Секреты людей, у которых не болят суставы и кости
Шрифт:
И во-вторых, из-за дефицита разумной физической нагрузки. Это приводит к:
– плохому снабжению кровью отдельных зон тела,
– недостатку кислорода в самой крови,
– недоразвитию самой костной и суставной ткани из-за плохого питания и дыхания.
Здесь нам необходимо понять и принять глубоко в сознание три закона жизни организма.
1. Наш организм служит нашему образу жизни добросовестно и постоянно. Поэтому мы по-настоящему тренируем его круглосуточно под тот стиль жизни, который ведем. Это длится всю жизнь.
Например: мы сидим утром, днем в машине, за едой – наш организм приспосабливается
2. Здесь сразу вступает в силу второй закон – природа всегда стремится к наименьшим затратам энергии. Она развивает то, что действует, имеет нагрузку. И убирает то, что не используется в процессе жизни.
3. Третий закон таков:
Человек – единственное существо в биологическом мире, который может сознательно направлять развитие своего тела для выполнения определенной деятельности и оздоровления, используя знания и опыт.
Учитель, сколько можно убеждать людей вести здоровый образ жизни?
Это будет до тех пор, пока на улицах наших городов и деревень, в наших квартирах не будет царствовать чистота. Это стремление надо воспитывать в людях как привычку – норму жизни. Потому что чистоплотность требует усилий и времени. И ведь даже животные это понимают.
Какая здесь связь: чистая квартира и здоровый организм?
Психология, дорогой мой. Отношение к миру внутри нас и тому пространству, которое окружает нас – одно и то же. Это называется «культура». Культура общения, питания или, например, забытая по всему свету «физическая культура.
В наших школах ее и за серьезный предмет-то не считают и называют пренебрежительно «физра». Надеюсь, это когда-нибудь изменится.
– Да. Знаешь, люди относятся к своему организму так же, как к месту своего проживания. Например, к дому, в котором живут. И это проявляется с самого детства. Смотри: папа приходит домой и видит кучи мусора там, где проводило время его чадо. «Это что такое, сынок! – возмущается отец. – А ну быстро убери за собой и выброси весь мусор на помойку!» «Да ну, пап мне неохота. Давай я лучше в углу постою…»
По исследованиям, которые проводились мною в Центральной Азии, было выяснено, что потеря полезных веществ из костей и хрящей, и проблемы, связанные с этим, совсем не такая уж неизбежная ситуация. И оказывается, люди в любом возрасте могут восстановить силу и крепость костей, полную свободу движений в любом суставе и вылечить их, используя описанные в этой книге принципы оздоровления.
1. Полноценное кормление и дыхание суставов и костей через:
– поддержание здоровья органов пищеварения,
– получение всего набора нужных элементов через питание, питье и дыхание, особенно кислорода и воды.
2. Умеренная, направленная нагрузка на внутренние органы и опорно-двигательный аппарат, (например, в виде исцеляющей и укрепляющей гимнастики «Медные ворота» (из книги «Школа лентяев») и «Железные мосты»).
Добавим еще к списку необходимых действий:
3. Периодическая очистка на клеточном уровне органов ОДА.
Надо заметить, что восстановление и укрепление суставов и костей – дело не очень быстрое, так как в этих тканях мало кровеносных сосудов. Поэтому врачам не хватит
Для правильного подхода к оздоровлению прежде всего надо знать, что проблемы с суставами бывают в основном трех видов (не считая травм):
1. Наследственные (генетические) нарушения функций. Их можно распознать по проявлению одинаковых проблем у детей и родителей или других родственников.
2. Инфекционные – то есть обусловленные проникновением болезнетворных микробов. Они сопровождаются опуханием, покраснением, повышенной температурой, отеками и т. д.
3. Проблемы, вызванные истощением, или дистрофические – обусловленные недостатком питания или неправильным питанием и нагрузкой. Здесь будут проявляться затрудненные движения, треск при работе, ноющие боли после нагрузки, деформированные поверхности.
И конечно, большинство вопросов среди конкретных случаев носят смешанный характер – там есть и истощение, и инфекция. Ведь насыщенный питательными веществами сильный орган умеет защищать себя. Он живет и даже не беспокоит нас, несмотря на то что мы постоянно окружены микробами, вирусами и подвергаемся атакам разных болезней.
Это называется «иммунная защита».
И она бывает общей (всего организма в целом) и местной (отдельного органа или его части, или даже группы клеток). Когда вы начинаете преодолевать проблемы с органами, вы, по сути, стимулируете сначала местный иммунитет, а затем общий. Без этого не будет успеха.
Внимание! При воспалительных процессах в суставах.
– Сначала воспользуйтесь обычной медицинской практикой устранения инфекции.
– Затем надо усилить иммунитет, питание и укрепить органы опорно-двигательного аппарата, например, при помощи предлагаемой ниже методики «Железные мосты».
– При дистрофических же процессах (ослаблении, плохом питании и кровоснабжении) необходимо ежедневно привлекать большой объем крови к проблемным участкам и давать полноценное питание тканям.
Предлагаемая в этой книге часть комплекса упражнений как раз и предназначена для глубокого очищения, укрепления и исцеления суставов, сухожилий и костной ткани при проблемах недостатка их питания [1] .
Сам комплекс использовался с древних времен целителями в горных районах Центральной Азии, Гималаев, Тибета и Китая, где люди славятся своим здоровьем и долголетием.
Принцип действия этих движений описан в трактате так:
«Где напряжение – там внимание, где внимание – там энергия, где энергия – там кровь, где кровь – там питание, дыхание и жизнь».
1
Описание самой системы природного питания дано в книге «Эта вкусная и полезная жизнь».
Создавая напряжение в костях и связках за счет наших позиций (мостов) и движений с малой амплитудой (качания тростника), мы привлекаем к ним дополнительное количество крови и соответственно даем им питание и дыхание, исцеляя, оживляя наши органы.
Эта часть из комплекса, называемого «Железные мосты», охватывает исцеляющим воздействием весь ОДА. Мы предлагаем в этой книге ту часть комплекса, которая применяется для решения наиболее распространенных проблем.
Однако давайте начнем с самого начала.