Секреты развития интеллекта в спецслужбах. Рассылка1-30
Шрифт:
Упражнение даст бесценные навыки. Эти два упражнения развивают наблюдательность и способность запоминать в такой сильной степени, что через короткое время Вы будете способны только взглянуть на что-нибудь только раз, и затем сделать набросок со всеми главными деталями.
Конечно, Вам должен служить моделью не самый предмет, а его изображение в Вашей памяти. Заметив все подробности предмета, взгляните на него еще раз и посмотрите, не забыли ли что-нибудь. В общем, поступайте как в первом упражнении.
В обоих упражнениях
Вот только хотелось бы узнать, как часто Вы сможете делать эти упражнения, особенно второе.
Упражнение 3 Начинайте с рассмотрения деталей, а не с запоминания общего вида предмета. Не старайтесь «воспринять» весь предмет целиком с первого взгляда.
Это дело дальнейших упражнений по мере достижения Вами уже некоторых результатов в развитии. Воспринимайте отдельные подробности предмета, запечатлевайте их в своей памяти, затем приступайте к следующим подробностям и т. д.
Например, возьмите чье-либо лицо. Нет ничего досаднее, например, как забывать лица встречаемых нами людей. Мы обязаны этому лишь недостаточной наблюдательности в этом деле.
Ошибка многих из нас заключается в том, что мы пытались запомнить лицо в целом, а не в деталях. Начните упражняться на Ваших знакомых, затем переходите на посторонних, и скоро Вы удивитесь легкости, с которой запоминаете подробности во внешности людей.
Внимательно рассмотрите нос, глаза, рот, подбородок, цвет волос, общую форму головы и т. д. Вы увидите, что Вам легко будет припомнить нос у одного, глаза у другого, подбородок у третьего и т. д.
Прежде, чем приступить к этому, сядьте спокойно и попробуйте описать внешность кого-либо из Ваших самых близких знакомых. Вы сами удивитесь тому, насколько неясным будет на самом деле «вызванный» Вами образ.
Признайтесь себе, что на самом Вы ни разу хорошенько подробно не всматривались в них. Если это так, как можете Вы надеяться вспомнить посторонние лица? Начните с рассмотрения каждого встречного и со старательного изучения внешности, а затем берите карандаш и постарайтесь на словах описать внешность.
Это упражнение на самом деле очень интересно, и с первых же попыток Вы заметите быстрый прогресс.
Таким же полезным упражнением является детальное рассматривание зданий. Сначала постарайтесь описать какое-нибудь здание, мимо которого Вы ходите ежедневно. Вы сможете составить себе некоторое понятие о его общем виде, форме, цвете и т. п.
Но что касается числа окон, вида и размера дверей, формы крыши, карнизов, украшений и т. д., то Вы увидите, что не в состоянии ясно все это увидеть. Вам даже будет казаться, что Вы никогда в действительности толком не видели дома.
Вы просто смотрели на него. Начните же, приглядываясь к находящемуся на Вашем пути зданию, воспроизводить позднее мысленно его подробности и посмотрите, многое ли Вы запомнили.
На следующий день
Это очень ценный метод развития наблюдательности. Стоит только начать, ощутить первые успехи, как это занятие Вам покажется очень нужным и увлекательным.
Но нужно преодолеть лень и начать делать упражнения».
Не будем перегружать Вас сразу, остальные пять упражнений — в следующем выпуске.
Удачи всем!
Выпуск 8
Обзор почты и продолжение комплекса упражнений на развитие зрительной памяти и наблюдательности
Здравствуйте!
Сегодня мы начнем с рассмотрения некоторых поступивших писем.
Нас радует, что многие начали выполнять упражнения, которые приведены в предыдущих выпусках рассылки. При этом, правда, отмечают, что, например, упражнение на запечатление предмета в зрительной памяти не сразу получается. То есть после того, как закрываешь глаза, вызвать четкую картину не удается, все получается расплывчато.
Отвечаем — ничего страшного, после некоторой практики ясность изображения придет.
Важно только не останавливаться и продолжать выполнять упражнение. Зато когда Вы получите положительный результат, это придаст Вам новые силы, к тому же Вы увидите, насколько Вы станете лучше запоминать, насколько Вы станете внимательнее и концентрированнее. И, как следствие, успехи в работе, учебе, карьере.
Многие начали вести дневник. Не будем останавливаться на сути вопросов, просто отметим некоторые моменты, которые могут оказаться полезными для всех.
Во-первых, обязательное вспоминание утром. Причем неважно, как Вы это сделаете — с помощью дневника или нет. Важно сделать. А то бывает, что вечером в дневник все запишут, а утром вспомнить недосуг, текучка заела. В таком случае Вы не развиваете память, а просто ведете дневник.
Во-вторых, важно не просто запоминать события и их потом воспроизводить, а в первую очередь отвечать на вопросы «Что я сделал хорошего? Чем недоволен? В чем раскаиваюсь? Чем горжусь?» и т. д. Важно зафиксировать не факт, скажем, покупки талончика в киоске, а зафиксировать эмоции. И не обязательно затем полдня тратить на вспоминание всего подряд.
В третьих, к увеличению количества дней переходить тогда, когда Вы уверенно «проходите» предыдущий уровень.
Наша читательница Светлана Ходакова прислала такое письмо:
Была в свое время на одном из центральных каналов передача Ток-шоу «Один-На-Один». Большинству телезрителей она запомнилась выпуском, в котором В.Жириновский запустил cтаканом в Б.Немцова.
В общем, стиль и цели передачи понятны — дать зрителю понаблюдать, как могут общаться люди, находящиеся, мягко говоря, по разные стороны баррикад.