Самое главное о сердце и сосудах

Агапкин Сергей Николаевич

депрессии;

апатия;

дефицит витаминов С и Е, витаминов группы В;

обезвоживание;

дефицит соли;

голодание или скудная диета;

алкоголизм;

интоксикации;

прием некоторых лекарственных препаратов;

панкреатит;

язвенная болезнь желудка;

гепатит;

цирроз печени;

цистит;

сердечная недостаточность;

аритмия;

нарушения кровообращения;

варикозное расширение вен;

заболевания органов дыхания;

заболевания эндокринной системы;

анемия;

остеохондроз шейного отдела позвоночника;

ревматизм;

опухоли.

Какие симптомы говорят об артериальной гипотензии?

Гипотония приводит к дневной сонливости и к нарушениям ночного сна. Гипотоникам требуется больше времени для сна – 8-12 часов. К симптомам артериальной гипотензии также относятся:

слабость, головокружения, склонность к укачиванию, тошнота;

раздражительность, эмоциональная неустойчивость, апатия;

головная боль, обычно тупая, стягивающая, распирающая или пульсирующая чаще в лобно-височной или лобно-теменной области;

чувствительность к погодным изменениям и к смене климатических условий;

рассеянность, ухудшение памяти;

повышенная потливость;

холодные кисти и стопы ног;

одышка и сильное сердцебиение при физических нагрузках;

бледность кожи.

К какому специалисту обращаться?

Учитывая то, что причинами гипотонии могут быть как внешние факторы, так и заболевания внутренних органов, вначале необходимо обратиться к врачу-терапевту. В дальнейшем, если гипотония вызвана неврологическими причинами, необходимо встать на учет к врачу-неврологу. Также необходимо наблюдение и у врача-кардиолога.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

оценка цвета кожного покрова, оценка влажности ладоней и стоп;

измерение артериального давления;

выслушивание дыхательных шумов и сердца с помощью стетоскопа;

оценка сухожильных рефлексов;

оценка уровня физической активности: имеется ли гиподинамия или, напротив, повышенный уровень физической активности.

Лабораторная диагностика:

общий анализ крови;

общий анализ мочи;

биохимический анализ крови.

Инструментальная диагностика:

суточное мониторирование артериального давления;

электрокардиография;

эхокардиография;

реоэнцефалография;

электроэнцефалография.

Также вас могут направить на обследование к другим специалистам:

офтальмоскопия – при осмотре окулистом в 80% случаев выявляются изменения глазного дна в виде расширения и полнокровия вен сетчатки;

определение функционального состояния вегетативной нервной системы проводится

врачом-неврологом;

психологическое тестирование проводится врачом-психотерапевтом для выявления неврозов, психологических травм и депрессий, которые могут вызвать снижение артериального давления.

Какое лечение необходимо при артериальной гипотензии?

Назначаются общие тонизирующие средства:

препараты, содержащие кофеин;

адаптогены – настойки женьшеня, аралии маньчжурской, боярышника и элеутерококка, экстракт левзеи, настойки и отвары соцветий бессмертника песчаного, лимонника китайского, заманихи.

Дополнительное лечение. Общий массаж, массаж воротниковой зоны, массаж волосяными щетками кистей рук, икроножных мышц и стоп.

Физиотерапия: электрофорез, электросон, бальнеотерапия: солено-хвойные, шалфейные и минеральные ванны, душ Шарко, веерный и циркулярный душ.

Санаторно-курортное лечение: Кисловодск, Мацеста, Цхалтубо, искусственные воды в Центральном институте курортологии г. Москвы, в Одессе, Киеве, Свердловске и в других городах.

Что можете сделать вы?

Используйте дробное питание. Ешьте 5 раз в день небольшими порциями. Необходимо выпивать не менее 1,5 л воды в сутки.

Рассчитать необходимую индивидуальную суточную норму воды можно по формуле: ваш вес x 30 мг.

Можно употреблять соленые продукты. Для укрепления нервной системы употребляйте продукты, богатые витаминами группы В: печень, молоко, яичные желтки, зеленые части растений, овощи. Много витаминов группы В содержится в пивных дрожжах.

Миф о кофе – распространенным мифом является убеждение, что гипотоникам нужно часто пить кофе, чтобы поднять давление. На самом деле кофе не влияет на подъем давления, зато его большие дозы разрушительно влияют на сердце и нервную систему. Для поднятия давления выпейте некрепкий чай с сахаром или съешьте конфету – повышение уровня глюкозы в крови улучшит самочувствие.

ВАЖНО!

Спите 9-10 часов в сутки, рекомендуется ежедневное пребывание на свежем воздухе не менее двух часов.

Желательна утренняя гимнастика с последующим контрастным душем, занятия динамическими видами спорта: коньки, велосипед, бег в медленном темпе, быстрая ходьба, ритмическая гимнастика, танцы, плавание, теннис.

Гимнастика для тренировки сосудов:

1. Лежа на спине, поднимать и опускать прямые ноги, задерживая их в поднятом положении на некоторое время.

2. Лежа на спине, поднять ноги и вращать ими воображаемые педали велосипеда.

3. Лежа на спине, выполнять поднятыми руками и ногами «ножницы», то есть перекрещивающие движения.