Шаолиньское ушу
Шрифт:
В связи с развитием творческих способностей, необходимо применять игры сложных ролевых ситуаций: импровизация и подражание, сценические поединки, актерская игра.
Исходя из вышесказанного, рекомендуем применять следующие игры: «Эстафеты с различными заданиями», «Сильная хватка», «Акробаты», «Перекати-поле», «Сколопендра», «Чехарда», «Лошадки» и другие игры, преимущественно развивающие силовые качества (см. классификацию), игры развивающие выносливость (спортивные игры с ограничением правил, игры на выбывание), «Бой петухов», «Халбас Харата», «Борьба на бревне», игры, направленные
Таким образом, особенности применения игровых средств в среднем школьном возрасте заключаются в следующем:
1) увеличивается количество игр специально-подготовительного характера;
2) используются игровые задания с кратковременными выраженными силовыми напряжениями динамического характера;
3) вводятся упражнения с изометрическим напряжением мышц (статистические);
4) увеличивается время интенсивных игровых действий, выполняемых без перерыва;
5) используются игры с элементами единоборств контактного характера и игровые поединки, моделирующие соревновательную обстановку;
6) применяются игровые задания с использованием оружия;
7) игры приобретают более сложную структуру внутренних взаимодействий.
Игровые задания носят символический характер, заключающийся в воспроизведении ситуаций реальной жизни.
В процессе исследования выяснилось, что одной из сложностей возникающих при проведении игр на тренировке является закрепление игрового поведения и отрицательный следовой эффект игры.
Проблема закрепления игрового поведения возникает из-за чрезмерно увеличенного и частого применения игровых приемов обучения. Целесообразным является включение одной или двух игр в одно тренировочное занятие.
Для разрушения формирующегося стереотипа игрового поведения необходимо периодически проводить тренировочные занятия без включения игрового метода обучения.
Отрицательный следовой эффект игры проявляющийся при выполнении последующих за игрой тренировочных заданий выражается в замедленном переключении на деятельность, носящую иной характер.
Игра вызывает эмоциональное возбуждение занимающихся, поэтому они зачастую не способны быстро переходить к серьезному выполнению последующих заданий. Для избежания подобных последствий необходимо правильно распределить игровой материал в процессе занятия. После подобных игр следует применять упражнения на внимание и комплексы дыхательных упражнений.
1. «Бег раков»
Эстафета проводится в параллельных или встречных колоннах. Первые номера садятся на пол, опираясь руками на пол позади себя. По сигналу устремляются вперед, оторвав от земли таз и перебирая ногами и руками. Следующие игроки вступают в борьбу, когда финишируют их предшественники. За касание тазом пола во время передвижения снимается очко из тех десяти очков, которые каждой команде присуждаются перед началом игры. Два поощрительных очка получает команда, закончившая первой, и одно очко – пришедшая к финишу второй.
2.«Вышибалы»
Вариант 1. Игру можно проводить на волейбольной площадке. В этом случае имеются 2 линии нападения, которые образуют коридор (6 метров). Если количество играющих небольшое, коридор можно сделать между средней линией и линией нападения (ширина 3 м).
Играющие располагаются в коридоре, выходить за ограничительные линии которого им запрещено. Выбираются 2 водящих, которые находятся по обе стороны коридора, держа в руках мяч. Водящим заходить в коридор запрещено. Задача водящих – попасть мячом в играющих, находящихся в коридоре.
У каждого игрока имеются 3 «жизни». Если водящий попадает мячом в игрока, то у него остается на 1 «жизнь» меньше и так далее. Игроки, у которых «жизни» закончились, выходят из игры (или выполняют определенное задание, например, 20 отжиманий, и продолжают игру с самого начала).
Победителями считаются игроки, ни разу не выходившие из игры и имеющие наибольшее количество жизней.
Если игрок поймал мяч от водящего, он получает дополнительную жизнь, исключение – мячи, отскочившие от пола.
Второй вариант: «Вышибалы у стены».
На расстоянии 3-х метров от стены чертится линия, ограничивающая зону в которой находятся игроки. С противоположной стороны от линии – находится водящий или несколько водящих.
Правила игры аналогичны 1 варианту. В случае отскока мяча от стены и попадания в игрока, снимается 1 жизнь.
3. «Займи свободный мат».
В метре один от другого в произвольном порядке расположены маты. На каждом мате, кроме одного, – игрок. Один из игроков не имеет своего мата и стоит в стороне. Его задача – после сигнала начала игры занять свободный мат, остальные игроки мешают этому, выполняя кувырок с мата на мат. Когда, наконец, водящему удастся вбежать на свободный мат, его место занимает игрок, который не успел сделать кувырок и позволил водящему занять мат.
Игра длится несколько минут. Отмечается самый внимательный и быстрый игрок, который ни разу не был водящим.
4. Игры на выбывание.
По сигналу учителя, учащиеся выполняют задание. Задача: правильное выполнение (не допуская ошибок). Тот, кто допускает ошибку:
1) выходит из игры и считается проигравшим;
2) или выполняет штрафное задание, например, отжимания (на определенное количество раз), приседания и т.д. Задание: выполнение комплекса (под счет).