Секреты людей, которые живут 100 лет
Шрифт:
–
Все это интересно, но, честно, я уже запутался в часах и органах – поток новых знаний был таким объемным, что я боялся что-нибудь забыть.
– Да не волнуйся ты так! – засмеялся Али Баба. – Просто возьми и составь таблицу, она пригодится и тебе, и твоим будущим студентам.
Я послушался совета Али Бабы и через несколько дней составил таблицу активности органов в течение суток. А заодно прописал, какой вид деятельности согласуется с ритмом органов.
СУТОЧНАЯ АКТИВНОСТЬ ОРГАНОВ
Вот,
– Просто всему свое время. Чтобы здоровье сберечь, например, кушать лучше с утра, а во второй половине лучше внутренности не нагружать.
– То– то я чувствую, мне во второй половине дня тоже делать ничего не хочется.
– А в первой половине хочется?
– Да. Сильно хочется есть.
Вот и верь после этого людям
– Доктор, больной из шестой палаты объявил себя Цезарем и рвется управлять миром!
– В смирительную рубашку его!
– А из восьмой говорит, что он – Дон Жуан…
– А этого – в смирительные штаны!
Кошмарный сон главврача.
Позади дома в дальнем конце сада Али Бабы была устроена площадка, покрытая ровной зеленой травой. На ней Учитель делал зарядку. Движения его комплекса были затейливыми, как узор на персидском ковре, но в них чувствовалась мощь и скрытый смысл.
Обычно он занимался один, но в этот день мне посчастливилось поприсутствовать на его тренировке.
Али Баба вышел на середину площадки, сосредоточился и выполнил один из своих боевых танцев – в полную силу и с настроем.
После этого, слегка отдышавшись, он обратился ко мне:
– Настоящая практика всегда подразумевает физические усилия, но за ними надо видеть большее – строительство отношений с окружающими и создание характера.
И здесь самый сложный вопрос – контролировать Эмоции. Да именно их, поскольку они мгновенно возникают и сразу во много раз усиливают напряжение нервной системы. Но для того чтобы этим умением овладеть, надо уметь разделять эмоции по направлениям.
– Мы же занимаемся внутренними органами, зачем нам обращать внимание на чувства? – Во мне сказывалась привычка городского человека разделять жизнь на области: чувства – отдельно от
– Кто же это может разделить человека внутри самого себя? Разве, когда ты волнуешься, у тебя не бьется сердце или люди не задыхаются от обиды или гнева, имея затем заболевания органов из-за нервной нагрузки?
– Да сколько угодно! И с годами их все больше. Прости, я понял.
– Понял, да не совсем. Скажи, что я имел в виду, когда советовал разделять эмоции по направлениям?
– Это мне не совсем понятно.
– Скажи-ка, психолог, сколько ты насчитаешь человеческих эмоций?
– Ох, наверное, очень много… – Я представил себе истеричную женщину и ее поведение, в котором были и агрессивность, и обида, и истерика, и нытье… Правда, часть из перечисленного – это уже не чувства, а способ его проявления.
– Эмоциональных состояний насчитывается всего шесть, – прервал поток моих мыслей Али Баба.
– Шесть?! – не сдержался я. – Всего-то?!
– Точно столько же, сколько пар органов. И еще важно, что каждый внутренний орган накапливает в себе совершенно определенное эмоциональное состояние.
И эти самые состояния могут наш орган как разрушать, так лечить его и восстанавливать.
Делая нашу гимнастику, ты совершенно очистишь внутреннее пространство от негативных накоплений, в том числе высвободятся отрицательные чувства. Затем произойдет процесс замены плохих эмоций на хорошие. – Учитель показал мне несколько очень красивых своеобразных движений, сопровождая их пояснениями.
– Это для печени, вот так – для почек…– Затем он отошел в сторону и предложил мне встать в середину площадки.
– Представь, что ты ничего не чувствуешь, стоишь совершенно без эмоций. Я попытался как можно лучше это представить.
– Это твоя центральная позиция «У меня эмоций нет», правильно? Я безразлично кивнул, похоже, входил в роль.
– И вдруг – испугался! Какое твое движение? Ты отступаешь назад – это страх. Не жди – делай!
Отпрянув назад и ощутив легкую волну страха, я, как подопытный кролик, остановился и стал слушать дальше.
– Какому внутреннему органу страх наносит вред?
– Думаю, что почками мочевому пузырю.
– Откуда ты это взял?
– Все знают, что от страха человек мочится в штаны.
– Это негативная эмоция-разрушитель. Теперь давай рассмотрим поведение людей, пребывающих в постоянном страхе. Они скованы, ощущают постоянный холод, в том числе и душевный, сопротивляются любой деятельности.
Продолжительное пребывание в таком состоянии приводит к заболеванию мочеполовой системы, костей и суставов, образованию камней по всему организму, запорам, замедляет процессы жизнедеятельности и является наиболее частым провокатором онкологии.