают делать упражнения?
А из тех, кто делает упражнения, делают все упражнения в полном объеме еще десять процентов?
И получается, что результат от книги будет у каждого тысячного – кстати, полная статистика развития мастерства в любой отрасли.
Я не могу сделать упражнения за тебя – я уже стар [8] , и делаю их за себя. Я не могу стоять за тобой с хлыстом и подгонять – даже на сверхуспешных семинарах РМЭС – Мастер работает от силы половина группы в полную силу. Но я могу дать тебе упражнения, которые действительно развивают гибкость
8
По правде говоря, суперстар.
§ 2. Упражнения
Жизнь слишком коротка, чтобы танцевать с толстухами.
Последовательность выполнения упражнений роли не играет, важна постоянная тренировка. Упражнения составлены таким образом, чтобы тренировать твой мозг постоянно решать новые задачи и достигать успеха, медленно и со временем превращая межушный хрящ в полноценную накачанную мышцу.
1. Тренировка чтением. Может быть, ты знаешь, что наши глаза видят мир реально вверх ногами и мозг переворачивает картинку на сто восемьдесят градусов? Так вот, тренировать свой мозг мыслить чуточку иначе можно даже во время простого чтения. Что мы можем делать? Например, читать художественную книгу от конца к началу. Без фанатизма – сначала прочитали последнюю страницу, потом предпоследнюю и так далее – не надо всю книгу читать в стиле «абыр-валГ». Второе простое упражнение на чтение – это раз в неделю все книги поворачивать на девяносто градусов влево – сначала книга будет лежать горизонтально, потом вверх ногами, потом в другую сторону…
2. Тренировка писанием. Попробуй раз в пять-семь дней писать другой рукой. Это рождает со временем умение пользоваться одинаково обеими руками, в науке такой человек называется «амбидекстр». Совершенно случайно амбидекстрами были такие люди, как Леонардо да Винчи, Джимми Хендрикс, Том Аррайя, Пол Маккартни, Ринго Старр, Никола Тесла, Мария Шарапова и Мартина Навратилова… даже Лайт Ягами, если тебе проще станет.
3. Следующее упражнение более на осознанность, хотя можно поиграть. Утром, выходя из дома, кидай монетку, и в зависимости от того, какая выпадет сторона, надевай часы либо на правую, либо на левую руку. Очень быстро отучаешься от автоматизма в действиях. Можно дополнить разными веселыми часами, которые заставляют мозг думать иначе – часы, которые показывают время в разных системах исчисления – вот сейчас у меня либо 19 часов, либо 23 часа, либо 10011 час, либо даже 13 – и все верно. Так же можно найти такие часы, которые показываю время зеркально либо еще как – даже такие, при просмотре на которые надо решить несложную математическую задачку.
4. Занимайся обычными бытовыми вещами, представляя и делая так, как это сделало бы животное другого вида. Например, можно писать, как если бы это делала обезьяна (держа ручку правой нижней ногой), или чистить зубы, как тираннозавр (прижимая постоянно локти к телу, мастерский навык – тремя пальцами, не пользуясь большим).
5. Начать играть порядками чисел – например, подумать и описать, как будут ездить машины, в которых помещается от сорока до пятидесяти человек, самолеты, которые перевозят до четырех тысяч, бутылки, в которых пятнадцать литров воды, и самые маленькие – это два с половиной. Можно знак даже на обратный поменять: машина, в которой едет 0,5 человек – тоже забавная.
6. Менять шаблоны мышления. Например, у тебя есть четкая утренняя последовательность действий – встать, надеть тапки, включить компьютер, съесть кота, почистить зубы, вынести лишнюю шерсть на помойку. Попробуй выполнять эти действия либо в другой последовательности, либо вообще не выполнять. Задача – за две недели ни разу не повторяться. То же самое правило действует относительно привычных маршрутов движения – если ты двигаешься по привычному маршруту, пробуй поехать другой дорогой.
7. Дополнительные решения. Например,
8. Варианты использования. Возьми обычный бытовой предмет, например, скрепку, и запиши более ста вариантов использования скрепки (но не для крепления бумаг). Например, это может быть i – скрепка, которой симки доставать можно, или скрепка Торквемады – накаляем на плите и казним тараканов, или скрепка бодрости – во время оргазма несильно воткнуть в попу девочки, скрепка креатива – когда не идут варианты использования скрепок, скрепку креатива старший товарищ загоняет под ногти…
9. Расшифровки. Берем обычную аббревиатуру и придумываем веселое значение. Например, SWAT – это Seduction Warriors Assault Team. А старое доброе ГИБДД – Гони Инспектору Бабки и Дуй Дальше. Накидай для себя пару сотен вариантов, просто для разминки, когда скучно будет. Кстати, скучно бывает в тех учреждениях, где на стенах этих вариантов сокращений – просто до фига.
10. Совсем полезное упражнение – это кейсология. Есть куча сайтов, как на буржуйском языке, так и у нас, где публикуются кейсы – то есть задачки, на которые нет ответов. Есть кейсы по бизнесу, по жизненным ситуациям, много по чему еще. Например, решить один хороший бизнес – кейс в неделю тебе ой как сильно поможет в будущем, когда пройдешь «Куннилингвистику, или Фокусы языком» и откроешь свой бизнес. Мы тренерским составом, например, периодически пишем сценарии создания новых тоталитарных сект, где прописывается идеология, система мира, модель вербовки и выход на сто миллионов долларов за пять лет как основа. Но никогда этого не делаем – карму не очистим. Хотя в построении секты лично меня обвиняют достаточно регулярно.
§ 3. Нейробика
Я никогда не ругался грязным матом! Мой мат всегда чист, свеж, опрятен и пахнет альпийскими лугами.
Этот термин впервые был введен Лоуренсем С. Кацем, доктором философии, профессором нейробиологии Университета Дьюка. Нейробика – уникальная система упражнений мозга, использующая все пять физических чувств и ваши эмоции в неожиданном свете, таким образом, чтобы встряхнуть вашу повседневную рутину. Упражнения эти предназначены для того, чтобы помочь вашему мозгу в производстве собственных питательных веществ, способствующих укреплению, сохранению и росту клеток мозга. Нейробикой можно заниматься где угодно, в любое время, этот необычный и веселый способ развития мозга активирует плохо развитые нервные пути и связи, помогая вам достичь «стройности» и гибкости ума. Среди упражнений нейробики различают:
Включение в ваши повседневные задачи одного или нескольких ваших чувств. Одевайтесь с закрытыми глазами, мойте волосы с закрытыми глазами, приучайте себя к раздельной пище, общайтесь только посредством визуальных подсказок, молча.
Комбинирование чувств. Слушайте музыку и ощущайте запах цветов. Слушайте дождь и ощущайте падение капель на ваши ладони. Смотрите на облака и занимайтесь лепкой из глины одновременно.
Разрушение рутины. Идите на работу новым маршрутом. Ешьте другой рукой. Работайте мышью другой рукой. Идите в другой продуктовый магазин.
Интересно, что из этих упражнений тебе показалось знакомым, а что захотелось сделать прямо сейчас?
Заключение
Для начала пригласите ее в кафе. А для конца купите презерватив.
Снова хочу заметить, что прочитать упражнения и сделать их – это совершенно два разных способа получить пользу от книги.
Кстати, в профильных образовательных центрах изучают дисциплину, которая называется «развитие гибкости ума и искоренение лености». Где такие вещи преподают я забыл, но название тебе должно дать пару хороших ответов для медитаций. Просто потому, что на все твои ответы будут заданы вопросы.