Школа гейши. Мудрость Востока для современной женщины
Шрифт:
Стоит сказать несколько слов о косметике и макияже. Так как сейчас этой теме посвящено множество книг и журналов, в которых самым подробным образом описано как, чем и в каком стиле наносить макияж, я ограничусь лишь несколькими общими, но действительно важными, на мой взгляд, советами.
Конечно, ни в России, ни в Европе мы днем с огнем не сыщем белил «помет соловья» и другой косметики, которой пользуются в Японии гейши. Но представим себе их облик: нежное личико фарфорового цвета, маленький, но яркий ротик, миндалевидные глаза, подведенные длинными стрелками… А ведь именно такие, пусть даже нарисованные черты лица, как доказано психологами, являются наиболее привлекательными для мужчин, так как подобный макияж не только подчеркивает
Какой бы стиль вы ни выбрали, кем бы себя ни ощущали: холодной аристократической леди, сексуальной чувственной гейшей, жгучей и страстной Кармен или просто женщиной с большой буквы, главное, что должно быть в вас, – это желание нравиться себе и окружающим. Если вы сможете найти свой стиль, а значит и себя, уверенность, приподнятое настроение, высокая самооценка будут не только сопутствовать вам всегда и везде, но и притягивать к вам счастье, удачу и любовь.
Летящей походкой…
Не верьте, когда говорят, что обаяние дается от рождения. Я бы назвала обаянием элегантность. А элегантность – это не только умение подобрать одежду или с шиком носить ее. Это прежде всего хорошие манеры, красивые позы, жесты, осанка и походка. Когда женщина идет по улице летящей уверенной походкой, с гордо приподнятым подбородком, с веселым лицом, жизнерадостным блеском в глазах, то, даже если она одета в обычные джинсы, все равно привлекает к себе внимание.
Грациозность, изящество движений, легкий шаг – вот что такое красивая осанка, вот что является обязательными составляющими женской красоты. Умение правильно ходить – наверно, главный козырь любой женщины, желающей быть привлекательной. И как тут не вспомнить походку Мэрилин Монро, от которой с ума сходила вся Америка. Красивая походка в сочетании с прямой осанкой заставляет многих мужчин оборачиваться вслед женщине, неизменно вызывает восхищение и производит впечатление. Присмотритесь к женщинам на улице: одни просто скрючиваются под тяжестью сумок и грузом проблем; походка других больше напоминает солдатский марш; а кто-то просто семенит мелкими шажочками, согнувшись в три погибели.
Увы, жалкое зрелище. Я уже не говорю о том, что прямая осанка – это еще и здоровье. Да-да, она поддерживает правильное положение всех внутренних органов и способствует их нормальному функционированию. Как жаль, что в наших школах больше не учат правильно сидеть.
Если вы знаете, что ваша походка далека от модельной, не откладывайте эту проблему на потом, от осанки и походки во многом зависят ваша привлекательность и успех у мужчин.
Научится правильно ходить несложно, во многом это дело привычки. Попробуйте прямо сейчас встать прямо, подтянуть живот, отвести плечи назад – не выставлять лопатки, а свести их вместе, выгнуть шею, слегка приподнять подбородок, выпрямить ноги в коленях. Уверена, вы сразу почувствовали себя более красивой и стройной. Умение правильно стоять и ходить очень сильно влияет и на наше настроение. Попробуйте встать и пройтись легко, прямо, слегка покачивая бедрами. Не правда ли, в этот момент вы чувствуете себя богиней? А теперь наоборот: сгорбив спину, по-старушечьи просемените по комнате. Не то ощущение, совсем не то. Вы сможете правильно держаться всегда и в любых ситуациях, если запомните несколько простых правил:
– держите голову прямо и высоко, но не выставляйте вперед подбородок. Смотрите прямо перед собой (такое положение головы позволит вам избежать появления морщин на шее);
– стоя поднимите плечи как можно выше, а затем опустите их, одновременно отводя назад. Такое положение должно стать для вас привычным;
– грудь необходимо держать немного приподнятой, но не выпячивать вперед: стоя прямо, глубоко вдохните, выдохните, расслабьте тело;
– и, конечно, нельзя оттопыривать ягодицы назад, двигаясь «уточкой».
Вот и все премудрости –
Чтобы выработать хорошую походку, потренируйтесь дома, как это делают африканские женщины, положив на голову самую толстую и тяжелую книгу. Встаньте спиной к стене, поднимите голову вверх так, чтобы шея и затылок касались стены, обопритесь поясницей о стену, втяните живот, руки свободно опустите вдоль тела. Затем отведите голову от стены, чтобы даже волосы не соприкасались с ней. Положите книгу на голову, попробуйте сделать шаг вперед. Если боитесь потерять равновесие, можете развести в сторону слегка согнутые в локтях руки, ладони направьте вверх. Да, чуть не забыла, если в вашем доме есть веревка, положите две веревки на расстоянии 5 см друг от друга – по ним выи будете ходить. Если веревки нет, просто нарисуйте линии мелом. Чтобы походка была легкой и грациозной, во время ходьбы ставьте ступни строго носками вперед, а не в стороны или внутрь. При каждом шаге опирайтесь сначала на пятку, потом на носок. Не наступайте сразу на всю ступню и не покачивайтесь на носочках. Колени должны пружинить, но полностью разгибаться в конце шага. Не семените, но и не делайте огромных шагов, шаг должен быть примерно таким, чтобы не натягивалась узкая юбка. Старайтесь во время ходьбы выносить вперед бедро, но не виляйте бедрами и не размахивайте руками.
Если после освоения всех вышеописанных премудростей книга не соскользнула на пол с вашей головы, можете смело наградить себя. Если все-таки упала, ничего страшного, как говорится, было бы желание, но зато вознаграждением за ваши муки будут обращенные на вас завистливые взгляды женщин и восторженные – мужчин.
Не забывайте, что и умение сидеть, особенно если ваша работа «сидячая», также влияет на вашу осанку.
Когда нужно сделать особенно много работы сидя, старайтесь время от времени вставать, потягиваться и немного двигаться, тогда и в конце рабочего дня вы останетесь такой же привлекательной, как в его начале, а не уставшей женщиной, замученной непосильным рабским трудом.
Искусство вести себя на людях
Представим себе японскую гейшу в нашем родном общественном транспорте, на людной улице или в магазине. Смешно? По крайней мере, необычно. А ведь Япония – такая же индустриальная «западная», в том, что касается экономики, страна, с теми же мегаполисами, с теми же электропоездами и метро. Но для гейши в Японии созданы все условия, чтобы она продолжала вести свой веками сложившийся образ жизни, не окунаясь в толпу и не толкаясь в транспорте. Значит ли это, что гейша – своего рода «тепличное растение», которое не выдержало бы в гуще современной жизни и минуты? А может быть, наоборот: переодевшись в современный костюм, она бы наилучшим образом проявила себя во всех критических ситуациях – ведь недаром же ее сравнивают с гибкой, но прочной ивой? Во всяком случае, совершенно невозможно представить гейшу кричащей на кого-то или расталкивающей людей со злобным и ожесточенным видом.
Жизнь большого города из-за огромного скопления людей во многом обязывает демонстрировать всегда и везде хорошие манеры. Воспитанного человека всегда распознаешь в толпе по походке, по умению держаться скромно, но с достоинством и уверенностью. Воспитание может проявляться во всем: человек не глазеет по сторонам, идет прямо, не оглядываясь, не привлекая к себе внимания, при нечаянном столкновении обязательно извинится, вежливо здоровается со знакомыми.
Жизнь городских улиц тороплива, движение людей хаотично. Но то, что наша занятость и вечная спешка дают нам повод и право толкаться, отстранять других, не извиняться, огрызаться или по-хамски обвинять человека – это факт. Иногда, оглядывая людные улицы города, у меня возникает ощущение, что не только мужчины забыли, что такое воспитание, но и женщины не отстают от них. При внимательном рассмотрении даже становится понятно, что весь хаос и неудобства на улицах создают именно они, и не только для окружающих, но и для себя. Куда исчезли благовоспитанные девицы и аристократичные леди? Такое ощущение, что кругом сплошной базар, а женщины вокруг меня – «матерые торговки».