Секреты целителей Востока
Шрифт:
1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5 –10 мин на медленном огне. Съесть на завтрак.
2. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. л. меда. Съесть на завтрак.
3. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. л. муки на 1 стак. воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. Употреблять при малокровии и упадке сил.
4. Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 мин, пропустить его через мясорубку или
5. Зерна овса заливают кипятком из расчета 1 ч. овса и 3 ч. воды. После настаивания в течение суток в комнате жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по 1/ 4 стак. 3-4 раза в день перед едой.
6. 150 г тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких (или других) орехов. Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина – 2 ч. л. лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека в день. Питает головной мозг.
7. 1 стак. овса и 5 стак. воды варить до густоты жидкого киселя. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока (или прокипятить с сырым молоком), остудить. В эту массу добавить 4-5 ст. л. меда. Принимать по /4 – /2 стак. отвара 3-4 раза в день.
Школа женской красоты рекомендации по сохранению молодости и красоты
Утро начинайте с самовнушения: «С каждым днем мне становится все лучше и лучше – во всех отношениях». Затем проделайте легкий массаж в области миндалин – 10 раз от ушей до подбородка и в обратном направлении также 10 раз. После массажа – обтирание прохладной водой подмышек, живота и ниже. Затем насухо вытереться и сделать массаж лица, шеи и всего тела в течение пяти минут при помощи сухой щетки.
Сначала массировать лоб – от середины к ушам – 12 раз, затем щеки от ушей к подбородку– 12 раз, повторить массаж (по 12 раз) в обратном направлении. Затем массировать подбородок, шею, грудь (круговыми движениями область вокруг пупка) в обоих направлениях – 12 раз и в конце – руки и ноги. Их массируют движениями, напоминающими движение при чистке обуви. Полезно массаж совмещать с внушением про себя: «Сила, бодрость, здоровье, радость, красота вливаются в меня», чтобы каждое движение «щетки» приходилось на одно слово данной формулы. Затем сполоснуть лицо отваром из пшеничных отрубей (5 ст. л. отрубей залить 1 л кипятка и на тихом огне варить 10 мин, остывший отвар процедить). Эту процедуру необходимо осуществлять несколько недель до полного исчезновения морщин.
После того как будет достигнут желаемый результат, чтобы сохранить хорошую кожу лица, достаточно утром и вечером (или только утром) впитывать в кожу освежающий крем. В воскресенье – обязательно поездка за город.
Пища должна быть вегетарианской, умеренно соленой и подкисленной винным уксусом или соком лимона. Нельзя курить, употреблять алкогольные напитки и острые приправы.
Для улучшения цвета лица за 20 мин перед каждым приемом пищи съедать по 2 кусочка (длиной 2 см) зеленого листа алоэ – отрезать снизу, очистить, тщательно пережевать. Средство горькое, но эффективное. Можно также пить по 1 ст. л. сиропа, приготовленного из спелых ягод черной бузины.
Через 10 мин после приема одного из вышеуказанных средств выпить 75 г отвара: 5 грецких орехов истолочь вместе со скорлупой в порошок, добавить по 1 ст. л. зерен
На первый завтрак выпить 200 г малоалкогольного пива, на второй – чашку овсяного молока (2 ст. л. зерен овса залить 200 г молока, настаивать в течение ночи; утром добавить по 1 ст. л. измельченных ядрышек любых орехов, меда, сухарей). Такой завтрак предпочтительнее всем остальным, так как дает энергию организму и красоту телу.
Перед обедом и ужином съедать по одной порции салата из зеленого или репчатого лука, листьев петрушки, моркови, редьки (редьку натереть за 30 мин до употребления, чтобы избежать неприятной отрыжки), взятых в равных частях, с небольшим количеством растительного масла и винного уксуса по вкусу. На обед можно съесть 100 г телятины, мяса ягненка или свежей рыбы. На ужин – молочнокислые продукты с добавлением на порцию 1-2 ст. л. измельченных листьев сельдерея; овощные блюда, хлеб грубого помола. Употреблять большое количество фруктов, ягод.
Сразу после еды принимать:
по 1 ч. л. мармелада из ягод черной бузины (варить без сахара на малом огне до испарения жидкости при постоянном помешивании, хранить в прохладном месте) с небольшим количеством меда 1/2 ч. л. муки из яичной скорлупы (очистить вареную скорлупу от пленки и смолоть в кофемолке).
75 г отвара исландского мха (2 ст. л. мха залить 500 г кипятка и варить на тихом огне 10 мин). Остывший отвар процедить. Эти составы чрезвычайно полезны для улучшения работы желез внутренней секреции, что положительно влияет на деятельность всего организма, иными словами омолаживает его.
Вместо воды в течение дня желательно пить отвар из овса: 2 ст. л. овсяной крупы залить 400 г воды и варить до готовности крупы. Процедить. Через два часа после каждого приема пищи выпивать по 75 г следующего отвара:
Смешать по 50 г репешка (агримония), сосновых шишек, жгучей крапивы, зверобоя, листьев грецкого ореха, смородины, синей горечавки. 2 ст. л. сбора залить 500 г кипятка и на тихом огне варить 15 мин. Остывший отвар процедить;
1 головку сельдерея средней величины разрезать на 4 части, добавить 3 грецких ореха, столченных вместе со скорлупой, 3 ст. л. овса или овсяной крупы, 1 среднюю морковь, 1 пучок шпината. Залить 2 л кипятка и варить до готовности. Остывший отвар процедить.
Также для улучшения цвета лица и очищения организма от токсинов раз в неделю перед сном необходимо делать клизму из 600 г теплой воды. Затем сделать массаж лица, особенно в местах скопления морщин. Техника массажа: средними пальцами обеих рук, смоченными в оливковом масле, делать нежные крестообразные движения. Массировать до тех пор, пока не почувствуется некоторая усталость в массируемых местах. Голова во время процедуры должна быть высоко поднята. После массажа очистить кожу лица дистиллированной водой или отваром из пшеничных или миндальных отрубей (4 ст. л. отрубей залить 1 л кипятка и варить на тихом огне 10 мин – остывший отвар процедить). Можно протереть ваткой, смоченной в следующем составе: розовая вода – 30 г, камфорный спирт – 30 г, лимонный сок –30 г.