Сборник статей-инструкций для подростков и молодежи, желающих знать наверняка
Шрифт:
Что в себе и своей жизни нужно принять, а что можно изменить? Где находится грань между этими двумя действиями?
ВАЖНО: принять в своей жизни нужно все то, что даже при большом желании невозможно вообще или до некоторых пор изменить.
Однозначно и обязательно молодой человек должен принять:
– свою семью, в которой он родился; обстоятельства рождения и воспитания; родителей; иных людей, исполняющих их обязанности, и др.;
– время, эпоху, в которую он живет (ее ценности, своеобразие общества, принципы);
– самого себя как лучшее творение; свои внешние «изъяны», не поддающиеся исправлению, как уникальность; любые, не поддающиеся исправлению
Рассмотрим пример: девушка очень хочет весело отпраздновать свой грядущий день рождения. Однако ей стыдно перед гостями за бедное убранство своей квартиры. Ее родители поддерживают идею дочери о домашнем празднике, но сама девочка по известной причине отказывается от торжества. Какие ошибки совершает девочка? Она стыдится себя и своих близких; она «залезает» в чужие головы и там будто бы со стороны оценивает себя так, как оценивает себя в голове собственной; она лишает себя главного для нее дня в году. Любит ли себя эта девушка? Принимает ли? Получит ли она внеочередное «будто бы из ниоткуда взявшееся» благо по случаю праздника? Вообще, реально ли она размышляет? Нет! Если бы только она приняла свою данность, она бы существенно облегчила себе жизнь; она бы получила удовольствие от праздника, от друзей. В конце концов, она бы просто избавилась от лишнего груза глупостей в своей голове. И никто, совершенно никто из приглашенных гостей ничего бы не понял и не зациклился. Через 10 лет, когда эта девушка начнет самостоятельно зарабатывать, она сможет по желанию изменить сложившуюся ситуацию в доме, а пока ей остается только принять, и во благо самой же себе ей необходимо это сделать.
ВАЖНО: принять можно любого – изменить можно только самого себя!
Большое значение в вопросе принятия «себя и ради себя» имеют родители, семья. Когда подросток отрицает своих родителей или обижается на них (будучи их частью, их продолжением), он, прежде всего, обижается на самого себя. Ему необходимо просто и независимо от любых обстоятельств «оставить» тему родителей, семьи в покое, перестать претендовать на то, чтобы кого-то поменять: это невозможно, и на это не нужно тратить свое время. Подросток должен простить всех близких наперед, принять их из любви к самому себе, из желания лучшего для себя, перестать осуждать их выбор и найти в своей голове для них оправдание.
Кроме этого, подростку важно понять, что время, в которое ему случилось родиться, априори лучшее. Да, в нем не может не быть изъянов, и их также нужно принять. Пока подросток стоит в бесконечной обороне «против всех» – его жизнь просто и глупо проходит мимо него, и это неминуемо.
Если человека не устраивает в себе то, от чего он может избавиться или существенно изменить, то, прежде чем это сделать, он должен задуматься о содержании и смысле своей «особенности». Вдруг в ней все-таки «что-то есть» и ее нужно не прятать, а просто совершенствовать! Не зря же современные люди так упорно гонятся за индивидуальностью и всячески стараются ее подчеркнуть. Поговаривают, что некоторые даже неплохо на этом зарабатывают…
ВАЖНО: любые изменения человека должны быть направлены на подчеркивание его индивидуальности, а не на избавление от нее.
Самопринятие очень важно для молодого человека! Ну нет никакого смысла в борьбе против себя, в каком-то неоправданном и постоянном самоунижении из-за того, что дано и что нельзя поменять. Акцент должен быть на другом: на том, к чему человек реально может приложить свою руку! Он должен развиваться и самосовершенствоваться, несмотря ни на что! Не существует оправдания лени для живого человека; также
ВАЖНО: самопринятие любой степени не отменяет того, что человек должен заниматься своим развитием, трудиться.
3. Самооценка
Да, чаще всего у подростков есть проблемы с самооценкой. Как правило, они безосновательно ее занижают, руководствуясь при этом, казалось бы, «авторитетными» источниками – словами близких, далеких, иногда просто любых. Это неправильно по сути! Само понятие самооценки не предполагает постороннего мнения – это самостоятельная оценка себя, и она всегда субъективна. Кажется, в таком случае лучше все-таки лишний раз поставить себе «+», чем то и дело вычитать из нуля.
Тем не менее молодежь иногда плюсует на совсем уж ровном месте, никак не обоснованно – это во всех отношениях некрасиво и неприятно. Самому подростку, не подкрепляющему гордо поднятый подбородок реальными делами, аукается это всегда. Да и вообще, никто не любит гордецов и нарциссов!
ВАЖНО: подростку, любому человеку вообще важно иметь «достаточную» самооценку, т. е. не конкретно низкую, среднюю или высокую, а просто сопоставимую с качеством совершаемых данным человеком поступков.
Для чего это нужно?
1. Адекватная самооценка – это спокойствие, здоровье, уверенность, отсутствие лишних фантазий и неприсутствие лишних проблем.
2. Отражениями самооценки человека являются его поведение, стиль общения, особенности адаптации и др.
3. Самооценка формирует реакции человека на негатив. Человек, определяющий себя «в соответствии», понимает, что ему причитается, а что нет, знает, где себя отстаивать, а где прилетело логично, за непорядочность. И никаких размышлений, убиений, сомнений…
ВАЖНО: высокая (не завышенная, а именно высокая) самооценка – это нормально, это то, к чему нужно стремиться и над чем нужно работать. Высокая самооценка не предполагает ни высокомерия, ни надменности! Она всего лишь обозначает то, что человек, ею обладающий, нацелен брать в жизни все самое лучшее.
Как подростку правильно оценить себя?
– Все просто! Если молодой человек совершает порядочные поступки, он амбициозен, трудолюбив, добросердечен – он заслуживает всех прелестей жизни. Если такими качествами он не обладает или обладает просто «по случаю», то его оценка не может быть высокой. Такую ситуацию, конечно, нужно исправлять! Начинать свою жизнь с какой-то тьмы и зла… странно как минимум.
Итак, как поднять самооценку? Чтобы это было честно, заслуженно и в это правда «поверилось»?
ШАГ 1: подкрепить ее реальными положительными действиями. Чем отчетливее и серьезнее будут эти достижения, тем быстрее и проще самооценка сама собою поднимется.
ШАГ 2: наполнить себя. Подростку необходимо «напитать» себя изнутри здоровьем, новыми знаниями, навыками, опытом – всем тем, что позволит ему поставить себе «наивысший балл».
Да, подросткам с не соответствующей им самооценкой сложно перестроиться, понять вообще, что делать. Однако вполне ясно, что молодые люди стремятся все-таки вверх, а не вниз. Если подросток хочет перестать «вжиматься» в углы или «огребать» за свою заносчивость, ему необходимо работать над собой в положительном «ключе»: развивать свои мозг и тело, свою культуру, реакции на любые раздражители; подростку нужно трудиться, заниматься собой, не пуская все на самотек и «авось». Самооценка в рамках такого образа жизни, самоотношения вырастет естественным образом!