С самого начала (путь тренера)
Шрифт:
Насколько трусость, робость и боязливость – отрицательные черты личности, настолько осторожность считается положительной чертой.
Положительной считается и такая реакция на опасность как разумный азарт, связанный с активизацией сознательной деятельности в момент опасности.
Определена связь между степенью активности в момент опасности и переживаниями: чем более активен человек в опасной ситуации, тем легче по субъективному содержанию его переживания.
Выделяют различные формы преодоления страха – бесстрашия, которые отличаются по своим проявлениям. Это – смелость,
При проявлении смелости страх остается, но деятельность определяется мышлением и волевыми решениями. Такой человек считается смелым, который знает, что впереди опасность и все-таки идет на нее. Он знает ради чего он подавляет страх, какой цели достигает, поступая вопреки страху. Смелость состоит в умении подавлять чувство страха: когда человек в условиях реальной физической опасности испытывает стремление к риску и желание перейти к действию. В этих условиях он мысленно отключается от переживаний, страха и целиком сосредоточивается на действии. Смелость проявляется в разнообразных видах деятельности: "смелая мысль", "смелое решение проблемы" и др.
Храбрость – связывают со стеническими эмоциональными переживаниями возбуждения во время опасности. Храброму человеку нравится ощущение опасности. Его переживания стеничны, деятельность не дезорганизована. Но хорошо, когда храбрость основана на разумном риске: безумная храбрость также пагубна, как и безумный страх. Рекомендуется воспитывать храбрость разумным риском: совершая рискованные действия и переживая удовлетворение от их успешного выполнения.
В формировании храбрости предостерегают от следующей крайности: советуют следить, чтобы храбрость не перешла в отрицательную форму бесстрашия – удаль. Удаль определяется как храбрость, достигшая уровня аффекта, которая характеризуется потерей критичности мышления.
Психология утверждает, что воспитание храбрости – это воспитание веры в свои силы и технику. Это воспитание уверенности в большой вероятности успешного завершения любого рискованного, но посильного задания. Существует педагогическая рекомендация – с осторожностью выбирать момент, в который можно в первый раз разрешить человеку рискнуть. Надо быть уверенным, что по уровню своих знаний, умений и опытности он подготовлен для этого риска и может самостоятельно справиться с ситуацией.
Как противоположность удали выделяется отвага. Под отвагой понимают способность на поступок. Храбрым и смелым может быть человек, отстаивающий личные интересы. Отвага же проявляется в достижении цели, осознаваемой как общее дело. У отважного человека страх преодолевается чувством долга, которое связано с мировоззрением, убеждениями человека.
Смелый человек, идя навстречу опасности, напряжен, храбрый – возбужден, а отважный – спокоен.
Мужество определяется как высшая, наиболее сложная форма бесстрашия. Мужество обобщает ряд сторон личности человека. В различных ситуациях преобладают те или иные из этих сторон. В мужестве проявляются отвага, смелость, храбрость, а также ответственность, терпение, находчивость, решительность, самообладание, сознательность, убежденность в своей правоте, мировоззрение, инициатива, твердость воли (определяется как сопротивляемость силе единичного удара) и стойкость воли (определяется как сопротивляемость ряду последующих ударов).
Героизм –
Бесстрашие, выражающееся в храбрости, отваге, мужестве и героизме – это отчетливое проявление владения человека своими эмоциями, пример волевого поведения. Итак, теперь можно представить себе образ волевого человека, обладающего такими качествами как:
целеустремленность,
смелость,
настойчивость,
храбрость,
терпеливость,
отвага,
выдержанность,
мужество;
самообладание,
твердость воли;
решительность,
стойкость воли,
исполнительность,
осторожность,
дисциплинированность,
разумный азарт,И ЕГО ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ – образ безволия, сочетающих такие качества как: – упрямство,
– податливость,
– внушаемость,
– нерешительность,
– растерянность,
– трусость,
– робость,
– боязливость,
– удаль (безумная храбрость).
Опираясь на эти знания, можно проанализировать характер и целенаправленно формировать недостаточно развитые качества воли.Параграф 11. Уверенность
Давайте обратимся к классикам спортивной психологии и рассмотрим одно из важнейших личностных качеств – уверенность.
Очень часто мы слышим оценки успешных действий в спорте, как уверенные. Результаты исследований убедительно демонстрируют, что наиболее постоянным фактором, различающим успешно и неуспешно выступающих спортсменов, является уверенность в себе. Это означает, что сильнейшие спортсмены независимо от вида спорта постоянно демонстрируют высокую степень уверенности в себе и в своих способностях. Вы слышите слово «уверенность» практически ежедневно, но лишь единицы могут дать точное определение этому понятию. Спортивные психологи определяют уверенность как «веру в то, что вы успешно выполните необходимое действие». По сути уверенность представляет собой ожидание успеха.
Необходимым действием или поведением может быть выполнение сложного технического действия в конце тяжелого последнего раунда, точного удара в верхний уровень, восстановление после травмы колена, эффективная защита при парировании удара и т. д. Вы верите в то, что выполните работу.
Уверенные спортсмены верят в себя. Более того, они верят в свою способность достичь необходимых навыков и умений, достичь своих потенциальных возможностей. Менее уверенные в себе спортсмены сомневаются в своих способностях и в том, что они обладают всем необходимым, чтобы добиться успеха.
Когда спортсмен сомневается в своей способности добиться успеха или ожидает, что что-то произойдет не так, как нужно, создаете так называемое самоосуществимое предсказание. Это означает: ожидание, что что-то случится в действительности способствует тому, чтобы это случилось. К сожалению, в спорте такое бывает часто. Отрицательное самоосуществимое предсказание представляет собой психологический барьер, ведущий к образованию порочного круга: ожидание неудачи приводит к неудаче, что повышает ожидание очередной неудачи.