Счастье на миллион. Как избавиться от депрессии и начать радоваться жизни
Шрифт:
При правильном применении они способны мотивировать, повышать самооценку и даже избавлять от страхов. Достаточно выразить своё желание в утвердительной форме и проговаривать в удобное для себя время.
Мысленно напиши список всего, что мешает тебе думать позитивно. Например:
– Я не могу расслабиться; Я всегда «на взводе»; Я не люблю свою работу; Мне не хватает денег!
Теперь вычеркни это из своей головы и замени на то, что приносит тебе внутренние удовлетворение. Например:
–
Такие утверждения можно создавать о себе, близких и любимых людях, о семье, друзьях, работе, деньгах, здоровье, об отношениях с противоположным полом, о мире в целом.
Самое интересное, что нет каких-то правил. Ты выбираешь в каких нуждаешься больше всего и начинаешь ежедневно их проговаривать.
Например, у тебя в голове застряла мысль: Я не могу быть счастливым!
Она тебе мешает. Ограничивает тебя.
Её нужно заменить на противоположную.
– Я могу быть счастливым!
И она будет работать.
Как только в голове появится новая установка, сразу же включается подсознание. Подсознание начинает принимать информацию, исходящую из этой мысли.
Таким образом, когда ты заменяешь негативные установки на положительные, ты открываешь двери для собственного счастья. Твоя ментальная сила начинает работать на благо, а не против тебя.
Если сегодня ты веришь, что не способен достичь определенных целей или изменить свою жизнь, то это всего лишь временная точка зрения. Поверь в себя и в свою способность влиять на свою судьбу, и ты увидишь, как твои верования начнут меняться, а с ними и твоя жизнь. Как и с машиной, ты имеешь возможность выбирать, какие убеждения ты хочешь усилить или заменить, чтобы создать более счастливое будущее.
В детстве мы обладали этой невероятной способностью к счастью, даже несмотря на маленькие неприятности, которые с нами случались. Но с возрастом, как будто бы, забыли о ней и начали слишком сильно привязываться к материальным вещам и обстоятельствам.
Семья, работа, финансовые обязательства – все эти вещи, конечно, важны, но они не должны заглушать внутреннее чувство счастья. Представь, как было бы здорово почувствовать себя счастливыми и без всей этой гордой колесницы обязательств.
Способ описанный выше поможет изменить свое отношение к жизни и вернуть внутреннюю удовлетворенность. Сначала это покажется непростой задачей, особенно если ты привык думать о себе в отрицательном ключе. Но поверь мне, это возможно.
Осознание, что у тебя есть ограничивающие убеждения – это большой шаг вперед. Теперь
Самое важное в этом процессе – это настройка ума на позитивные мысли используя позитивные утверждений и фразы, которые нужно говорить себе каждый день.
– Я достоин счастья и успеха!
– Моя жизнь полна возможностей!
– Я создаю свою собственную удачу!
Эти фразы станут ментальными «мантрами», меняющими жизнь к лучшему. Таким образом ты можешь создавать свою собственную реальность и наполнять ее радостью ежедневно.
Если человек не верит в счастье, то и не будет счастливым. Он будет несчастным. Потому что все его намерения говорят о том, что он несчастный. Так же происходит и с окружающим миром. Если считаешь, что он прекрасен, то он и будет прекрасен. Мир, как зеркало, отражает твое отношение к нему.
Так что не стесняйся мечтать, не бойся менять свои убеждения, и помни, что счастье – это твой выбор.
Глава 3. Источник Энергии
Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь. Старайся увидеть мир. Он прекраснее любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами. Не проси гарантий, не ищи покоя – такого зверя нет на свете.
Рэй Брэдбери. «451 градус по Фаренгейту»
В детстве одним из моих любимых занятий перед сном было загадывание желаний. В маленькой комнате, укутанный пуховым одеялом, я погружался в мир фантазий и мечтал о том, чего хотелось бы иметь. В итоге всё задуманное плавно перетекало в сон, где удавалось насладиться всем задуманным.
И знаешь что? В жизни они тоже сбывались. Конечно, сейчас я говорю не том, как начал летать в реальности. Я говорю о материальных вещах и событиях, которые были желанны моей душе.
Будто какие-то высшие силы слушали меня и исполняли всё о чём я попрошу.
С возрастом эта способность не была утрачена, хотя связь с ней значительно угасла. Перебирая книги по саморазвитию одну за другой, мне удалось найти подтверждение реальности вышесказанного. Многие писатели и коучи говорили о том, что если сильно чего-то хотеть и постоянно визуализировать желаемое, то вскоре будешь этим обладать.
Они говорили мысль – это энергия. Энергия, которую можно использовать для создания чего-либо: для исцеления тела, для улучшения взаимоотношений, для достижения целей и так далее. В зависимости от того, какую мысль в себе культивируешь, так и живёшь. То, о чём ты постоянно размышляешь в итоге с тобой и происходит.