Семейная терапия
Шрифт:
Упражнение «Танец семьи»
Материалы: магнитофон и соответствующие характеру задания записи.
Группа разбивается произвольно на команды (не предупреждая о предстоящем задании, ведущий тем не менее следит за тем, чтобы в команде было не больше 7–8 человек). Когда разделение закончено, ведущий объявляет участникам, что каждая созданная осознанно или стихийно команда – это отдельная община. Он дает инструкцию:
«Через пять минут начнет звучать музыка, которая пригласит всех-всех игроков принять участие в особенном „семейном танце“. Если танцует одиночка – это метафора его решения остаться холостым или незамужней. Выбрав себе пару для танца, вы заявляете о том, что именно этот партнер отвечает вашим вкусам, вы предпочитаете его остальным. Танец в группе тоже означает готовность к семейной жизни. Вопрос только в том, остается ли эта группа целостным коллективом, или в ходе танца внутри ее постоянно сменяются партнеры.
Если вы с партнером – «самодостаточный союз», то в течение всего танца проявляйте друг к другу знаки внимания и не обращайтесь ни к кому другому из членов группы. Если же отношения в вашей семье позволяют продолжать поиск партнера, то по ходу танца вы можете махать рукой понравившимся вам людям или перейти к ним, чтобы продолжить танец в измененном составе. Возможностей
Обсуждение
• Прокомментируйте, пожалуйста, свои впечатления от игры.
• Насколько такое метафорическое упражнение позволило вам выразить себя, с одной стороны, и понять товарищей – с другой?
• Давайте подумаем, какие способы организации семейного союза были представлены в ходе игры!
• Нет ли чего-то, что вызывает ваше внутреннее сопротивление, протест? Что, напротив, обрадовало вас в собственном поведении или реакциях партнеров?
Тема 3. Семейные ролиУпражнения этого блока позволяют достичь следующих целей:
• продемонстрировать участникам тренинга амбивалентность стереотипного мышления, его положительные аспекты и опасности;
• увидеть зависимость поведения от ожиданий других людей;
• осознать влияние доминирующего мнения, предубеждений, заведомо принятых решений на проявляемые в семейной жизни модели поведения;
• позволить супругам взглянуть на свой брак и увидеть его и друг друга по-новому, стимулировать открытое и честное обсуждение своих желаний и стремления к переменам и обновлению;
• отказаться от негативного восприятия партнера, помочь участникам преодолеть внутренние барьеры, страх и неуверенность перед изменениями;
• изменить стереотипы восприятия;
• продемонстрировать на практике различия, присущие подходу различных людей к одной и той же проблеме, рассмотреть существующие методы и подходы к ее разрешению;
• помочь осознать важность определенных качеств характера для построения качественных, демократичных, укрепляющих семью партнерских отношений;
• проанализировать представления о гендерных различиях и их влияние на формирование личности, на совместную семейную жизнь.Упражнение «Парад стереотипов»
Материалы: доска (или большой лист бумаги) и маркеры.
На доске или листе бумаги плакатного формата записываются существующие у участников представления о ролях, которые, по их мнению (и по мнению общества), должны выполнять в семье муж и жена.
Записывается абсолютно все без цензурирования. Чтобы не обидеть присутствующих резкостью чьих-то формулировок, ведущий определяет заранее, что не стоит относиться к словам как к выражению личного мнения конкретного человека. Это – стереотипная установка – «так говорят». Ведущий записывает все прозвучавшие высказывания в два столбика – «женский» и «мужской».
Можно без труда предположить, что среди женских обязанностей будут фигурировать:
быть хорошей хозяйкой;
заботливая мать;
любящая и нежная жена;
должна вкусно и разнообразно готовить;
гладить мужу брюки и рубашки;
убирать квартиру;
создавать дома уют;
заниматься здоровьем и воспитанием детей…
Среди стереотипных мужских ролей, скорее всего, появятся следующие:
быть защитником семейного очага;
обеспечивать семью;
воспитывать детей сильными и выносливыми;
уметь произвести дома элементарный ремонт;
заниматься обслуживанием домашней техники, уметь починить неисправность;
отвечать за стабильность семьи…
Теперь ведущий просит группу высказаться по каждому пункту. Он предлагает проверить, а так ли уж сильно представленный на доске список отличается от мнения участников тренинга.
Может выясниться, что многие стереотипы стали для кого-то по-настоящему личными установками. Для установки характерно наличие трех компонентов: убеждения, эмоциональное отношение и поведение. Если убеждения в правоте или неправоте партнера формируют эмоциональное отношение (предположим, негативное), то финалом триады будет соответствующее поведение. Недовольство из-за несоответствия стереотипным представлениям приведет к конфликту.
Обсуждение.
• Зачем нужны стереотипы? Можно ли обойтись без них? Всегда ли стереотипы плохи, может быть, тут существует и положительная сторона?
• Как стереотип или миф соотносятся с реальностью?
• Нужно ли со стереотипами бороться и как отличить стереотип от объективной реальности?
• Что произойдет, если до супружества и жених, и невеста не прояснят ожиданий друг от друга, а будут основывать свои надежды на стереотипных представлениях?
• Проверьте, существуют ли несоответствия среди членов группы в их взгляде на роль мужчины в семье (а что по этому поводу думают сами мужчины?), на то, какие обязанности возложены на женские плечи (согласны ли участницы тренинга с этими ролями?).
• Какие трудности возникают перед мужчинами и женщинами в связи с принятыми взглядами на «традиционно мужское» и «традиционно женское» поведение в семейной жизни?
• Приведите примеры, когда вы оказались «жертвой стереотипа».Упражнение «Семейный контракт»
Материалы: бумага и ручка для каждого участника.
Люди, вступающие в отношения, заключают формальные или неформальные, явные или скрытые контракты. Всем хорошо известны контракты между покупателями и продавцами, адвокатами и их клиентами, учителями и учениками. В одном случае контракт оговаривается условиями покупки. В другом – предполагаемым порядком действий и итогом судебного разбирательства. В третьем – объемом и качеством преподанного и воспринятого материала. Супружеский контракт – один из важнейших договоров в жизни. Интересно, что порой не только мелочи и второстепенные детали, но даже принципиальные положения этого союза не проясняются.
Ведущий дает следующие инструкции:
«Давайте попробуем взглянуть на брачный договор не только с точки зрения юридической ответственности сторон, но и с позиций ежедневного многолетнего сосуществования, которое скреплено любовью, взаимным уважением, стремлением развить семейный союз и при этом не потерять собственную индивидуальность! Перед вами лист бумаги, ручки. У каждой семейной пары есть двадцать минут для того, чтобы записать те пункты, которые, на их взгляд, определяют дух и букву существующего между ними союза.
Определено ли у вас, кто является главой семьи, кто отвечает за семейную кассу, кто занимается «внешними связями», а кто – воспитанием детей? Каковы приоритеты семьи в строительстве семейного очага, взгляды на место проживания и его особенности,Итак, перед вами основные положения существующего брачного договора. Теперь давайте представим себе, что брачный контракт, как и множество других существующих договоров, принято через какое-то время обновлять. Срок действия вашего семейного контракта истек, вы можете составить новый.
Просмотрите свой нынешний брачный договор и определите: что вы хотите в нем изменить?
Что важно дополнить?
Какие старые условия сохранить?
Где вы хотите жить?
Кто из вас будет заниматься финансовым обеспечением, ремонтом, хозяйством, воспитанием детей, покупками, организацией семейного досуга, праздников?
Как вы будете пользоваться семейной кассой? Как собираетесь проводить отпуск?
Сколько времени вы планируете проводить в кругу семьи, на работе, с детьми?
Кто и каким образом решает вопросы питания?
Что вы думаете по поводу сексуальных отношений: их частота, время, место? Кто может являться их инициатором?
Вы предпочитаете дом «открытого типа»: с гостями, вечеринками, совместными праздниками – или «закрытого»: с вечерами в кругу семьи, с минимальным общением с окружающими?
Определите особые условия и привычки, которые могут улучшить или, напротив, испортить ваш брак. Запишите их, даже если они кажутся не столь принципиальными (время и характер отхода ко сну, стиль мебели, воздержание от курения, ширина кровати, любимые телепередачи каждого и как вы «делите» телевизор в случае проблем, цвет обоев или побелки, цветы и домашние животные…)».
Упражнение «Коронная поза»
Группа разбивается на подгруппы в 5–6 человек. В каждой подгруппе один-два игрока назначаются консультантами. Остальные члены команды включаются в работу скульпторов.
Каждый из них думает о том, в каком составе он хочет увидеть свою семью. Разобравшись с действующими лицами, вспоминает их коронные позы, жесты, мимику, которые, как правило, характеризуют отношение этих людей к нему.
Каждый из участников по очереди берет в свои руки режиссерскую функцию и выстраивает из товарищей картины своей семьи, ее членов в «коронных позах». Последним место в «живой картине» занимает сам герой. После чего к работе подключается «консультант». Он обращается к каждому из «членов семьи» с расспросами о том, почему тот занял именно такую позицию, что выражает его «коронная поза» по отношению к главному герою. Затем «консультант» обращается уже не к персонажам, а к актерам с просьбой прокомментировать, каковы их чувства и мысли в связи с заданными позами. Далее герой-«скульптор» делится с партнерами по группе своими впечатлениями о том, каковы скрытые в метафоре «скульптуры» подтексты, как он чувствует себя по отношению к другим участникам композиции, удовлетворяет ли его собственная роль тут. «Консультант» предлагает ведущему теперь выстроить идеальную или желаемую скульптуру, в которой он вновь должен найти и собственное положение. Полученный результат обсуждают с точки зрения «ведущего» игрока. Он еще раз смотрит на свое творение и при желании говорит о том, что, на его взгляд, поможет реализовать этот воображаемый проект в действительности.
Затем роль «скульптора» переходит к следующему участнику группы.
Понятно, что этот вариант упражнения только выиграет, если его можно будет предложить реальной семье-команде. Тогда участники, играющие сами себя, вскроют все подводные течения, прояснят внутренние напряжения и связи.Упражнение «Таблица силы»
Материалы: доска (лист бумаги) и маркер, бумага и ручка для каждого участника.
Ряд проблем семейной жизни связан с такими моделями поведения, которые навязаны традицией или общественным мнением, – чужими представлениями о том, что «правильно» и «неправильно» для мужчин и женщин. «Женщина должна быть милой, нежной и застенчивой. Так было в мои времена, это спасло бы семью и сегодня»; «Большие мальчики не плачут!»; «Что это за женщина, для которой работа важнее ребенка?!», «Это не отец! Он и сам ведет себя как маменькин сыночек, и сына научит быть таким же тряпкой!».
В течение жизни люди могут избавиться от навязанных моделей поведения, отстаивая свой взгляд на «женское» или «мужское» поведение или гендерные роли. Важно разобраться в этих стереотипах, увидеть их амбивалентность, как они влияют на партнерские отношения, семейную жизнь, воспитание детей. «Таблица силы» поможет группе вынести эти проблемы на обсуждение и не просто рассмотреть распространенные взгляды на мужчин и женщин, но выяснить, в чем слабость «сильного пола», в чем сила «слабого».
В принципе «Таблицу силы» можно применять для анализа самых разных антагонистических взаимодействий: родители – дети, начальники – подчиненные, учителя – ученики. В этом примере рассматриваются именно гендерные различия. Ведущий разделяет доску на три столбца и в среднем пишет «Мужчины и женщины». Левый столбец отводится для «женских», а правый – для «мужских» качеств.
Теперь вместе с участниками тренинга ведущий заполняет таблицу. Например:На втором этапе под руководством ведущего группа строчка за строчкой рассматривает каждое из сильных качеств той и другой группы с точки зрения семейной жизни и родительских обязанностей и попробует найти те негативные свойства, которыми может обернуться каждое из названных качеств. Скажем, доверчивость может превратиться в инфантилизм, индивидуализм обернуться эгоизмом, бесстрашие – глупым риском, сила – агрессивностью, материнство – излишней мелочной опекой.
Упражнение «Ты мне поможешь?»
Материалы: листы-задания для каждой подгруппы, доска, маркер.
Группа разбивается на подгруппы в 3–5 человек каждая.
На доске записаны следующие роли:мать
отец
старший ребенок
младший ребенок
бабушка/дедушка
сосед
Ведущий просит каждую группу задуматься над тем, как одна и та же информация трансформируется в различной ситуации, применительно к различным людям, в зависимости от формы высказывания. Затем дает инструкцию:
«Насколько мы успешны в том, что можно было бы назвать „уместным поведением“ – реакциями, адекватными той ситуации, месту, в которых мы оказались, людям, с которыми мы общаемся?
На карточках, которые получила каждая группа, есть несколько ситуаций. Выбереите одну из них и начните работу.
– Мне необходима помощь! – обращаетесь вы к различным людям и получаете в ответ… Давайте проверим, как каждый из перечисленных на доске людей может отреагировать на вашу просьбу.
Построим работу следующим образом: