Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша
Шрифт:
Вспомните, что подсознание все принимает на веру. Оно не способно критиковать ваши мысли, слова, убеждения. Оно никогда не спорит с вами – но все принимает как команду, которую нужно исполнить. Если вы отсеете из своего лексикона слова, которые не работают вам во благо, и начнете повторять позитивно окрашенные слова, ваша жизнь тоже станет позитивно окрашенной, и произойдет это очень скоро.
Не забывайте, что вашим словам и мыслям вы можете придавать силу при помощи медитации. Если вы в состоянии медитации повторяете воодушевляющие слова, ваше подсознание мгновенно получает соответствующую программу. Так вы можете приобрести те качества, которых вам не хватает, например смелость или решительность, просто повторяя в медитации эти слова.
Это очень действенный метод, обязательно используйте его на пути к вашим целям!
1. Останьтесь наедине с собой, расслабьтесь, войдите в медитацию. Про себя медленно произнесите слово, которое вас вдохновляет или обозначает то качество, которое вы хотите приобрести. Повторите несколько раз. Затем повторите его еще несколько раз, убыстряя темп.
2. Затем представьте, что это слово говорит вам кто-то другой, сначала шепчет на ухо, потом говорит все громче и громче, и наконец кричит.
3. Представьте, что вы сами говорите это слово все громче и громче и наконец выкрикиваете его. На самом деле, конечно, кричать не надо, все это происходит в вашем воображении.
4. Затем представьте, что вы видите это слово перед собой. Оно написано крупными буквами. Вот эти буквы вспыхивают, и начинают светиться, как яркие рекламные огни. Сделайте их того цвета, который вам больше нравится, но лучше, чтобы они были светлыми – светились белым, или золотисто-желтым, или розовым, сиреневым, нежно-зеленоватым светом. Представьте, что вы вдыхаете потоки этого света, продолжая созерцать само слово. Вы впитываете его энергию. Затем представьте, что вы одновременно видите это слово, слышите, как кто-то говорит вам его, и говорите сами, все громче и громче. В конце мысленно представьте, как вы громко кричите это слово и одновременно оно вспыхивает ярче и насыщеннее.
5. Выйдя из медитации, вы почувствуете прилив сил и энергии, а также сможете ощутить, что ваше внутреннее состояние соответствует выбранному слову.
6. Вы можете применить эту энергию для каких-то действий. Например, если вам нужно решительно действовать, вы можете провести эту медитацию со словом «решительность» и затем немедленно приступить к делу.
Глава 3. Как давать команды подсознанию. Приемы и техники исполнения желаний
Научитесь сосредоточиваться на том, что хотите получить
Если вы верите в то, что можете получить все необходимое и желаемое для вас, если ваша мысль обладает силой, если вы чувствуете свою связь с Божественным началом, вы можете использовать свое подсознание во благо себе и другим, создавая и новую жизнь, и нового себя – сильного, здорового, свободного от вредных привычек, способного реализовать свои способности и достичь успеха в чем угодно. Для этого существуют самые разнообразные приемы и техники, которые мы и рассмотрим в этой главе.
А начнем с самого главного условия, которое необходимо соблюдать, чтобы эти техники работали: вы должны научиться сосредоточивать свое внимание на том хорошем, что хотите получить, и не сосредоточиваться на том плохом, чего не желаете и опасаетесь.
Подсознание никогда не спорит с вами и не возражает вам – оно лишь выполняет ваши инструкции и приказы. Ваши мысли, на которых вы сосредоточены, – это и есть инструкции и приказы для подсознания. Оно воспринимает эти приказы некритично и тут же начинает выполнять.
Подсознание не способно различить, пойдут ли эти действия во вред или во благо. Эти различия способен проводить лишь ваша внутренняя мудрость, Божественное начало. Поэтому необходимо все приказы, которые вы отдаете подсознанию, согласовывать с внутренней мудростью. Вот она-то как раз хочет вам только блага. Поставьте ее на страже ваших мыслей и желаний! Попросите ее, чтобы она не допускала вашего сосредоточения на чем-то плохом.
Все плохое, что приходит в нашу жизнь, питается только нашим вниманием и страхом. Все хорошее, что мы получаем, питается нашим вниманием и любовью.
Выбор зависит только от нас!
Научитесь сосредоточиваться на том, что представляется вам хорошим, желательным, что вы любите и к чему способны отнестись с благодарностью. Именно это начнет приходить к вам.
Для этого вам необходимо научиться владеть своим вниманием. Оно подконтрольно вам, или ваше внимание помимо вашей воли переключается с предмета на предмет и с мысли на мысль, не в силах надолго задержаться на том, что вам на самом деле нужно?
Если вы уже учитесь останавливать внутренний
Глубокая сосредоточенность – это уже команда вашему подсознанию!
Тренируйтесь в глубоком и полном сосредоточении на разных мыслях и образах – конечно же, позитивных. Вместе с тренировками будет меняться ваше мировосприятие, и постепенно все больше хороших вещей будет входить в вашу жизнь.
Сначала научитесь замечать что-то хорошее вокруг себя, независимо от того, где вы находитесь. Например, выходя на улицу, задайтесь целью видеть красивое, радостное, все то, что вызывает у вас приятные чувства и поднимает настроение.
Это не значит, что вы должны смотреть на мир сквозь розовые очки и вообще не замечать плохого или неприятного. Нет, вы, конечно, будете видеть все как есть, но от вас зависит, что впускать в свой разум, а что – нет, на чем сосредоточиться, а чему позволить просто пройти мимо себя.
Лучше всего выполнять это упражнение во время спокойной прогулки, а не тогда, когда вы торопитесь по делам. Возьмите за правило уделять хотя бы десять минут в день такому спокойному созерцанию.
Заметив что-то в поле своего зрения, что вам понравилось – это может быть и пейзаж, или какой-то природный объект, дерево или цветок, и дом или витрина, автомобиль, памятник, и человек, показавшийся вам красивым, обаятельным, со вкусом одетым, и что угодно другое, что радует ваш глаз. Постарайтесь внимательно рассмотреть предмет или человека, вдохновившего вас, чтобы хорошо запомнить этот образ. Замечайте детали, которые при поверхностном взгляде обычно оказываются упущенными.
Затем отвернитесь или закройте глаза и постарайтесь воспроизвести этот образ в воображении. Мысленно воспроизведите его во всех деталях и подробностях. Сосредоточивайтесь на образе в течение двух-трех минут.
Затем подумайте о том, какие позитивные мысли и чувства вызывает у вас этот образ. Сосредоточивайтесь на этих мыслях и чувствах также в течение двух-трех минут.
Может быть, эти мысли вас на что-то вдохновили? Вам захотелось сделать что-то хорошее, что-то изменить к лучшему в себе и своей жизни, достичь какой-то цели, в чем-то добиться успеха? Обдумайте это, не теряя сосредоточения, также в течение двух-трех минут.
Постепенно вы привыкнете к сосредоточению на чем-то хорошем, это станет для вас потребностью. Таким образом вы настроите ваше подсознание на позитивный лад, и оно начнет выполнять те команды, которые пойдут вам во благо.
Работа с воображением. Техника визуализации
Чтобы давать по-настоящему действенные команды подсознанию, нужно развивать воображение.
Самый понятный подсознанию язык – это язык образов.
Картинку, образ подсознание всегда воспринимает очень хорошо. Причем в первую очередь подсознание принимает к исполнению именно картины, рисуемые воображением, и лишь во вторую очередь – слова и мысли. Если, к примеру, вы думаете о том, что хотите исцелиться, а воображение рисует картину того, как вы все сильнее болеете – подсознание попросту проигнорирует ваши мысли об исцелении и начнет воплощать в жизнь именно картину болезни.
По словам Джозефа Мэрфи, в таких случаях имеет место конфликт между желанием и воображением. Вы желаете исцелиться, но воображение рисует вовсе не картины исцеления, а совсем наоборот. Исцеления не происходит! Подобные вещи случаются всегда, когда мы хотим одного, а представляем себе что-то другое.
Если с вами случалось, что ваши молитвы, желания, просьбы к Богу и Вселенной не исполнялись – значит, вы на словах просили об одном, а в вашем воображении крутились совершенно другие картины.
Выход в том, чтобы подчинить себе свое воображение. Приучить его создавать именно те картины, осуществления которых вы хотите в реальности.
Для осознанного создания таких воображаемых картин существует метод визуализации.
Образ, который вы создаете в воображении, – это своего рода проект, по которому будут строиться события и обстоятельства вашей жизни. Ни одно здание не может быть построено без предварительного проекта, плана, чертежа – это же правило распространяется и на нашу жизнь. Мы, так или иначе, планируем все, что получаем, но часто бывает, что эти планы и проекты составляются неосознанно.