Счастье быть женщиной
Шрифт:
— В случае разгерметизации салона самолета вам следует надеть кислородные маски, которые автоматически выстреливаются из спинки сиденья, находящегося перед вами. Если вы находитесь в самолете с ребенком, — необходимо надеть маску сначала на себя, потом на него…
Именно так: сначала надеть маску на себя, а только потом — на ребенка.
Так необычно это звучало для женщин — сначала позаботиться о себе, а потом о ребенке. Так непривычно, так неправильно. Но какой правильный глубокий смысл скрывался за этой фразой!
Ты должна сначала заботиться о себе. Иначе просто некому будет заботиться о других.
Ты должна сначала
И эта забота о самой себе — важный и обязательный долг каждой женщины перед самой собой и перед своими близкими.
И важно его осознавать и позволять себе эту заботу, внимание, ухаживание за собой.
Много лет назад я отдыхала на турбазе со своей семьей и там впервые осознала это.
Мой отдых на турбазе очень сложно было назвать отдыхом — отдыхали муж и дочь, я же находила какие-то урывки для отдыха, потому что хочешь не хочешь, а три раза в день нужно было всех кормить, и я стояла у плиты и готовила в условиях, не очень-то удобных для готовки. Отдыхающих было много, а на кухне стояло только две плиты, и приходилось занимать очередь и умудряться как-то вклиниваться между женщинами, которые снимали свои кастрюли, чтобы сделать зажарку или вскипятить бульон. Я с большой натяжкой могла назвать это отдыхом. Пока муж и дочь лежали на пляже или читали, сидя у нашего домика, я несла вахту на кухне.
Там я и познакомилась с женщиной, которая меньше всех хлопотала на кухне, хотя вместе с ней отдыхали двое маленьких детей, муж и ее отец. Я обратила внимание на то, что она действительно меньше всех находилась на кухне. И поняла, почему. Она привезла с собой на турбазу очень хороший кухонный комбайн, это и облегчало ей работу.
В то время, когда я стояла у плиты часами, жаря блинчики, — она в считанные секунды взбивала тесто для шарлотки, и спустя десять минут готовая шарлотка уже стояла на столе. И этим уже был обеспечен полдник и часть ужина. Она отжимала соки, делала вкусные коктейли, из выжимок овощей запекала в духовке, которой никто не пользовался, вкуснейшие запеканки и суфле. Она не тратила время, чтобы готовить, занимая очередь или вклиниваясь между кем-то, Она могла за считанные минуты перемолоть мясо, наделать котлет и два дня не знать хлопот с готовкой.
— Какой у тебя замечательный комбайн! — позавидовала я ей однажды.
— Да, — согласилась она, — комбайн хороший. Главное, что он очень время экономит.
Она сказала мне, где его можно купить, потому что тогда такая техника была редкостью и назвала цену.
— Дорогой какой, — сказала я. — У меня нет денег на такой комбайн…
— У тебя нет денег не на комбайн, — сказала она спокойно. — У тебя нет денег на себя. И это неправильно, — сказала она очень миролюбиво. — Ты что, не стоишь столько? Ты разве не стоишь того, чтобы о себе позаботиться?…
Я была поражена этими словами, потому что мне в голову не приходило, что я о себе должна заботиться, и что я стою того, чтобы о себе позаботиться.
Я действительно до этого момента не задумывалась о том, что о самой себе нужно заботиться и что забота о самой себе должна быть отдельной обязательной деятельностью.
Именно этому нужно учиться многим женщинам.
Но что такое заботиться о себе? Как это — заботиться о себе?
Заботиться о себе, — это в первую очередь заботиться о своем здоровье. Потому что мы должны быть живы, здоровы и полны сил. И это
И опять же, чтобы заботиться о себе, — нужно сначала помнить о своей высокой ценности. Потому что только о чем-то ценном мы можем заботиться.
Я помню, как одна молодая женщина пожаловалась мне, что постоянно простужается.
— Да я каждое утро вскакиваю детей в сад собирать, мужа на работу, и пока по квартире бегаю полураздетая, простужаюсь… — сказала она.
— Но ты же можешь надеть на себя, любимую теплые носочки, теплый халатик или кофточку, а уже потом — бегать по квартире…
— Да как-то некогда! — смущенно сказала женщина.
И в этом — такая правда о женщинах! Нам — некогда было на себя обратить внимание, некогда на себя найти несколько минут, чтобы позаботиться о себе.
Нам нужно не забывать о себе. Нужно помнить о себе.
Нам нужно заботиться не только о чистоте квартиры, но и о собственной чистоте. О чистоте собственного тела.
Это переживала каждая женщина: после хлопот, дел, намывания посуды, квартиры, стирки и уборки ты сама уже требуешь ухода, — а сил на себя нет. Иногда нет сил налить воды в ванну. Нет сил поухаживать за своим любимым и единственным телом. Нет сил постелить себе красивое свежее постельное белье.
Вот и получается, что все сыты и обихожены, и все дела переделаны, и все перемыто и все наглажено, — только ты одна не «обихожена», не «наглажена». И лежат в комодах стопки чистого наглаженного красивого постельного белья. И для кого все это? Опять — для других, которые важнее и ценнее тебя. И так больше не должно быть.
Одна милая женщина рассказывала однажды:
— В нашем доме загородом мы поставили в ванной джакузи. И это новшество очень нравилось всей нашей семье. И все наши родственники, приезжающие в гости — опробовали наше джакузи. И я сама всегда с удовольствием предлагала нашим гостям посидеть в джакузи, расслабиться, отдохнуть. Предлагала всем — только не себе. Я поняла вдруг, что за весь прошлый год я сама ни разу не приняла джакузи. То времени не хватает, то, пока я соберусь — вода кончится в баке, и нужно ее накачивать. То просто устала, спать хочется, не до джакузи… И подумала, как это ненормально, что я всех «перекупала», обо всех позаботилась, чтобы они расслабились, покайфовали, а о себе — забыла. И я в тот же день, когда поняла это, — отложила все свои домашние дела и с удовольствием, никуда не спеша, позволила себе насладиться купанием в джакузи. Это была настоящая забота о себе. И я подумала — как мало нужно, на самом деле, чтобы проявлять о себе заботу, — нужно просто о себе не забывать…
Заботиться о себе, о своем здоровье — это заботиться не только о своем теле, но и о своей душе. Заботиться о себе — это спрашивать себя, слушать себя, — что ты хочешь, что тебе важно, что тебе нужно. А для этого нужно время, чтобы осознать свои поступки, свои намерения, проявления, чувства. А для этого нужно отодвинуть немного все дела, чтобы найти возможность побыть наедине с собой. И опять — это возможно только тогда, когда ты начинаешь осознавать важность и ценность этого для себя.
Заботиться о себе — это услышать в себе голос ценящей себя, уважающей себя женщины, которая заботится о тебе, единственной. Я знаю это состояние, когда лежишь уже полуживая, как полутруп, но какие-то голоса говорят в тебе укоризненно: