Секреты женского здоровья
Шрифт:
Рисунок 4. Устанавливаем биологические часы
Сядьте удобно, расслабьтесь. Массируйте грудь нежными вращательными движениями ладоней, едва касаясь кожи, по часовой стрелке и против нее.
Вызовите в себе чувство любви и направьте его к своим молочным железам. Удерживайте это ощущение на протяжении всего
Представляйте, что ваша грудь здорова, а ее железистая ткань однородна! Поверьте, это положительным образом сказывается на состоянии молочных желез.
Чтобы яичники работали как часы, установите внутренний биологический будильник на 28 дней (рис. 4), что соответствует длительности нормального менструального цикла.
Не забудьте: чтобы ваши часики ходили, нужно каждый день проверять их работу – мысленно наблюдать за продвижением воображаемых стрелок.
Ежедневно выполняйте массаж груди и не сомневайтесь: ваш будильник сработает – менструация придет вовремя! Тренируется все, что мы тренируем!
Как же именно массаж груди может регулировать менструальный цикл? Все органы половой сферы взаимосвязаны: яичники, матка, молочные железы, гипофиз – единая тонкая система! Это доказанный медициной факт.
Например, в период лактации сосание малышом молока из груди мамочки вызывает сокращение и уменьшение матки. Это становится возможным за счет определенных механизмов в яичниках и гипофизе. Все органы взаимосвязаны, поэтому, массируя молочные железы, вы в любом случае воздействуете на всю цепочку.
Комментарий с форума: Хотела себе когда-то купить специальный аппарат для восстановления груди. Его действие направлено на раздражение сосков. Инструктор сказала мне, что таким образом улучшается работа яичников. А раз яичники работают хорошо, то и грудь становится красивой. Это очень связано.
Укрощаем «красного дракона»
При раздражении сосков во время массажа груди происходит высвобождение особого гормона – окситоцина, который вызывает сокращение матки. Он вырабатывается и при грудном вскармливании, способствуя уменьшению матки после родов.
Воздействуя на сосок, можно добиться сокращения матки и тем самым повлиять на объем менструальной кровопотери. Данная практика была известна еще несколько тысячелетий назад. Попробуйте воспользоваться этим древним рецептом…
Разогрейте ладони. Начинайте обеими ладонями нежно массировать соски. Остановитесь. Закройте глаза. Через соски «вдыхайте» теплоту ладоней. Ощутите, как ткань молочной железы наполнилась теплой розовой энергией и постепенно растекается по всему телу, наполняя любовью каждую клеточку вашего организма.
Почувствуйте связь груди с яичниками и маткой. Начинайте мягко сжимать и расслаблять мышцы промежности. Ощутите пульсацию: влагалище открывается и закрывается, как лепестки цветка. Представляйте, как сокращается матка.
Практикуйте
Даосские жрицы выполняли до 200 сжатий влагалища в день, и их «красный дракон» был невелик: менструация длилась не более 0,5–1 дня. Используя данную практику, за 3–6 месяцев регулярных тренировок можно сократить продолжительность менструации до физиологичных значений – до 2–3 дней. Проверено на собственном опыте и опыте моих пациенток!
Комментарий с форума: Я бы сказала, что это стоит делать и для здоровья. Думаю, небольшие гормональные нарушения могут выправиться. Очень хорошие техники. Буду обязательно делать.
История из практики. На консультацию в «Школу женского здоровья Ольги Панковой» обратилась Светлана 39 лет. Она сообщила мне, что страдает маточными кровотечениями из-за имеющейся миомы матки.
Женщина из моих книг узнала о даосском массаже груди и начала его выполнять. Через 3 месяца у нее исчезли кровотечения и сократились месячные. Она обратилась ко мне за консультацией на предмет лечения самой миомы матки в целях подготовки к беременности.
Меня крайне изумил результат, ведь ранее я имела возможность оценить эффект массажа груди лишь у здоровых женщин, не имеющих болезней матки. В моей практике женщина, практикующая массаж груди, при миоме матки встретилась впервые. Но, несмотря на нормализованную менструальную функцию, тем не менее, с миомой нужно было расстаться, чтобы она не мешала зачатию.
Светлана обследовалась. К счастью, расположение ее миоматозного узла позволяло провести органосохраняющую операцию. Она была счастлива и приступила к сбору анализов. Девушка верила в то, что ее мечта – стать мамой – реализуется. Светлана сказала, что будет продолжать выполнять полюбившуюся ей практику и после операции. Ведь «Даосский массаж груди» – это не только техника по нормализации менструации, но и потрясающая медитация, позволяющая погрузиться в состояние внутренней гармонии.
Важно! Хочу еще раз подчеркнуть, что техника «Даосский массаж груди» НЕ является лечением таких заболеваний, как миома матки, аденомиоз, полип или гиперплазия эндометрия. Если у вас диагностирована патология матки, или бывают кровотечения неясного происхождения, до начала выполнения практики следует обратиться к гинекологу.
Выращиваем цветок любви
Во время массажа груди происходит высвобождение гормона окситоцина, который в период родов и ухода за новорожденным, помимо сокращения матки, является главной движущей силой материнского инстинкта.