Рукопашный бой
Шрифт:
Эта фаза наиболее вариативна. В зависимости от ситуации, сформировавшейся на I фазе, происходит сближение, различные перемещения, маскировка своих действий и использование особенностей обстановки. На этой фазе происходит реализация принятого решения с учетом постоянно меняющейся обстановки.
Собственным содержанием II фазы являются непосредственные технические действия по управлению противником, обеспечивающие, прежде всего, личную безопасность ведущего РБ, и подготовка перехода к заключительной III фазе. Это могут быть разнообразные действия, например, на освобождение от захватов противника, на бросок его, на использование различных подручных предметов для ухудшения устойчивости противника и возможности проводить им результативные действия, удары и т. п. Содержание этой фазы могут составлять любые возможные действия с учетом сложившейся ситуации. Если в процессе предварительной
III фаза (завершение или «финиш») — уничтожение или обезвреживание противника. Это фаза заключительная. В Ней применяются все средства и способы для поражения противника в непосредственном физическом контакте. Содержание III фазы — завершение или финиш, предельно ясно — оно требует от военнослужащего, ведущего РБ, знания зон и точек эффективного поражения противника и четких навыков по практической реализации этих знаний.
Глава 6
Практическое применение законов биомеханики в рукопашном бою
(нарушение равновесия противника)
Пример. Освобождение от захватов за обе руки с последующей атакой противника.
I фаза — условие или ситуация (рис. 11).
Рассмотрим ситуацию захвата противником за обе руки.
Захватом за обе руки противник производит сковывание степеней подвижности тела военнослужащего в целях дальнейшего проведения тех или иных технических действий по нарушению устойчивости. Равновесие (устойчивость конструкции) тела сохраняется до тех пор, пока проекция вектора массы не выйдет за пределы границ площади опоры человека.
II фаза — действие (рис. 12, 13,14).
В исходном положении противник является устойчивой системой. Нарушение его равновесия начинаем путем выведения проекции вектора массы тела G за границы площади опоры, предварительно ограничивая степени подвижности суставов противника путем их проворота в соответствующих осях, таким образом создавая из тела жесткую конструкцию и используя ее наподобие рычага. Дополнительно прилагаем силы F1 и F2, способствующие созданию опрокидывающего момента (рис. 12). В момент начала потери устойчивости противником военнослужащий начинает освобождаться от захвата и, перехватывая инициативу, сам осуществляет захват его предплечий в целях дальнейшего управления его движениями.
Управляя телом противника через созданные жесткие связи в его суставных сочленениях, продолжаем выведение проекции вектора массы тела G за границы площади опоры, одновременно увеличиваем опрокидывающий момент с добавлением крутящего момента Мкр за счет поворота собственного тела. Также усиливаем воздействие, добавляя Мкр, через плечевой пояс противника в районе захвата его предплечий, постоянно увеличивая плечо этой пары сил (рис. 13). Следует отметить, что постоянным требованием остается принцип экономии собственных сил. Выполнение приема предполагает свои действия, суммирующие свои усилия с векторами сил противника, а не противодействующие им.
Используя потерю устойчивости противником в результате созданного опрокидывающего момента, продолжаем управление его телом с помощью активных сил, реактивных сил от собственной опоры, реакции опоры противника и крутящих моментов и, окончательно нарушив его равновесие, подготавливаем III
III фаза (завершение или «финиш»).
В результате совокупности перечисленных действий, опрокинув противника, прилагая усилия F1 и F2, проводим эффективное завершающее техническое действие, в данном случае — удар ногой в основание черепа (рис. 15).
Глава 7
Психобиомеханические аспекты технических действий
Биомеханика технических действий и психофизическое состояние в соответствии с фазами РБ рассмотрены на примере защиты от прямого колющего удара автоматом (рис. 16 а, б, в, г, д, е).
I фаза (рис. 16а).
Биомеханический аспект выполнения элементов технических действий. Принять положение тела, являющееся положением основной стойки. Взгляд расфокусирован, охватывает максимальный объем пространства вокруг себя и противника. Руки по кратчайшему направлению встречают ствол автомата, создавая контакт с ним как с вектором удара. В этом положении, если позволяет обстановка и пространство, сзади (нет препятствий), желательно, двигаясь назад в легком приседании, выравнять скорости удара противника и собственного движения назад. Если пространство сзади ограниченно, то необходимо войти в контакт с оружием противника в плоскости движения вектора удара, создавая с помощью предплечий и корпуса своего тела некоторое подобие клина в целях разложения силы удара на составляющие. Создание контакта может осуществляться простым касанием кисти руки с последующим переходом на предплечье в целях его поворота в зоне контакта или захватом оружия кистью.
Психофизическое состояние. Требование к состоянию собственного тела: создание по биокинематической цепи собственного тела максимального количества степеней подвижности (свободы), что субъективно воспринимается как расслабленное («мягкое»), но управляемое состояние тела. Девизом этой ситуации является выражение: «Важны не ваши намерения, а ваши возможности». Создание максимально возможного числа управляемых степеней подвижности в биомеханической конструкции собственного тела обеспечивает значительную вариативность защиты в случае внезапного изменения форм атаки противника.
II фаза (рис. 16 б, в, г, д).
Биомеханический аспект элементов технического действия. Осуществив захват оружия путем создания плотного контакта пальцев кисти со стволом автомата, потянуть оружие на себя с проворотом вдоль его оси, выбирая при этом степени подвижности противника в его суставах путем их скручивания и создавая из него жесткую конструкцию, практическое подобие рычага. Затем, суммируя векторы силы противника со своими, увеличиваем плечо этого рычага и, нагружая конец оружия собственной массой, создаем опрокидывающий момент, действующий на противника. В целях повышения эффективности действия опрокидывающего момента необходимо воздействовать на центр тяжести противника таким образом, чтобы вектор массы смещался к краю опорной площадки по кратчайшему пути (в рассматриваемом нами случае вектор массы необходимо смещать к наружному краю левой стопы противника). Разлагая общее движение атаки по плоскостям клина, сначала по левой стороне собственного тела, одновременно другой рукой создаем вращательное движение относительно оси оружия при постоянном увеличении плеча рычага.