Шаолиньское ушу
Шрифт:
Традиционно обучение таолу в шаолиньцюань начинается с занятий стилем хунцюань «Красный кулак». Весь стиль хун-цюань разделен на два подстиля – «Малый красный кулак» и «Большой красный кулак». Именно в комплексе «Малый красный кулак» были собраны восемнадцать канонических форм Шаолиня – «18 рук архатов», правда, в значительно модернизированном виде. «Малый красный кулак» сравнительно прост и базируется на ударах ладонями, а также пронзающих ударах пальцами в пах и горло. Движения в комплексе простые и строгие,
В современном шаолиньцюань существует множество незначительных модификаций комплекса «Сяо хунцюань», что связано с личными предпочтениями того или иного наставника. Принципиального значения эти модификации не имеют, так как не влияют на структуру и принципы движений. В данной главе приводится традиционный вариант комплекса «Сяо хун-цюань», который незначительно отличается от современных модификаций (например, разворот и переход в позицию гунбу (рис. 23, 24, 25) выполняется через позицию мабу, а не позицию пубу, и еще несколько подобных отличий), так как считаем, что этот вариант, как более редкий, будет интересен читателю.
Юбэйши – подготовительная позиция.
Ди и дуань – первая часть
1. Циши – начальная форма.
2. Кайлибу шанцзя аньчжан – двойной блок в позиции кайлибу.
3. Гунбу туйчжан – удар ладонью в позиции гунбу.
4. Гунбу ляочжан – удар ладонью снизу вверх в позиции гунбу.
5. Дулибу сяпицюань – рубящее движение кулаком вниз в позиции дулибу.
6. Динбу – позиция динбу.
7. Гунбу туйчжан – прямой удар ладонью в позиции гунбу – см. 3 (рис. 11, 12).
8. Чжуаньгиэнь гунбу фаньчжан – удар тыльной стороной ладони в позиции гунбу с разворотом.
9. Гунбу туйчжан – прямой удар ладонь в позиции гунбу.
10. Чжуаньшень вайбай пайцзяо – удар с хлопком изнутри наружу с разворотом.
11. Гунбу шуаниунцюань – двойной удар кулаком в позиции гунбу.
12. Динбу сяпицюань – рубящее движение кулаком вниз в позиции динбу.
13. Дэнтуй – прямой удар пяткой.
14. Гунбу шуан чунцюань – двойной удар кулаками в позиции гунбу.
15. Ижуаньшэнь мабу чуаньжан – удар пальцами вперед в позиции мабу с разворотом.
16. Гунбу щанцзя – верхний блок в позиции гунбу.
Ди эр дуань – вторая часть
17. Динбу гуаньцюань – боковой удар кулаком в позиции динбу.
18. Мабу шуан чунцюань – двойной удар кулаками в позиции мабу.
19. Динбу сяпицюань – рубящий удар кулаком в позиции бинбу.
20.
21. Чжуаньшень лихэ пайцзяо – удар с хлопком снаружи вовнутрь с разворотом.
22. Бинбу ячжоу – удар стопой об пол и давление локтем вниз в позиции бинбу.
23. Чжуаньшень чаньтуй – зацеп ногой с разворотом.
24. Гунбу шанцзя – верхний блок в позиции гунбу.
25. Гунбу туйчшан – прямой удар ладонью в позиции гунбу.
26. Гунбу динчжан – укол пальцами в позиции гунбу.
27. Чжуаньшэнь гунбу фаньчжан – удар тыльной стороной ладони в позиции гунбу с разворотом.
28. Гунбу туйчжан – прямой удар ладонью в позиции гунбу.
Ди сань дуань – третья часть
29. Чжуаньшэнь фэйцзяо – одиночный удар с хлопком с разворотом.
30. Гунбу шанцзя паньчжоу – верхний блок и круговой удар локтем в позиции гунбу.
31. Динбу сяпицюань – рубящий удар кулаком в позиции динбу.
32. Дэнтуй – прямой удар пяткой.
33. Гунбу шанцзя паньчжоу – верхний блок и круговой удар локтем в позиции гунбу.
34. Чжуаньшэнь мабу чуаньишан – укол пальцами в позиции мабу с разворотом.
35. Гунбу шанцзя – верхний блок в позиции гунбу.
36. Динбу гуаньцюань – боковой удар кулаком в позиции динбу.
37. Мабу шуан чунцюань – двойной удар кулаками в позиции мабу.
38. Динбу сяпицюань – рубящий удар кулаком в позиции динбу.
39. Гунбу динчжан – укол пальцами в позиции гунбу.
40. Фэйцзяо – удар с хлопком.
41. Гунбу туйчжан – прямой удар ладонью в позиции гунбу.
42. Чжуаньшэнь гунбу туйчжан – прямой удар ладонью в позиции гунбу с разворотом.
43. Чжуаньшэнь гунбу туйчжан – прямой удар ладонью в позиции гунбу с разворотом.
Ди сы дуань – четвертая часть
44. Фэйцзяо – удар с хлопком.
45. Гунбу туйчжан – прямой удар ладонью в позиции гунбу.
46. Чжуаньшэнь гунбу туйчжан – прямой удар ладонью в позиции гунбу с разворотом.
47. Чжуаньшэнь гунбу туйчжан – прямой удар ладонью в позиции гунбу с разворотом.
48. Цэтисипинхэн чачжан – удар пальцами в позиции цэ-тисипинхэн.
49. Бинбу цзацюань – удар тыльной частью кулака сверху вниз в позиции бинбу.
50. Гунбу чаоцюань – удар рукой снизу вверх в позиции гунбу.
51. Дулибу шанцзя цзайцюань – верхний блок и удар кулаком сверху вниз в позиции дулибу.
52. Гунбу цзайцюань – удар кулаком сверху вниз в позиции гунбу.
53. Динбу сяпицуань – рубящий удар кулаком в позиции динбу.
54. Гунбу туйчжан – прямой удар л адонью в позиции гунбу.
55. Чжуаньшэнь бинбу цзацюань – удар тыльной частью кулака сверху вниз в позиции бинбу с разворотом.