Школа бокса в 10 уроках

Атилов Аман

Фото 171. Прямой удар правой в голову с шагом, боковой удар левой в голову и прямой удар правой в голову

Прямой удар правой в голову с шагом, удар снизу левой в туловище и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар правой в голову.

Перенесите вес тела на правую ногу и нанесите удар снизу левой в туловище. Затем, разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову.

Фото 172. Прямой удар правой в голову с шагом, удар снизу левой в туловище и боковой удар левой в голову

Удар снизу левой с туловище, боковой удар правой в голову и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции, с переносом веса тела на правую ногу, нанесите удар снизу левой в туловище. Переместите вес тела на левую ногу и нанесите боковой удар правой в голову. Затем, разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову.

Фото 173. Удар снизу левой с туловище, боковой удар правой в голову и боковой удар левой в голову

Прямой удар правой в туловище, боковой удар левой в голову и боковой удар правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции, с переносом веса тела на левую ногу, нанесите прямой удар правой в туловище. Перенесите вес тела на правую ногу и одновременно нанесите боковой удар левой в голову. Затем, разворачивая туловище справо-налево, нанесите боковой удар правой в голову противника.

Фото 174. Прямой удар правой в туловище, боковой удар левой в голову и боковой удар правой в голову

Боковой удар левой в голову, боковой удар правой в туловище и удар снизу левой в туловище

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции нанесите боковой удар левой в голову, вес тела распределите на обе ноги. Разворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой в туловище. Затем выполните небольшой шаг левой ногой вперед-вправо и нанесите удар снизу левой в туловище противника.

Фото 175. Боковой удар левой в голову, боковой удар правой в

туловище и удар снизу левой в туловище

Прямой удар левой в туловище, прямой удар правой в голову и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции нанесите прямой удар левой в туловище, перенесите вес тела на левую ногу и нанесите прямой удар правой в голову. Затем, разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову противника с переносом веса тела на правую ногу.

Фото 176. Прямой удар левой в туловище, прямой удар правой в голову и боковой удар левой в голову

Удар снизу левой в туловище, удар снизу правой в туловище и боковой удар левой в голову с шагом назад

Техника выполнения

Из наступательной ближней дистанции нанесите удар снизу левой в туловище. Разворачивая туловище справа-налево, нанесите удар снизу правой в туловище. Затем с шагом назад нанесите боковой удар левой в голову.

Фото 177. Удар снизу левой в туловище, удар снизу правой в туловище и боковой удар левой в голову с шагом назад

Удар снизу правой в туловище, удар снизу левой в туловище и боковой удар правой в голову с шагом назад

Техника выполнения

Из наступательной ближней дистанции нанесите удар снизу правой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу. Перенесите вес тела на правую ногу и нанесите удар снизу левой в туловище. Затем с шагом назад нанесите боковой удар правой в голову.

Фото 178. Удар снизу правой в туловище, удар снизу левой в туловище и боковой удар правой в голову с шагом назад

Боковой удар правой в голову, боковой удар левой в голову и удар снизу правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной ближней дистанции нанесите боковой удар правой в голову. Разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову. Затем перенесите вес тела на левую ногу и нанесите удар снизу правой в голову.

Фото 179. Боковой удар правой в голову, боковой удар левой в голову и удар снизу правой в голову