Секс как радостная психотерапия для очень занятых дядь и теть
Шрифт:
Параллельно нужно избавиться от негативных установок типа: «всех приличных уже разобрали, осталось одно барахло». Какое дело вам до того, сколько осталось «приличных»? Вам-то нужен всего один, и именно для вас он обязательно найдется.
Естественно, нужно ощутить себя достойной любви, то есть поработать со своей самооценкой. Если у вас в голо¬ве постоянно бродят мысли типа «да кому я такая нужна?», то эту команду уже давно считало ваше подсознание и делает все, чтобы вы были никому не нужны.
Как это сделать? Можно поработать по книге «Улыбнись, пока не поздно» [2] или пройти наши базовые тренинги «Ступени в Разумный мир» (подробности
Но это еще не все.
Затем нужно будет осознанно выбрать у своего избранники какие-то замечательные качества, которыми вы будете постоянно восторгаться. И запретить себе обращать внима¬ние на его недостатки! Они больше не существуют. Или вы знаете о том, что ваш избранник в чем-то не совершенен, но нас сейчас это больше не интересует.
А затем нужно приложить усилия, то есть подтвердить себе, что вы желаете влюбиться в этого человека. Приложить усилия - это значит потратить свое время и энергию на восхищение им в разной форме. Подвинуть все ваши другие архиважные дела и найти время для этого занятия. Не менее часа в день суммарно.
Возможно, вас сначала будет от этого слегка подташнивать, внутри все будет протестовать. Как, столько важных дел, а я буду этой ерундой заниматься! Кто гарантирует, что я получу нужный результат? Как я узнаю, что он уже достигнут, чтобы прекратить эти нелепые занятия? Почему я должна вести себя, как идиотка? И так далее.
Обычно люди на этой стадии все прекращают. Это ошибка! Не обращайте на это внимание! Кто хозяин вашей головы и тела? Вы сами или кто-то внутри вас? Вы кто, марионетка вашего «внутреннего критика» или самостоятельная Личность, обладающая разумом и волей? Это он решает за вас, когда и в кого вам влюбляться, а не им сами? Да пошел он!!!.. Вы решили восторгаться вашим избранником и настаиваете на этом! Он достоин восхищения, он достоин вашей любви, это ваше внутреннее решение. И оно должно быть исполнено! А все недовольные могут выйти вон.
Приложите некоторое количество усилий, и ваше подсознание примет это решение как руководство к действию, то есть создаст вам желанное состояние некритичной восторженности.
Мы всегда ценим и любим то, вот что вкладываем свои силы, время, эмоции, себя. Деньги, наконец. И не вкладываемся в то, что не ценим и не любим. Так что вложитесь побольше, и результат гарантирован.
· Без насилия!
С другой стороны, не нужно совершать никакого насилия над собой. Вы ведь хотите вызвать у себя тонкое, нежное чувство влюбленности. Загнать волевой дубинкой со бя в состояние восторженного восхищения не удастся. На чувства не стоит давить — они тогда убегают и сопротивляются.
Это похоже на ловлю крупной рыбы. Она очень осторожна, и любые резкие движения только отпугнут ее. Влюбленность нужно приманивать, извлекать ее из глубины своего внутреннего мира. Она нежная, ранимая, чуткая, деликатная. Требующая повышенного внимания и тонких целенаправленных усилий.
Получается, что волевое решение требуется лишь на caмой первой стадии — вроде внутреннего заявления: «Я поймаю этого карпа на 10 килограммов». А затем вы готовите снаряжение и очень настойчиво и осторожно ловите этого самого карпа. То есть свою влюбленность.
Все это сильно похоже на работу с аффирмациями, которые нужно переписывать или проговаривать тысячи чтобы подтвердить самому себе, что ваше решение для вас важное и нужное.
Фактически это будет
Что же конкретно нужно делать? Можно использовать следующий прием
· Почувствуй себя сегодня тем, кем хочешь стать завтра
Если вы читали книги о том, как стать богатым, то явно встречали такие рекомендации: «Хочешь быть богатым? Почувствуй себя богатым уже сегодня, сейчас. Думай, как богатый. Веди себя, как будто ты уже богатый (за исключением трат, естественно). Интересуйся тем, чем будешь заниматься, когда будешь богатым» и так далее.
Все это же относится к влюбленности. Хотите влюбиться в своего избранника? Почувствуйте себя влюбленной в него уже сейчас! Ведите себя, как будто вы уже влюблены в него. Вызовите в себе те ощущения, которые испытывает влюбленный человек, не ждите, когда они придут к вам сами. Проявляйте нежность к нему. Нежно касайтесь его, если есть такая возможность. Нежно смотрите ему в глаза. Постоянно и радостно думайте о нем, вспоминайте то хорошее, что он сделал и что может быть объектом вос¬хищения. Фантазируйте о вашем замечательном будущем, предавайтесь грезам. Запретите себе сравнивать нынешнюю реальность с тем, к чему вы стремитесь. Создайте себе режим ожидания влюбленности, откройтесь к ней.
Запретите себе внутреннюю суету типа: «Ну вот, я уже три дня на него нежно пялюсь, а толку никакого» — это происки вашего «внутреннего критика». Если он вылезает со своими комментариями, мысленно поблагодарите его за заботу о вас и отправьте на заслуженный отдых. Годика на три. И так каждый раз, когда он будет вылезать со своими комментариями или критикой. А он вас долго не будет оставлять в покое, так что приготовьтесь к доброжелательной и настойчивой работе с собой.
И не ждите быстрых результатов, просто наслаждайтесь процессом вашей внутренней трансформации, открытия в себе влюбленности. Он может длиться от одного дня до нескольких месяцев, это зависит от многих факторов, как вы понимаете. Но в любом случае ваши усилия дадут желанный результат, если вы будете позитивны и настойчивы.
Этот прием активно используется в самых разных сфе¬рах жизни для получения желанного результата. Суть его проста — ваше подсознание должно убедиться в том, что выбранная вами цель действительно вам нужна и важна для вас. А это достигается только достаточным количеством приложенных вами усилий. Никакие ускоренные процедуры, пищевые добавки или сторонние «целители» здесь не помогут, к сожалению.
В тренинге «Мужчина и женщина: сексуальное творчество» Игоря Незовибатько есть упражнение, в ходе которого мужчины и женщины вызывают в себе влюбленность к партнеру, хотя еще несколько минут назад никаких чувств, кроме дружеской симпатии, друг к другу не испытывали. Они производят конк¬ретные действия, описанные выше, и у них возникает состояние, которое можно можно охарактеризовать как влюбленность в партнера. Причем упражне¬ние выполняется несколько раз с разными партнерами, и почти каждый раз возникает подобное чувство (исключаются ситуации, когда партнер совсем неприятен по своим внешним данным, запаху и так далее). Естественио, за десять-пятнадцать минут упражнения невозможно создать длительное влечение, и оно быстро проходит. Но такая возможность существует, что многократно подтверждено участниками тренинга.