Секреты блистательной богини
Шрифт:
Исходное положение:лежа на спине.
1. Постарайтесь, не напрягая живот, выделить только кольцевую влагалищную мышцу. Попробуйте напрячь ее и расслабить двадцать раз подряд. Не спешите, темп должен быть умеренным.
Затем напрягите мышцу и держите ее напряженной столько, сколько сможете. Дышите произвольно.
2. Держите живот расслабленным, на вдохе напрягите КВ-мышцу, на выдохе – расслабьте. Повторите упражнение пять-десять раз.
Открою вам небольшой секрет, как сделать это упражнение еще эффективнее. Попробуйте сжать
Если вы забыли сделать эти упражнения утром – ничего страшного! Могу вам сказать, что упражнения для интимных мышц можно замечательно выполнять и в автобусе, и в метро, и в машине. Вы едете и… сжимаете и разжимаете мышцы промежности. Не волнуйтесь, окружающие ничего не заметят. Единственное, что может быть заметно, так это блеск ваших глаз после упражнения, вот и все.
Да что там транспорт! Когда вы часами сидите перед компьютером, не забывайте, пожалуйста, о себе, любимой и прекрасной! Повторяйте сжатие и расслабление. Приучите себя постоянно думать о себе, заботиться о себе, и тогда результаты, которых вы достигнете, будут потрясающими! Верьте мне, я знаю!
Итак, вы стоите, ноги выпрямлены. Начали… Лучше на счет. Тридцать раз сжали-разжали все мышцы промежности, затем минута отдыха. После этого тридцать раз сжали-разжали те же мышцы в убыстренном темпе. Опять минута отдыха. Повторите два-три раза.
Дыхание при таком быстром чередовании произвольное.
В Древнем Китае на протяжении веков женщины практиковали технику, позволяющую даже из пожилого усталого мужчины сделать в постели настоящего тигра. Оказывается, в те давние времена ответственность за здоровье и сексуальное долголетие мужа взваливалась на хрупкие женские плечи. Практика эта была окутана тайной и доступна не всякой даме. Обучались ей довольно долго.
Современные женщины порой предпочитают смиренно наблюдать угасание своего милого, считая, что это в большей степени его трудности. Так, конечно, проще, но если при этом благоверный займется поисками «второй молодости» на стороне – не удивляйтесь.
Возьмем же на вооружение тайные практики китаянок и научимся стимулировать половые возможности партнера. Чем же может женщина помочь мужчине при ослабленной эрекции? Хорошим владением своими интимными мышцами. А добиться виртуозного контроля и управления ими можно, научившись одному весьма экзотическому (с точки зрения российской женщины) упражнению.
Предыдущими упражнениями может заниматься практическая любая женщина. Приступая к этому упражнению, вы должны быть уверены, что у вас нет инфекций и гинекологических заболеваний.
Среди наложниц китайского императора не было ни одной, не знающей об основном тренажере изысканных дам – нефритовом яйце. Впрочем, этот предмет, похожий на яйцо, делался иногда из ценных пород
Когда я рассказываю об этих упражнениях на своих семинарах, все дамы смотрят на меня сначала с недоверчивым изумлением, затем с интересом, а затем глаза их загораются, и мы взахлеб обсуждаем все преимущества этого замечательного упражнения. А еще через несколько дней в магазинах, торгующих китайскими сувенирами, исчезают из продажи нефритовые яйца, что меня чрезвычайно радует! Это значит, что счастливых людей становится все больше и больше!
Итак, берем нефритовое яйцо размером не больше и не меньше перепелиного яйца. Его надо будет вводить тупым концом. В первую очередь, яйцо должно быть стерильно! Прокипятите его в течение десяти минут. По окончании упражнения тщательно обмойте яйцо водой с мылом или положите в раствор уксуса.
Можно заказать просверленное нефритовое яйцо с продетой в него прочной нитью, которая во время упражнения свисает из влагалища. После упражнения вы легко вытащите яйцо, потянув за эту нить. Пользуясь таким яйцом, вы избавитесь от опасений, что оно застрянет. К тому же, наблюдая за движением нити, вы сможете проверить, что яйцо действительно перемещается. Дамы, достигшие особого мастерства и силы в этой практике, подвешивают на нить груз и довольно ловко управляются с ним. Но давайте не будем себя насиловать. Умение держать и перемещать только яйцо дается не сразу и говорит о недюжинной силе ваших интимных мышц. Нелишним будет напомнить, что такое упражнение доступно при известной степени возбуждения, повышения вашего внутреннего градуса. Начинаем.
1. Стоя или сидя введите яйцо во влагалище. Если влагалище недостаточно влажное, можете смочить яйцо водой, слюной, а лучше всего специальным кремом для интимной гигиены.
2. Напрягите ЛК-мышцу и втолкните яйцо глубже во влагалище, потом немного натужьтесь и толкните его к выходу из влагалища.
3. Повторите такое движение вверх-вниз девять, восемнадцать или тридцать шесть раз. Не пытайтесь сразу же делать максимальное количество движений, лучше сосредоточьтесь на собственных ощущениях.
4. Закончив, напрягитесь сильнее и вытолкните яйцо из влагалища.
Иногда при выталкивании яйца наружу возникают трудности. Самое главное – никакой паники! Вы можете спокойно лечь, расслабившись, на бок и полежать несколько минут. Затем повторите попытку, и яйцо выйдет. А в следующий раз убедитесь в том, что смазки достаточно.
Когда я дошла до этого раздела, то задумалась, правильно ли будет, если я начну пересказывать приемы и методы управления мужским оргазмом. Я ведь не мужчина! В любом деле, особенно в таком тонком и интимном, существуют важные моменты, передать которые в состоянии только тот, кто сам в совершенстве владеет методикой. И я поняла, что должна только представить, порекомендовать такого мастера и отослать наших уважаемых мужчин к его книгам.