Сбыча мечт. Обучись искусству достигать всего, чего хочешь
Шрифт:
Пока вы расслаблены, находитесь в состоянии транса, ваш мозг начинает проращивать нейронные связи. Если вы умеете заниматься медитацией, умеете входить в медитативное состояние, то можете заменить транс медитацией, поскольку эти состояния физиологически довольно похожи.
Когда вы сталкиваетесь с огромным количеством информации, и при этом не позволяете себе входить в транс, то новые нейронные связи в мозге не образуются. Мозг не успевает восстанавливаться. И вся получаемая информация в итоге не усваивается.
Вы наверняка за время своего обучения в школе и вузе сталкивались с такой ситуацией, что в ночь перед экзаменом вам необходимо было «загрузить» в себя очередной учебник или
Когда у вас включается такое состояние – это своего рода «стоп-сигнал» организма. Он сообщает, что пора притормозить и войти в транс. Отдохнуть, чтобы мозг мог обработать и структурировать информацию, которую в него загрузили. Чтобы нарастить новые нейронные связи. Если этого не делать, то сколько бы раз вы ни перечитывали одну и ту же информацию, польза от этого будет минимальной.
Чтобы ваш мозг развивался, вам необходимо посвящать трансам и самогипнозу как минимум минут 15–30 в день!
Не нужно только путать транс со сном, поскольку сон – это совсем другое физиологическое состояние. Но он тоже необходим.
Может быть, вы слышали, что во сне бывают стадии глубокого сна, стадии поверхностного сна и стадии быстрого сна. Стадия быстрого сна – это как раз стадия транса во сне. Именно на этой стадии нам снятся сны, и именно в этот момент организм активно перерабатывает всю информацию.
Чтобы войти в транс, не нужно курить, употреблять алкогольные напитки и уж тем более наркотические вещества. Вы должны просто позволить себе расслабиться естественным образом, без каких-либо допингов. Лечь, расслабиться и закрыть глаза – под тихую расслабляющую музыку. Могу порекомендовать музыку групп Kitaro, Karunesh, Ocarina, Enigma. [9]
Если говорить о спиртных напитках, то они тоже создают своего рода состояние транса, но это состояние негативное. Вместо того чтобы входить в физиологическое состояние, которое предусмотрено природой, человек вливает в себя всякую химию, разрушающую его мозг.
9
Для того чтобы любой желающий мог освоить самогипноз и трансовые состояния, я регулярно провожу интернет-тренинг «Практика СамоГипноза 1. АнтиСтресс: СамоВосстановление за 15 минут». Подробности вы можете найти на моем сайте http://pavel-kolesov.ru.
Алкоголь является очень сильным депрессантом. Поэтому люди, которые употребляют более пятидесяти грамм алкоголя в день, разрушают своей собственный мозг. И за счет этого у них со временем наступает состояние хронической депрессии, что является психологическим отражением физиологических процессов. От чрезмерного употребления алкоголя у человека начинают умирать нейроны в мозгу. Умирать – необратимо.
Я начал с того, что необходимо проращивать новые нейронные связи. А сделать это можно только в том случае, если вы познаете что-то новое.
Безусловно, транс сам по себе хорош как способ поддержания себя в хорошей форме. Но для того чтобы развиваться, вам необходим стресс. Обязательно.
А если учесть, что путешествие – тоже стресс, только положительный, я и задал вопрос: а какие места вы посетили за прошедший год? В каких городах, странах вы побывали, что вам там понравилось, что узнали нового, чему научились? Ведь путешествия – это тоже стресс,
На этот вопрос необходимо ответить для того, чтобы вы могли запланировать себе развитие.
Если вы просто лежите на диване и смотрите телевизор, то я вас разочарую: развития у вас от этого не происходит. Потому что снаружи вас окружает все вам привычное, все то же самое.
Один из самых простых способов для развития своего мозга – это путешествие в новое для себя место. Это обязательно должно быть какое-то новое место, новый город, а еще лучше новая страна.
Если вам доводилось раньше путешествовать, то у вас наверняка было такое, что вы приезжаете в новую страну или в новый город. И начинаете чувствовать себя неуютно, некомфортно, как будто в трансе. Вы получаете слишком много информации. Слишком много всего происходит, что вы даже не успеваете все это обрабатывать. Вот в этот момент вы как раз и проращиваете нейроны, развиваете свой мозг, учитесь, совершенствуетесь. Помимо Франции в 2012 году я посетил еще и Таиланд, отдыхал на острове Ко Чанг. Для меня это был новый, почти экстремальный, опыт. Почему? Потому что только дорога туда заняла двое суток. Плюс я не очень хорошо разговаривал на английском. Приходилось многое объяснять при помощи жестов. Поехал я туда специально, с целью получения новых впечатлений и нового опыта.
Почему я говорю именно про путешествия и новые страны? Дело в том, что нейроны особенно быстро развиваются в новой стране. Именно поэтому я и предложил вам в вашем домашнем задании вспомнить: а куда вы съездили за предыдущие 12 месяцев?
Деньги
Вопрос № 5: Что произошло с вашими денежными доходами за последний год?
На сколько процентов или во сколько раз они у вас увеличились или уменьшились? Или они у вас никак не изменились? Какая динамика? Поделюсь с вами одной очень интересной фишкой:
Мы управляем только тем, что мы измеряем!
Вот что вы можете измерить, тем вы и можете управлять в своей жизни. Это касается как ваших эмоциональных состояний, так и денежного состояния.
Дополнительный вопрос: Ведете ли вы учет своих доходов и расходов?
Лично я веду учет своих доходов и расходов с точностью до копейки последние лет пятнадцать. Это не метафора, в прямом смысле до копейки. И вот как раз за счет того, что я веду учет своих доходов и расходов, я могу измерить количественно, что у меня произошло с деньгами.
Дело в том, что когда я знаю, сколько у меня денег, я могу планировать свои доходы, я могу планировать свои расходы. Могу планировать крупные платежи, к примеру, за тренинг, который может стоить около 100–200 тысяч рублей.
Пока вы ведете учет денег, вы можете управлять своими финансами. Если вы свои финансы не учитываете, то они управляют вами!
В этом случае вы находитесь в рабстве у денег, потому что не знаете, сколько их. Расходы появляются неожиданно, и вы с ужасом обнаруживаете, что сюда надо заплатить, сюда надо заплатить, сюда надо заплатить и сюда потратить, а денег как-то нет. А не взять ли кредит? Но за кредит надо расплачиваться, и это кредитное болото затягивает вас все больше и больше.
Для того чтобы освободиться от этого рабства, нужно просто вести учет денежных средств. Когда вы начинаете свои деньги учитывать, вы становитесь способными ими управлять.