Счастливый брак
Шрифт:
Остаток этой главы посвящен упражнениям, которые помогут вам правильно реагировать на ответные чувства своих супругов, чтобы вы могли дальше продвигаться по пути к единству.
УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБЩЕНИЮ
Как реагировать, когда ваши супруги делятся с вами своими чувствами?
Прежде всего, необходимо усвоить одно из самых трудных, но и наиболее важных правил: если мы хотим улучшить отношения, чтобы продолжать движение к единству, следует научиться помогать нашим супругам чувствовать свою значимость в том момент, когда они делятся с нами своими чувствами. Павел говорит, что нужно принимать
Тем не менее, в браке, который является отражением отношений между Христом и Церковью, мы очень часто не можем принять друг друга такими, как мы есть. Сколько мужей и жен думали про себя: «Я никогда не смогу сказать моей половине, что я думаю о нашей половой жизни, не смогу поделиться моим страхом оказаться в нищете, рассказать о своей тоске, потому что всякий раз, когда я пытаюсь открыться или честно поделиться своими чувствами, я становлюсь уязвимым».
Многие из нас неосознанно встают на путь критического, нетерпимого или бесчувственного отношения к своим супругам, когда те делятся своими чувствами. Такая реакция причиняет им боль, и они пытаются скрыться под защитной маской, чтобы избежать дальнейших страданий. Тем самым прекращается движение к единству в семье.
Предлагаемые упражнения помогут вам научиться правильно реагировать на чувства ваших супругов, чтобы это способствовало развитию отношений взаимопонимания и близости между вами. Я рекомендовал бы супругам вместе выполнять эти упражнения.
Существуют в основном два типа ответных реакций: мы можем либо принять чувства своих супругов, либо отвергнуть. Хотя чувства не являются центральной частью нашей личности, они, возможно, наиболее тонкая и деликатная ее часть. Когда ваш супруг делится своими чувствами, вы должны отнестись к этому так, как если бы вы держали в руках новорожденного, которого дала вам на время лучащаяся от счастья мать. Но очень часто мужья и жены относятся к чувствам другого с таким «вниманием», как если бы им дали в руки пакет с мусором и сказали: «Выбрось это где-нибудь по дороге».
Прочитайте следующие диалоги между мужем и женой, в которых один из супругов делится своим чувством, а другой отвечает. В каждом случае решите, действительно ли супруг, который отвечает (второй говорящий), принял и признал это чувство.
Если так, обведите слово принятие, стоящее после диалога. Если реакция партнера каким-то образом отвергала чувства, обведите слово отрицание.
Помните, что когда кто-либо истинно принимает ваши чувства, вы ощущаете понимание и уважение и у вас появляется желание и дальше тепло делиться с ним своими переживаниями.
Диалог 1.
Жена: «Я чувствовала себя обиженной вчера, мне показалось, что ты хотел вступить со мной в связь независимо от моего желания. Мне кажется, я мало что значу для тебя».
Муж: «Ты ошибаешься, дорогая, я не хотел принуждать тебя, мне казалось, что ты сама этого хочешь».
ПринятиеОтрицание
Диалог 2.
Муж: «Вчера, когда мы читали Библию и я высказал свое мнение о прочитанном, ты сморщилась и ответила:
Жена: «Дорогой, я очень сожалею о своей реакции. Мне очень неловко, что так получилось».
ПринятиеОтрицание
Диалог 3.
Жена: «Каждый раз, когда ты говоришь о моем весе, я так расстраиваюсь, что мне хочется есть еще больше, особенно, когда ты говоришь это при других. Ты меня просто убиваешь такими словами, и мне это порядком надоело».
Муж: «Я действительно иногда делаю такие замечания в ответ на твои колкости по поводу нашего финансового положения. Когда ты говоришь людям, что мы ездим на старой машине, потому что не можем позволить себе новую, я воспринимаю это как укор мне и прихожу в бешенство».
ПринятиеОтрицание
Диалог 4.
Муж: «Дело, которым я занимаюсь, очень болезненно сказывается на мне, я плохо себя чувствую и устал от длительной работы. Единственное, что меня заботит в течение дня, — смогу ли я найти покупателей. Это очень давит на меня».
Жена: «Дорогой, может быть тебе нужно постараться найти новую работу, которая будет поспокойней?»
ПринятиеОтрицание
Диалог 5.
Жена: «Завтра мне нужно будет выступить перед группой женщин и сообщить им о нашем проекте. Я очень нервничаю из-за этого».
Муж: «Дорогая, все будет отлично. Ты всегда нервничаешь в подобных ситуациях, но все проходит великолепно. Тебе не нужно бояться».
ПринятиеОтрицание
Диалог 6.
Муж: «Я испытываю постоянное чувство вины из-за того, что много времени провожу вне семьи. За целый месяц мне так и не удалось спокойно сесть с тобой и с детьми и поиграть в какую-нибудь игру».
Жена: «Я думаю, истинная проблема в том, что ты слишком много внимания уделяешь деньгам. Это то, что заставляет тебя работать помногу часов. Может быть, пусть у нас будет меньше денег, но больше тебя?»
ПринятиеОтрицание
Теперь прочитайте диалог 1 снова. Обычный способ отвергнуть чувства — это защититься или объяснить свое поведение после того, как ваша супруга сказала о своем чувстве. В результате вы переводите разговор с того, как она себя чувствует, на то, как чувствуете себя вы. Муж в первом диалоге отверг чувства жены.
Посмотрим на диалог 2. Извинения, принесенные очень быстро, еще до того, как вы дали возможность супругу высказать свои чувства, а себе разобраться в них, как правило, ничего не значат. Эти извинения практически передают следующее: «Я не хочу далее обсуждать это и просто не хочу слышать, насколько сильно я обидела тебя». Возможно, быстрое извинение просто окончит эту неприятную беседу.
В третьем диалоге муж отверг чувства жены наиболее часто применяемым способом — атакой. Если ваша жена говорит, что вы обидели ее своими словами, а вы в ответ пытаетесь доказать, что она сама спровоцировала такое отношение к себе, задев ваше самолюбие, — это слабая, но очень действенная и все разрушающая атака. Результатом этого будет либо серия контратак, либо отступление на позиции холодного молчания. Муж в этом примере ясно отверг чувства жены.