Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы
Шрифт:
• Приобретайте обувь с ортопедическими вкладышами, которые корректируют центр тяжести во время беременности, – это поможет вам облегчить состояние при отеках ног и болях в спине. Если возможно, на работе носите домашние туфли.
• Еще пара советов… Желательно, чтобы обувь была без шнурков, так как завязывать их будет трудно. Также вам наверняка будет трудно надевать высокие сапоги.
• Обувь нужно правильно подбирать по размеру с учетом носка, на который вы собираетесь ее носить, и возможной
• Чтобы не ошибиться с размером, отправляйтесь за покупкой обуви в вечернее время. Меряйте обувь на обе ноги, немного постойте и походите по магазину. Может случиться так, что обувь, купленная во время беременности, после родов будет спадать. Однако в период вынашивания малыша не следует жертвовать своим комфортом и покупать обувь меньшего размера. Тесная обувь может привести к таким неприятностям, как нарушение кровообращения в ногах, усталость, травмы, варикоз и т. п.
Решение проблем со здоровьем во время беременности
Запретные действия во время беременности
• Будущей маме нельзя:
парить ноги;
ставить горчичники;
пользоваться мазями со змеиным ядом;
принимать средства с экстрактом алоэ или женьшеня.
• И еще… Внимательно прислушивайтесь к своему телу. Очень важны первые месяцы беременности. В это время формируются органы вашего ребенка. Обращайте внимание на все необычное, что с вами происходит.
Случаи, когда необходима срочная помощь
Вам или вашим родственникам необходимо вызывать «скорую помощь», если:
у вас понос (частый, более 2 раз в день, стул водянистый, с кровью);
вы обнаружите легкие или обильные кровянистые выделения из влагалища, особенно если они сопровождаются болью в животе или спине;
у вас поднялась температура выше 39 °C;
у вас сильная головная боль, не проходящая в течение 2–3 часов;
у вас появились кровянистые выделения из молочных желез, прямой кишки, мочевого пузыря;
происходит отхаркивание мокроты с кровью;
у вас появились неожиданные тянущие боли, а моча при этом отсутствует;
отек рук, лица, век сопровождается головной болью или нарушением зрения;
во время мочеиспускания вы чувствуете боль или жжение и этому сопутствует озноб, температура, боль в спине;
у вас недомогание и истощающая рвота чаще, чем 3 раза в день, сопровождаемая головной болью и температурой;
у вас расплывчатое видение;
у вас отеки с пятнами на лодыжках, ступнях, руках или на лице;
болезненные большие красные пятна на икрах ног;
вы находитесь в обморочном состоянии, в холодном поту, у вас снизилось артериальное давление.
Лекарства
•Многие
ВАЖНО!
Помните о том, что почти все, что вы глотаете, вдыхаете или впрыскиваете себе, затрагивает вашего будущего ребенка. С того самого момента, как у вас возникает подозрение о беременности, избегайте приема лекарств без консультации с вашим врачом.
• Сама беременность изменяет действие препарата на организм, поэтому в это время воздействие лекарственного средства на организм может отличаться от ожидаемого. Эту важную особенность как раз и учитывает врач. Именно поэтому так важен его совет.
• Если у вас возникли проблемы со здоровьем на первых неделях беременности, обязательно сообщите своему участковому врачу о том, что вы ждете ребенка. В первый триместр, когда происходит закладка всех органов и систем ребенка, особенно важно беречь свое здоровье.
• Если вы все же заболели, постарайтесь обойтись без химических препаратов. По мнению современных исследователей, нет абсолютно безвредных лекарственных средств. Согласно статистике, около 3 % врожденных аномалий у детей связано с лекарствами. Поэтому стоит воспользоваться другими методами борьбы с недугами, которые случаются во время беременности.
Многие заболевания возможно вылечить с помощью гомеопатии, ароматерапии или фитотерапии – теми методами, которые не причинят вреда ни вам, ни вашему будущему ребенку.
ВАЖНО!
Проконсультируйтесь со своим гинекологом, что вы будете предпринимать в случае головной боли или начавшейся простуды. Позаботьтесь о том, чтобы нужные средства, альтернативные таблетке, всегда были у вас под рукой.
• Лекарства, противопоказанные во время беременности:
гормональные контрацептивы;
некоторые антибиотики;
анальгетики;
гипотензивные препараты;
витамин А выше 10000 МЕ в сутки;
антидепрессанты;
некоторые виды прививок.
Поливитамины
• Обычно во время беременности увеличивается потребность в витаминах. К сожалению, с пищей беременная женщина не получает достаточное их количество, поэтому необходимы поливитамины. Они улучшают общее состояние будущей мамы, стимулируют правильный рост и развитие ее малыша, повышают сопротивляемость организма к инфекциям.