Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Мазур Алена

Очень важно «стоять» на земле на обеих ногах, равномерно распределяя нагрузку.

Не переносите вес тела на внешнюю или внутреннюю часть стопы –

это может стать причиной появления «косточек».

Кстати, именно поэтому не стоит использовать обувь на каблуках.

Её ношение приводит к неправильному давлению на стопу, что также может привести к болям и искривлению природной формы стопы.

Передние оси тела

Левая и правая передние оси берут начало от точки между первым и вторым пальцами нор идут через середину расстояния между косточками щиколотки, поднимаются по передней поверхности ноги (по выступающей части кости), через середину коленных чашечек, вверх перед подвздошными костями (пружинка бедра) и выходят параллельно через плечи.

Боковые оси тела (наружные)

Левая и правая боковые оси берут начало от наружных боковых граней стоп (точка ровно под щиколоткой), идут сбоку икры до колена, по бедрам до уровня верхнего края подвздошных костей, талии и выходят через подмышки и плечи вверх по боковой шее, через уши вверх.

Боковые оси тела (внутренние)

Третьими пальцами рук спускаемся четко перпендикулярно к полу от медиального (внутреннего) выступа лодыжек к основанию. От этих точек начинаются внутренние (левая и правая) оси тела. Поднимемся по внутренней стороне

икры, проходим через колено по внутренним сторонам бедер к области таза (паховые ямочки), мысленно продолжаем параллельные линии внутри тела слева и справа от позвоночного столба вверх через основание черепа в нескольких сантиметрах по краям от центральной оси тела.

Задние оси тела

Эти линии идут от макушек пяток по ахиллу, через ямочку колена (пружинка колена) по задней стороне бедер вверх к седалищным буграм (как чулки со стрелками), дальше по спине параллельно позвоночнику и выходят вверх.

Оси рук

Внутренние оси рук

Третьим пальцем одной руки ведем линию от третьего пальца вытянутой вперед другой руки, через ладонь, через центр запястья к середине локтевой ямки (пружинка локтя), по внутренней стороне плеча к подмышке. Мысленно продолжаем линию от одной подмышки внутри тела к другой параллельно линии плеч. Далее ось проходит по внутренней стороне другой руки через локтевую ямку (пружинку локтя), середину внутренней стороны ладони к кончику третьего пальца. Вытянув руки по этой оси будет ощущение, будто ты обнимаешь сферу или большой шар.

Конец ознакомительного фрагмента.