Самоучитель массажа.
Шрифт:
• Поглаживание задней поверхности шеи от затылка к надплечьям – 9 раз каждой рукой (рис. 235).
• Поглаживание передней поверхности шеи от подбородка к грудине – 9 раз каждой рукой (рис. 236).
• Поглаживание руки (мужчины начинают с левой, женщины – с правой). Ладонью другой руки провести по тыльной поверхности от плечевого сустава к кисти и обратно по ладонной поверхности к подмышке, 9 раз. Пальцы поглаживающей руки направлены вдоль линий
каналов. То же самое выполнить на другой руке (рис. 237, 238).
• Поглаживание груди – живота от левой ключицы для мужчин и от правой – для
• Растирание живота круговыми движениями – по 36 раз каждой рукой (рис. 240).
• Руки расположить на подвздошных гребнях, направив четыре пальца каждой руки на переднюю поверхность живота. Наклонится вперед и с выдохом нажать пальцами на живот, глубоко вдавив его переднюю стенку до ощущения пульсации аорты под пальцами. На задержке выдоха удерживать это по
ложение несколько секунд. Резко опустить пальцы и выполнить вдох. Повторить движение 27 раз (рис. 241).
• Растирание поясницы, крестца круговыми движениями тыльных поверхностей кистей, сжатых в кулаки, по 27 раз каждой рукой.
• Разминание ягодиц. Захватить руками обе ягодицы и опеременно смещать их вверх-вниз по 27 раз
(рис. 242).
• Поглаживание ног. Мужчины начинают с левой, женщины – с правой ноги. Движение идет от тазобедренного сустава по передненаружной поверхности бедра к стопе и
обратно по задневнутренней поверхности к паху – 9 раз
(рис. 243, 244).
• Поглаживание коленей попеременными круговыми движениями обеих ладоней – по 36 раз каждой рукой (рис. 245).
• Растирание пальцев ног поперечными разнонаправленными движениями ладоней рук – одна минута. Ногу согнуть
в колене и расположить ступней на бедре опорной ноги (рис. 246). Те, кому трудно стоять в таком положении, делают это движение сидя.
Выполнять этот массаж можно утром и вечером для регуляции энергетических потоков в организме. Времени для его исполнения требуется немного, а польза человеку великая.
Вы познакомились с начальными формами работы с энергией. Подход, изложенный выше, наиболее полно разработан в цигун. Цигун – это не просто знание об энергетической природе человека, о каналах и энергетике органов, их взаимодействии и взаимовлиянии; не просто гимнастика, дающая здоровье и силу; не только самобытная терапия и интересная философия. Цигун – это образ жизни, особенное мировосприятие, способ вырваться из обыденности и понять иную реальность.
Ножной канал ПЕЧЕНИ, недостаточный ИНЬ
Ход канала
Канал печени [F] (рис. 247) симметричный, парный, центробежный, иньский. Максимальный поток в нем наблюдается с 1 до 3 часов ночи. Энергия поступает из канала желчного пузыря [VB], переключается в канал легких [Р].
Наружный ход берет начало у корня ногтя большого пальца ноги на наружной стороне. Поднимается вверх по тыльной поверхности стопы, следуя вдоль внутренней линии передней поверхности ноги, проходит спереди от внутренней лодыжки на расстоянии 1 цунь. Встречается с точкой RP6 канала селезенки-поджелудочной железы на три цуня
Внутренний ход начинается от точки F13, связывается с желудком, входит в печень и желчный пузырь. От печени проходит сквозь диафрагму в грудную полость и далее идет вдоль трахеи, гортани к зеву, связывается с глазами, внутренней поверхностью щек и губ. Эта ветвь поднимается на лоб и темя до точки VG20 заднесрединного канала на макушке головы. Другая ветвь внутреннего хода от печени идет к легким, заканчиваясь в месте проекции точки VC12 переднесрединного канала (на середине расстояния между пупком и мечевидным отростком).
Стандартные точки
Сигнальная точка F14 расположена в шестом межреберье на сосковой линии.
Противоболевая точка F6 лежит на внутренней поверхности голени, выше центра внутренней лодыжки на семь цуней.
Сочувственная точка V18 – на канале мочевого пузыря [V], на уровне промежутка между остистыми отростками IX и X грудных позвонков, в сторону на 1,5 цуня.
Седативная точка F2 лежит немного кпереди и между I и II плюснефаланговыми суставами, во впадине.
Тонизирующая точка F8 расположена на внутренней поверхности коленного сустава у конца подколенной складки.
Внутренняя связь
Канал принадлежит печени, связан с желчным пузырем, а также напрямую с легкими, желудком, мозгом. Признаки поражения канала
Боли в стопе, по внутренней поверхности голени и бедра, боли в пояснице и межреберная невралгия; головная боль и головокружение, размытое зрение.
Ощущение полноты в нижней части груди, тяжесть в брюшной полости, жар, рвота, желтуха, нарушения работы печени, мочеполовые расстройства.
Показания к использованию канала
Болезни пояснично-брюшного отдела, заболевания мочеполовой системы, болезни горла, умственные расстройства.
Заключение
Вы прошли путь в 14 уроков, они вместили достаточно большой объем информации по различным аспектам практики массажиста. Вам еще предстоит сделать эту информацию знанием, пропустив ее через себя, личный опыт проб и ошибок. Наработка этого опыта будет теперь вашей главной задачей. Индивидуальная практика станет тем учителем, который поставит ваши руки. Можно прочитать в книге, как выполнять приемы, можно найти специалиста, который покажет, как правильно проводить манипуляции и довольно точно копировать их. Но вашим рукам предстоит научиться чувствовать тело пациента, когда мера воздействия в работе с конкретным человеком в каждый момент времени будет ощущаться вашими руками. О таких руках говорят, что они поставлены. Эти руки знают, какой необходимо провести прием, они освобождают сознание массажиста от необходимости напряженно вспоминать последовательность манипуляций для поддержания исцеляющего потока энергии.