Самолечение. Полный медицинский справочник
Шрифт:
Таблица 1
Диетические рекомендации при заболеваниях печени, желчного пузыря, желчных путей, после операции холецистэктомии
Фитотерапия
Для фитотерапии хронического холецистита и холангита применяются следующие растения: корневище аира, плоды аниса, трава арники, цветы, плоды, побеги и кора ветвей и корней барбариса, лист бессмертника, лист и корни борщевика, трава буры, цветы бузины черной, трава буквицы, корневище валерианы, цветы василька синего, лист вахты, трава вербены, трава вероники, трава володушки, верхушки побегов волчеца кудрявого, корневище горца змеиного, трава горца птичьего, корни горечавки, корневища гравилата городского, девясила и дягиля, все растение дубровника, трава душицы, дымянки, зверобоя, все растение земляники лесной, трава золототысячника, корневище ириса (касатка), корневище калгана (лапчатки прямостоячей), цветы календулы, плоды кориандра, трава крапивы, кукурузные рыльца, цветы кошачьей лапки, лист мать-и-мачехи, плоды можжевельника, трава мелиссы, корни мыльнянки, трава мяты перечной, корни одуванчика, трава пастушьей сумки, все растение петрушки, цветы пижмы, трава подмаренника, лист подорожника, трава полыни горькой и обыкновенной, побеги почечного чая, трава пустырника, корневище пырея, трава расторопши, корневище ревеня, трава репешка, цветы розы белой, цветы ромашки, трава руты, плоды и побеги с листьями смородины черной, плоды тмина, лист толокнянки, трава тысячелистника, плоды и трава укропа, плоды фенхеля.
Выбор растений настолько широк, что весьма трудной задачей является составление индивидуального сбора для каждого больного.
Оптимальными можно считать следующие комбинации.
1. Цветы бессмертника, лист вахты, лист мяты перечной, плоды кориандра – поровну. 8 г сбора на 250 мл кипятка, нагревать на водяной бане в течение 10 мин, настаивать
2. Лист березы, цветы бессмертника, трава душицы, корень одуванчика, корневище цикория – поровну. 8 г сбора на 250 мл холодной воды, настаивать в течение 6 ч, довести до кипения, настаивать в тепле (термосе) в течение 2 ч. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды (можно добавлять мед).
3. Корневище аира, трава зверобоя, корень одуванчика, цветы ромашки, трава чистотела – поровну. 8 г измельченного до порошка сбора на 250 мл кипятка, настаивать в тепле (термосе) в течение 8 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.
4. Цветы василька, лист мелиссы, трава полыни горькой, трава тысячелистника, плоды фенхеля – поровну. 8 г сбора на 300 мл кипятка, настаивать в тепле (термосе) в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
5. Плоды барбариса, корневище валерианы, лист земляники лесной, трава крапивы, корневище ревеня – поровну. 8 г сбора на 250 мл кипятка, нагревать на водяной бане в течение 10 мин, настаивать в тепле (термосе) в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.
6. Лист березы, соплодия хмеля, трава шалфея, плоды шиповника, лист брусники, трава вероники, побеги почечного чая – поровну. 8 г сбора на 250 мл кипятка нагревать на водяной бане в течение 10 мин, настаивать в тепле (термосе) в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.
7. Цветы бессмертника, цветы василька, трава душицы, трава крапивы, кукурузные рыльца, плоды можжевельника, корневище пырея, лепестки розы белой, плоды укропа, трава чистотела, плоды шиповника – поровну. 8 г сбора на 250 мл холодной воды настаивать в течение 6 ч, довести до кипения, настаивать в тепле (термосе) в течение 2 ч. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
Фитосборы следует применять в течение всего периода обострения болезни, далее – курсами по 1 месяцу с интервалами в 1–1,5 месяца, во время которых следует использовать настои 1–2 растений с желчегонными и спазмолитическими свойствами. При повторных курсах необходимо чередовать сборы с большим и меньшим количеством растений. При угрозе обострений сразу же переходят на сборы сложного состава.
Фитотерапию хронического холецистита и хронического холангита рекомендуется сочетать с другими средствами, очищающими желчный пузырь и желчные ходы печени, например с тюбажами по Демьянову: утром натощак выпить 1 ст. л. сорбита, разведенного в 100 мл воды, положить грелку на правый бок на 1,5–2 ч, за это время выпить 500 мл минеральной воды («Ессентуки» № 17, 4, «Арзни», «Березовские минеральные воды», «Славяновская», «Смирновская» и т. д.) без газов, температура воды 37 °C. Встать, сделать упражнения: вдох-выдох и 10 наклонов до земли. Если тюбаж сделан правильно – послабление стула зеленоватого цвета (если стула не было, в следующий раз дозу сорбита увеличить). Курс тюбажей 1 раз в неделю по выходным.
Дыхательная гимнастика и самовнушение
При болях выполнять следующие упражнения: лежа расслабиться. Сделать спокойный, по возможности глубокий вдох (до границы боли в желчном пузыре, желудке) с задержкой, а через 10–15 с – медленный выдох. Во время вдоха создавать в воображении некое растущее облачко или что-то иное. Быть может, это трудно осуществить тем, у кого не развито образное мышление, но без представления сгустка биоэнергии самолечения не получится. Во время задержки после вдоха образ закрепится.
Затем в течение всего выдоха «переместить» это «облачко» в желудок, желчный пузырь, в котором возник энергобаланс; если на мгновение потерять «облачко» из виду, то оно тотчас окажется захваченным солнечным сплетением или войдет в общую нервную систему без учета повышенной потребности в биоэнергии в той или иной локальности.
Сомнительное распределение биоэнергии, вырабатываемое каждым вдохом, надо повторять в случаях болей в желудке, желчном пузыре – через каждые 2 ч по 10 мин. На втором-третьем сеансе чувствуется улучшение. Перед засыпанием необходимо сохранить эту мысль о начатом самовнушении и как бы приказывать подсознательно исполнять все, что вы до сих пор делали самостоятельно. Дело в том, что если мозг сосредотачивается на подобной мысли, то, уходя в сон, удерживает эту одну, нужную вам мысль, и все подсознание вынуждено работать над претворением этой мысли. Все операции образования сгустка биоэнергии и транспортировки его в нужное место будут проходить под контролем подсознания, которое в работе нервной системы играет неизмеримо большую роль, чем сознание. Концентрация внимания на смысле проделанной процедуры, мобилизация фантазии для получения умозрительного образа и регулярность упражнений – вот основные факторы, нужные для успешного самолечения.
Апитерапия
Пчелиный мед — один из прекрасных продуктов природы. С незапамятных времен применяется как лечебное средство. Имеются сведения, что египтяне применяли мед для лечения еще 3500 лет назад. Мед используется в народной медицине и в настоящее время. Он применяется с горячим чаем или молоком как легкое желчегонное средство. Лечебные свойства меда объясняются в основном большим содержанием в нем глюкозы, которая не только высокопитательна, но и повышает защитную обезвреживающую функцию печени, сопротивляемость организма инфекциям.
Лечебные свойства меда связаны также с содержанием в нем витаминов, разнообразных микроэлементов, минеральных и противобактериальных веществ.
Легче усвояемый организмом, чем обычный сахар, мед является очень ценным диетическим продуктом и поэтому широко рекомендуется больным, требующим усиленного питания. Имеется много различных рецептов изготовления диетических блюд, содержащих мед. Наибольшую ценность из них представляют те, которые не требуют нагревания выше 60 °C. Например, добавление меда к различным кашам значительно повышает их калорийность и вкусовые качества.
Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты.
1. Листья алоэ промыть, измельчить и выжать сок, 150 г сока алоэ смешать с 250 г меда и 350 г вина (кагор), настаивать в темноте и при температуре 4–8 °C в течение 4–5 дней. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
2. Листья алоэ в возрасте 3–5 лет выдержать в темноте и при температуре 4–8 °C в течение 12–14 дней, затем листья промыть в воде, измельчить и залить кипяченой водой в отношении 1:3. Оставить стоять на 1–1,5 ч. Полученный сок отжать. 100 г сока алоэ смешать с 500 г измельченных грецких орехов и добавить 300 г меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
Еще один продукт, вырабатываемый медоносной пчелой, – перга , которую пчелы готовят из пыльцы. Пыльца многих растений содержит воду (5—35 %), кремний, серу, медь, кобальт, натрий, железо, алюминий, кальций, магний, марганец, фосфор, барий, серебро, цинк, хром, стронций и др. В составе пыльцы имеются различные белки и свободные аминокислоты, много витаминов, особенно А, B1, В2, В6, С, никотиновой кислоты, фолиевой кислоты, биотина, пантотеновой кислоты и др.
Пыльца (по 1–2 ст. л.) в чистом виде или в смеси с пергой и медом применяется за 30 мин до еды. Быстро восстанавливаются аппетит, вес, увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов, улучшается общее самочувствие.
Очищенную пергу можно получить следующим образом: срезать ячейки с пергой до основания сот. Пергу вместе с восковыми стенками ячеек залить водой в стеклянной банке и размешать. Воск всплывает, а перга остается на дне. Затем вода сливается, перга отжимается и заливается медом. В таком виде она сохраняется долго. Так как перга имеет горький вкус, то ее лучше принимать с медом в отношении 1:1.
Прополис. Используется 2–4 %-ный спиртовой раствор прополиса, который готовится следующим способом. 40 г сухого прополиса заливают 100 г 70 %-ного спирта и настаивают в течение 3 дней, несколько раз взбалтывая образующуюся смесь. Затем смесь фильтруют через густой марлевый фильтр. Сухой остаток взвешивают, определяя таким образом, сколько вещества перешло в раствор. К фильтру добавляют спирта столько, чтобы получился 2 %– или 4 %-ный раствор прополиса. Применяют по 20 капель с водой, молоком за 1–1,5 ч до еды или 1,5 ч после еды 3 раза в день.
Мумие (горный воск). Горный воск назначается 1 раз в день утром натощак в дозе 0,15—0,2 г. Курс лечения – 10 дней, после чего рекомендуется сделать перерыв на 5—10 дней, затем лечение повторить. Количество курсов колеблется от 3 до 4.
Хронический панкреатит
Хроническое воспаление поджелудочной железы. Факторами, способствующими его развитию, являются нерегулярное питание, нарушение рационального питания (частое употребление жирной и острой пищи), злоупотребление алкоголем, заболевания желчевыводящей системы, желудка и кишечника.
Диета
Диета при хроническом панкреатите в фазе затухающего обострения и в фазе ремиссии.
Пища готовится на пару или запекается в духовке.
Разрешаются супы овощные, крупяные; мясо отварное, паровое в виде котлет, фрикаделек, рулетов, бефстроганова; курица; кролик; рыба отварная нежирных сортов (треска, окунь, судак, щука); омлет; свежий творог натуральный или в виде пудинга; неострые сыры нежирных сортов (российский, голландский); нежирная сметана, кефир; каша рисовая, овсяная, гречневая, перловая; пюре овощные; рагу без капусты и томатов; овощи запеченные или отварные; желе, муссы из соков, компоты из сухофруктов, с мякотью яблок, груш и абрикосов; хлеб белый вчерашней выпечки или подсушенный, печенье несдобное; масло сливочное (30 г), растительное (10–15 г) добавляется только в готовые блюда.
Не разрешаются бульоны мясные, рыбные; грибы; молоко; мед, варенье; шоколад, какао, кофе; бобовые, капуста, редис, чеснок, редька, перец, горчица; уксус; кислые фруктовые и овощные соки; газированные напитки, квас; спиртные напитки.
Фитотерапия
Лекарственные растения обеспечивают спазмолитический, желчегонный, ветрогонный эффект, уменьшают явления диспепсии, повышают
1. Лист березы, корневище валерианы, трава горца птичьего, трава зверобоя, цветы календулы, трава крапивы, трава мяты перечной, трава полыни обыкновенной, цветы ромашки – поровну. 15 г сбора на 500 мл кипятка настаивать в тепле (термосе) в течение 8 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день после еды и 1/2—1 стакан на ночь в теплом виде.
2. Плоды барбариса, трава душицы, все растение земляники лесной, корень одуванчика, лист подорожника, трава репешка, плоды тмина, плоды шиповника, трава яснотки – поровну. 12 г измельченного до порошка сбора на 300 мл холодной воды настаивать в течение 4 ч, довести до кипения и кипятить в течение 5 мин, затем настаивать в тепле (термосе) в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день после еды и на ночь в теплом виде.
3. Цветы бессмертника, трава горца птичьего, трава зверобоя, трава крапивы, трава полыни горькой, корень одуванчика, трава чистотела, плоды шиповника, трава хвоща полевого, трава пустырника, корень лопуха – поровну. 12 г измельченного до порошка сбора на 300 мл холодной воды настаивать в течение 4 ч, довести до кипения и кипятить в течение 5 мин, затем настаивать в тепле (термосе) в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1 /4 стакана после еды и на ночь в теплом виде.
Курсы проводить по 1,5–2 месяца с перерывами на 2–3 недели. Лекарственные сборы обязательно назначаются при обострениях или их угрозе. Некоторые больные нуждаются в непрерывной терапии. В таких случаях смена сборов проводится каждые 2 месяца. Показателями эффективности фитотерапии являются: нормализация стула, исчезновение или уменьшение интенсивности болей и метеоризма, улучшение аппетита.
Апитерапия
Листья алоэ в возрасте 3–5 лет выдержать в темноте и при температуре 4–8 °C в течение 14 дней. Затем листья промыть водой, измельчить и залить кипяченой водой в отношении 1: 3. Настаивать 1,5 ч. Полученный сок отжать. 100 г сока алоэ смешать с 300 г меда, принимать по 1 ст. л. за 30 мин до еды 3 раза в день.
Пыльца – 1 ст. л. за 30 мин до еды.
Перга – по 1 ст. л. (смешанная с медом 1: 1) за 30 мин до еды. Мумие (горный воск) – 0,15—0,20 г 1 раз утром натощак. Курс лечения 10 дней, перерыв 5—10 дней, затем курс повторить. Количество курсов – 3–4.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженной кишки – расстройства моторной и секреторной функции кишечника, характеризующиеся наличием болей или абдоминального дискомфорта в течение 12 не обязательно последовательных недель за последние 12 месяцев в сочетании с двумя из следующих трех признаков:
1) купируются после акта дефекации;
2) связаны с изменением частоты стула;
3) связаны с изменением формы кала.
Диета
Диета с исключением непереносимых продуктов и напитков. Исключаются:
1) продукты, богатые эфирными маслами (редька, зеленый лук, чеснок);
2) тугоплавкие жиры;
3) цельное молоко.
Основой лечебного питания при синдроме раздраженной кишки являются пектины и пищевые волокна, т. е. злаки (отруби), корнеплоды (свекла, капуста, морковь), фрукты (яблоки, сливы), крупы (гречневая, овсяная). Из рациона не исключаются мясо и рыба. Рекомендуется обильное питье (1,5–2 л жидкости в сутки).
Тибетский массаж «С добрым утром»
Первое упражнениеУтром, лежа в постели, делайте усиленный массаж ушей сжатыми ладонями сверху вниз, 30 раз. Большие пальцы за уши, указательные двигаются по раковинам, ладони доводятся до уровня рта.
Второе упражнениеПравую ладонь положить на лоб, сверху – левую. Движение вправо-влево, 30 раз. Мизинцы над бровью. После этого упражнения полежать в течение 1–2 мин обязательно с закрытыми глазами, сосредоточив внимание на области лба.
Третье упражнениеТыльной стороной больших пальцев массировать глазные яблоки, 15 раз. Это упражнение благотворно влияет на нервную систему.
Четвертое упражнениеПравую ладонь положить на щитовидную железу, левую – на правую ладонь, 30 движений сверху вниз до живота. Улучшаются обменные процессы и работа внутренних органов.
Пятое упражнениеЛадони кладут таким же образом на живот. Сделать 30 круговых движений по часовой стрелке. Упражнение оказывает большую помощь работе кишечника и желудка.
Шестое упражнениеС усилием втягивать живот к позвоночнику, а затем выпячивать. Проделывать 20–30 раз, но ослабленным больным начинать с 5—10 раз. Этот массаж ликвидирует застойные явления желчи и крови, усиливает движение лимфы, помогает избавиться от лишнего веса, исключительно действует на печень и желудочно-кишечный тракт.
Седьмое упражнениеПопеременно одну и другую ногу подтягивать к груди и разгибать. Повторить обеими ногами. Проделать 30 раз.
Укрепляет мускулатуру живота, идет большое положительное воздействие на внутренние органы.
Восьмое упражнениеСесть на край кровати, правую ногу положить на левую. Ладонью правой руки массировать 30 раз выемку ступни. Затем левую ногу положить на правую и проделать то же самое.
Через биологически активные точки на ступне идет благотворное воздействие на многие внутренние органы. После выполнения всего комплекса полезно выпить стакан терпимо горячей или комнатной температуры воды и несколько минут полежать, полностью расслабившись. Упражнение можно выполнять не только утром, но и в другое время, когда ваш желудок не обременен пищей.Занятия йогой
«Кошка – собака»
Встаньте на четвереньки: руки и колени на ширине плеч, большие пальцы ног вместе. На выдохе выгните спину вверх и опустите голову вниз, прижимая подбородок к грудине (поза кошки – марджариасана); затем на вдохе прогнитесь в спине, поднимая голову вверх (один из вариантов позы собаки – шванасана). Ладони и колени все время прижаты к полу. Дышите через нос, очень интенсивно и шумно. Повторите 5—10 раз. Когда вы запомните движение, попробуйте в позе кошки на выдохе сильно подтянуть живот. Это еще больше усилит полезное действие позы.
Если вы занимаетесь дома с детьми, можно с ними немного поиграть. Разыграйте такую сценку: собака лает на кошку (шумный вдох), а кошка, выгнув спину, шипит на собаку (шумный выдох). Это поможет разнообразить занятия, добавить в них элемент игры – сразу станет интересней заниматься.
Хотя эти позы довольно просты, они помогают сделать спину, шею и плечи очень гибкими и подвижными. Оздоравливается позвоночник, исчезают его искривления. Подтягивается живот, укрепляется брюшной пресс, а талия становится более тонкой и изящной. Тонизируются все органы брюшной полости, устраняются застойные явления в желудочно-кишечном тракте и половой сфере.
Фитотерапия
1. Смешать в равных частях измельченные корневища лапчатки прямостоячей (калган), шишки ольхи, корень крапивы жгучей. 1 ст. л. смеси на стакан кипятка. Кипятить на слабом огне в течение 15 мин. Настоять в течение 45 мин. Пить по стакану горячим 4 раза в день до еды.
2. Корневища калгана и змеевика (горец змеиный) смешать в равных частях. 1 ст. л. смеси – на стакан кипяченой воды. Настоять в течение нескольких часов. Прокипятить в течение 15 мин на слабом огне. Выпить стакан мелкими глотками за 4–6 приемов.
3. В 500 мл кагора в течение 15 мин варить 1 ст. л. девясила. Хорошо добавить немного меда. Пить по 1/4 стакана после еды.
4. Заварите в стакане кипятка по 1 ч. л. золототысячника, шалфея, ромашки. Пейте по 1 ст. л. каждые 2 ч, примерно 7–8 раз в день. После 1–3 месяцев (по самочувствию) дозу сократите, а промежутки между приемами настоя удлините.
5. 1 ст. л. семени льна настаивать в течение 1 ч в 2 стаканах кипятка, затем процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день (утром натощак и вечером перед сном).
6. Специальное ветрогонное средство, помогающее справиться с «бурей» в животе. Из народных средств действенны картофельный и капустный соки (но не сами овощи). Пить их по 1/2 стакана 1–2 раза в день.
Кстати, они же благотворно влияют и при язве желудка, способствуя ее заживлению. Так что попробуйте – и язве не дадите разбушеваться, и метеоризм одолеете.
Дополнительные рекомендации
1. В течение месяца съедать по 8 г прополиса. При этом надо долго жевать, и лучше всего делать это на голодный желудок. Положительный эффект заметите уже через 2 недели.
2. Больным с запорами показаны минеральные воды «Ессентуки», «Баталинская», «Славяновская». Более минерализованную воду, в частности «Ессентуки» № 17, назначают при запоре с гипомоторной дискинезией по 150–200 мл в холодном виде 2–3 раза в день, менее минерализованную, например «Ессентуки» № 4, при гипермоторной дискинезии в теплом виде в таких же дозах.
3. Утром пациент должен предусмотреть время (15–30 мин) для дефекации после обильного завтрака («Тренировка туалета»). Стакана воды комнатной температуры или сока также может быть достаточно для возбуждения гастрокишечного рефлекса.
4. Чтобы улучшить работу органов брюшной полости, полезным будет привести в тонус организм в целом. Активные движения – гимнастика, прогулки, ходьба на лыжах, плавание – непременно заставляют взбодриться и кишечник: улучшаются его кровоснабжение, перистальтика (сокращение). Все это можно сочетать с мягким массажем живота (массирующие, поглаживающие движения осуществляются строго по часовой стрелке!).
Глава 8. Болезни почек и мочевыделительной системы
Мед и продукты пчеловодства в лечении воспалительных заболеваний почек и мочевыводящих путей
Мед
Мед (по 80—120 г в сутки) с соком лимона или отваром шиповника оказывает мочегонный и противовоспалительный эффект, насыщает организм витаминами и микроэлементами, положительно влияет на жировой и белковый обмен. Для улучшения мочегонного эффекта, для более быстрого восстановления сил во время или после тяжелой болезни мед добавляют в виноградный, морковный, клубничный, арбузный, абрикосовый, грушевый сок, сок сельдерея. Для снижения артериального давления мед добавляют в томатный сок, сок лимона, свеклы, калины. Лечебное действие фруктовых и овощных соков усиливается, если их смешивать: 100 мл морковного, 200 мл свекольного, 100 мл огуречного сока. Эта смесь обладает мочегонным и желчегонным действием. Ее рекомендуют пить по стакану за 30 мин до еды.
Пыльца
Цветочная пыльца (обножка) в урологии чаще всего используется при лечении и профилактике простатита и аденомы предстательной железы. 1 дес. или 1 ч. л. пыльцы смешивают с 1 ч. л. меда, принимают внутрь натощак за 20 мин до еды 2–3 раза в день. Курс – 1 месяц. Повторять курсы надо в течение 1 года в начале каждого сезона. Пыльца оказывает общеукрепляющее, тонизирующее воздействие на организм, обладает мочегонным, умеренным гипотензивным действием.
Людям, у которых имеется аллергия на пыльцу, повышенная чувствительность при употреблении меда и других продуктов пчеловодства, лечение пыльцой противопоказано.