Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить

Федоренко Павел Алексеевич

В итоге первая группа животных полностью привыкла к редким ударам тока, вела полноценную жизнь, плодилась и развивалась. Во второй

же группе животные начали страдать от различных проблем: похудения, выпадения шерсти и прочего, то есть проявился невроз, причиной которого стало постоянное ожидание ударов тока, а точнее, стремление всячески его избежать, прибегнув к нажатию на кнопку, для чего животным приходилось быть постоянно начеку, то есть в напряжении.

Теперь посмотрите на свою жизнь через призму данного эксперимента: а не находитесь ли вы в постоянном ожидании нажатия на кнопку для избегания неприятных ощущений и симптомов?

Глава 5. Избавление от тревоги

Для более глубоко понимания

того, почему борьба с тревогой только усиливает и поддерживает ее, нам необходимо немного окунуться в науку. Простым языком я постараюсь научно обосновать свои слова.

В работах члена Академии наук СССР Анохина П. К. было доказано, что «поведение и восприятие человека в настоящем целиком и полностью определяется целью, которая находится в будущем».

Пример: Вы читаете данную книгу в настоящий момент времени. Перед тем как начать это делать (в прошлом), у вас в голове появилась мысль (цель, находящаяся в будущем), что нужно почитать, после чего вы совершили некие действия (возможно, встали, открыли книгу), которые и привели к тому, что в настоящем вы читаете.