Сила твоего Я! Проявленность в режиме реального времени
Шрифт:
В книге я собрала материалы из своих подкастов, социальных сетей, Telegram-канала и выступлений, чтобы помочь тебе не бояться проявляться, выйти за рамки убеждений, выбраться из сковывающего кокона внутренних ограничений.
Мы рассмотрим различные аспекты нашей сущности – эмоции, стремления, образ мышления, взаимодействия с другими людьми и окружающим миром. Да, развитие проявленности – это процесс, который требует времени, терпения и усилий. Но это того стоит!
Эта книга не только предоставит навыки и инструменты для проявления
Моя цель – не просто описать и проанализировать характеристики человека, а погрузить читателя в мыслительный процесс, помочь задаться вопросами, найти смысл в собственных действиях и выборах.
Я сама постоянно этому учусь. Опыт моей жизни накладывается на знания, полученные на курсах и тренингах ведущих специалистов, которые являются для меня авторитетами, и чьему мнению я доверяю. Эти знания активно применяю для себя и передаю клиентам. Через готовность делиться также проявляется моя личность. Поэтому в книге будут практики и упражнения, эффективность которых доказана моим личным опытом и опытом многих людей. Также дам подробную структуру самопрезентации, изучив которую, ты сможешь легко говорить о себе перед любой аудиторией.
Многие сейчас связывают проявленность с соцсетями, поэтому в книге будут некоторые рекомендации для их ведения. Но в целом более широкое понятие, и то, что я даю в книге, что применимо в любом аспекте жизни.
Узнаем ли мы полную правду о проявленности человека? Возможно, нет. Но я верю, что каждая женщина должна оставить след своей личности в этом мире.
Ведь ты особенная и достойна заявить о своей уникальности.
Добро пожаловать в увлекательное путешествие к себе – уверенной, яркой и счастливой!
Глава 1. Ты больше, чем знаешь о себе
«В важные эпохи жизни, иногда в самом обыкновенном человеке разгорается искра геройства,
неизвестно доселе тлевшая в груди его,
и тогда он свершает дела,
о коих до сего ему не случалось и грезить,
которым даже после он сам едва верует».
Михаил Лермонтов
1.1. Что я знаю о себе?
Скажу по секрету: больше всего в процессе написания книги я думала над разделом «Об авторе». Переписывала, добавляла. Убирала, снова добавляла…
Я торговалась сама с собой. Не слишком ли хвастаюсь? А, может, это никому не интересно?
На это ушло много времени, энергии, эмоций. Я даже поделилась этим с подписчиками.
Мы слишком много думаем о своей персоне с позиции важности, и это самая большая преграда на пути решения любой проблемы. У многих есть убеждение, что весь мир ждёт их провала, чтобы позлорадствовать. Или, наоборот, все спят и видят наш
Цепляясь за свою значимость для других, мы не получаем ничего, кроме сложностей, и тратим жизнь на сомнения и решение проблем, которые сами же и создали. Из-за этого копится усталость, уходит энергия. И мы закрываемся от остального мира.
За всю мою практику общения и работы с клиентами я поняла, что люди делятся на два лагеря:
? одни создают проблемы, чтобы всё время их решать;
? другие создают проблемы, чтобы от них убегать.
Объединяет их одно – чувство собственной важности, которое делает людей тяжёлыми и пустыми одновременно. Это приводит к диссонансу. С одной стороны, человек придаёт большое значение собственной важности. А с другой – не умеет подать себя, рассказать о себе интересно. (Как это сделать ярко, читай в параграфе 4.3.)
Люди стесняются своих положительных качеств, своих успехов. Принижают себя, лишь бы не выделяться, не вызвать зависть или хейт со стороны окружающих.
В последние три–четыре года модным стало саморазвитие. Лозунги «Люби себя», «Выбирай себя», «Ты самый важный в своей жизни» – звучат отовсюду. Они уже затёрты, но по-прежнему далеко не все понимают, как это – выбирать себя, поставить себя на первое место. Потому что люди не знают, какие они на самом деле, какого себя нужно выбрать. И порой страшно от пустоты внутри человека.
Эту пустоту мы заполняем новыми курсами по самосовершенствованию, чужими мнениями, зависимостями и другими людьми, на которых ориентируемся. Но в какой-то момент приходит понимание: новые знания и опыт проживания своей жизни мы получаем не для того, чтобы улучшить навыки, проявляться и жить лучше, а чтобы постоянно находить подтверждение тому, что жизнь – штука сложная. Будто стервятники, мы кружим вокруг себя в ожидании, что совершим ошибку или вообще не решимся что-либо сделать. Вспоминаем нечто ужасное из прошлого и, исходя из негативного опыта, видим плачевное будущее… А всё для того, чтобы снова и снова найти повод себя «клевать».
Буквально за неделю до того как начать писать книгу, я прошла 30-дневную чистку с эндокринологом. И вынесла из этого нечто важное: я достаточно знаю о себе и о жизни в целом, чтобы в любых ситуациях поступать должным образом. Но жить ещё интересней и продуктивней мне банально мешает мой образ жизни и привычки. А спасает от бесконечных сомнений в себе и нерешительности правило «Делаю, как умею». Это приблизило меня к пониманию сути утверждения – «Я больше, чем знаю о себе».
Кто я?
Почти каждый день я отвечаю на этот вопрос. Я та, кто совершенствует свои навыки и развивает мышление. А порой та, кто перестаёт делать что-то, потому что теряет к этому интерес. Понимаю, что мешает мне идти вперед, смотрю в эту сторону, иногда вижу решение, а иногда нет. Перестаю сосредотачиваться только на себе, смотрю на мир, и диву даюсь – что вокруг творится!
Из этих процессов делаю выводы о значении в моей жизни различных явлений, событий и обстоятельств, происходящих в обществе и природе. И это мнение отражает мои ценности. (Подробнее об этом в параграфе 1.2.)