Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить

Таргакова Марина

К истинной любви нужно идти. И первый шаг на этом пути – умение благодарить за то, что есть.

Мини-тренинг

Заведите дневник благодарности. Каждый день размышляйте, чему вы благодарны за сегодняшний день, и учитесь выражать эту благодарность. До тех пор, пока будем жадными, скупыми на слова благодарности, на благодарные взгляды и прикосновения, мы не будем развиваться. Мудрые люди меряют жизнь не годами, а днями. Посчитайте, пожалуйста, какой по счету день вы сегодня живете по-настоящему? Постарайтесь прожить сегодняшний день так, как если бы это был последний день в вашей жизни. Как бы вы выглядели? Какими бы вам хотелось остаться в глазах своих близких, детей, сотрудников, соседей?.. Какие бы слова подбирали? Каким бы взглядом смотрели? Выразите благодарность всем, причем не формально, а языком любви, языком сердца.

И, отходя ко сну, переосмыслите весь день. Отход ко сну – своего рода уход из жизни, а утром – новое рождение. Вот из таких Дней и складывается наша Жизнь. Убитый день – убитая жизнь,

наполненный День – наполненная Жизнь. Постарайтесь вести дневник благодарности на протяжении 40 дней. И вы почувствуете, как будет происходить все более глубокое осмысление. Жизнь – это всегда сегодня, потому что только в настоящий момент мы меняем свою судьбу, а значит, живем, а не просто прозябаем.

Часть II

Спутник жизни – результат разумного выбора

Глава 1

Взгляд на мир как пазлы будущего

Все женщины мечтают о дружной и любящей семье. Чувствовать поддержку, заботиться, делиться любовью, творить – сокровенные желания, которые мы хотим воплотить в собственной семье. На Востоке всегда была ценна семья, но, к великому сожалению, даже здесь она стала шатким институтом. Семьи превратились в место, где люди делятся болью, делают друг другу больно, а потом разводятся. «Не сошлись характерами» – стандартная формулировка в заявлении о разводе, за которой скрыты сердечные драмы. Одна из главных причин разводов – разные представления о семейных устоях, моделях поведения и т. д. Когда люди вступают в брак без учета потребностей партнера, то обречены на конфликты в семье. Поэтому очень важно обсуждать взгляды друг друга на жизнь до вступления в брак. Ниже мы рассмотрим пять типов сознания, которые определяют разные модели и разные представления о семье. Поразмышляйте, какой тип сознания у вас. Если у вас уже есть спутник жизни или друг, проанализируйте, какой у него тип сознания и насколько совпадают ваши цели и взгляды на мир.

Первый тип – ленивцы. Такие люди тотально сосредоточены на физиологических потребностях: еда, сон, секс, оборона. И только ради удовлетворения этих принципов они живут и зарабатывают деньги. Если холодильник забит, то жизнь удалась. Если человек не сможет вдруг позволить себе купить, например, колбасу, то будет сильно переживать. Огромное количество людей боятся потерять работу, потому что в первую очередь беспокоятся о своем желудке. Любимый вид отдыха людей первого типа – лежать на диване и смотреть телевизор. Они не любят лишних движений, а расстояние длиннее, чем от кухни до дивана, считают дополнительной нагрузкой. Любимая фраза ленивцев: «Оставьте меня в покое!» Но жизнь дана не для того, чтобы проспать ее и упокоиться навеки. Покойника никто не беспокоит, согласитесь. Но лежать как овощ на кровати не есть счастье человеческой жизни. Таких людей очень сложно вытащить из дома, а свою территорию они стараются надежно защитить от окружающего мира замками, сигнализациями и прочими системами обороны. Любовь на этом уровне развития ассоциируют не более чем с сексуальной тягой. И если влечения к партнеру нет, считают, что любовь уже прошла. Часто на психологической консультации мужья говорят: «Я больше не люблю жену, так как в последнее время перестал чувствовать к ней сексуальную тягу». То есть понятие любви опускается до уровня физических потребностей.

Понимая, что у большинства людей эти четыре принципа стоят на первом месте, бизнес-индустрия не дремлет и зарабатывает огромные деньги на наших физических потребностях. Кафе, рестораны, супермаркеты, пуховые перины, виагры, секс-шопы, сейфы, сигнализации – все это стимулирует, чтобы мы оставались на животном уровне сознания. И в такой круговерти проходит вся жизнь.

Сосредоточенность на физиологических потребностях развивает зависть и жадность.

Современная индустрия поставляет на рынок огромный ассортимент товаров и продуктов питания. Только макарон на прилавках супермаркетов десятки видов. Одни закручены спиралью, другие колечками, третьи – с дырочками, хотя вкус по сути один. Каждый месяц выходят новые модели сотовых телефонов, и предыдущие резко обесцениваются. Есть одна поучительная история на этот счет. Как-то человек поймал золотую рыбку и, зная ее неограниченные возможности, попросил исполнить желания. Рыбка согласилась, но с условием, что все, что он пожелает, у соседа будет в два раза больше. «Счастливчик», недолго думая, попросил шикарный двухэтажный дом с бассейном. Не успел обойти свои владения и налюбоваться видом из окна, как увидел, что у соседа дом еще круче, к тому же четырехэтажный. Свой особняк ему сразу показался маленьким и невзрачным. Чтобы как-то поднять себе настроение, человек заказал у рыбки красавицу жену и прекрасных детей. Глядь, а у соседа жена еще краше, дети – просто ангелы! Чтобы как-то поквитаться с незаслуженно счастливым соседом, человек попросил рыбку лишить его одного глаза только ради того, чтобы сосед ослеп полностью. Таково свойство материальных чувств – их невозможно насытить. Мысль о том, что кто-то живет лучше, богаче, счастливее, чем мы, разъедает душу и не дает почувствовать вкус настоящей жизни.

Сами по себе физиологические потребности, конечно, важны. Мы должны полноценно питаться, достаточно спать, чувствовать защиту. Любая жена должна уметь вкусно готовить, содержать дом в чистоте, но это только начало семейных отношений. И если семья застревает на этом уровне развития, то со временем развалится.

Второй тип – живчики. На этом уровне развития человек начинает понимать, что можно все купить, кроме здоровья. И поэтому здоровье для них на первом месте. «В здоровом теле – здоровый дух» – главный принцип таких людей. Они ходят в горы, занимаются спортом, делают всевозможные профилактические

процедуры. Еда у них здоровая, так как четко делят пищу на полезную и не полезную. Дома пьют исключительно фильтрованную воду или из родника, бегают по утрам, делают зарядку и т. д. Такие живчики не могут долго сидеть на месте, всегда бодры, подтянуты и оптимистичны. Если взглянуть на их настроение, то очевидна большая разница между людьми первого и второго типа. Для одних жизнь – это движение, для других – покой и набитый холодильник. Одни – бегают по утрам, а другие вместо прогулки запишутся на массаж. Если людей первого уровня утром не будить, то они могут спать до обеда. Люди второго уровня понимают, что чем меньше они спят и спят в нужное время, тем здоровее будут. При этом они очень любят учить всех, как быть здоровым, с удовольствием делятся личным опытом, дают советы и рекомендации по укреплению иммунитета, охотно делятся рецептами народной медицины и т. д.

А теперь представьте, как будут складываться отношения, если парень, к примеру, выходец из семьи второго типа, а девушка – из первого. Они будут регулярно конфликтовать только из-за того, что у них разные представления о счастье. Парень будет предлагать прогуляться, куда-то сходить вместе, а девушка будет уговаривать посидеть на выходных дома у телевизора. У него со временем возникнет чувство, что его держат в клетке, а у нее – что ее постоянно напрягают, не дают отдохнуть. Чувства комфорта не будет ни у того, ни у другого. Так на небосклон семейной жизни начинают набегать грозовые тучи.

Сменить погоду в доме и развить отношения можно, если «живчик» сможет передать партнеру свой вкус к активному образу жизни.

Ведь хорошим вкусом можно заразить. Например, когда мы видим красивое ледовое шоу, выступление грациозных танцовщиц или гимнасток, то волей-неволей это вызывает восхищение, уважение и желание быть в чем-то похожими на них. И если оба партнера станут сторонниками здорового и активного образа жизни, то в семье будут гармоничные отношения. Такие семьи находят единомышленников, вместе ходят в горы, экспериментируют и апробируют на себе различные оздоровительные практики: обливание по Иванову, голодание по Брэггу, чистка печени по Семеновой, БАДы, витамины и т. д. Однако и у этого пути есть предел по той простой причине, что тело со временем слабеет и стареет. Очень многие профессиональные спортсмены после успешной карьеры и множества наград впадают в депрессию, так как все, к чему они когда-то стремились, достигнуто, рекорды побиты, физические возможности исчерпаны. Поэтому у людей второго типа путь развития ограничен временем и возрастом.

И все же активное долголетие как образ жизни – очень хорошо. Зачастую семьи туристов очень крепкие и дружные: песни у костра, совместные походы, преодоление трудностей, созерцание природы – все это объединяет и укрепляет отношения.

Третий тип – знатоки. Такие люди не удовлетворены просто физическими потребностями, так как напитываются лишь получая знания. У них может быть забит холодильник, они могут сделать зарядку или пробежаться утром, но все равно не будут счастливы, так как им важно интеллектуальное развитие. У них есть вкус к обсуждению чего-то интересного, необычного. Ответы на свои вопросы они ищут в книгах, на семинарах, лекциях и т. д. Изучают Кастанеду, Лазарева, Ошо и многих других, но никак не могут остановиться на чем-то одном. В Сан-Франциско мне подарили очень хорошее слово, назвав таких людей «проходимцами». То есть они проходят семинар за семинаром, изучают различные духовные практики, но вывод никак не могут сделать, поэтому считают, что нужно еще куда-нибудь сходить. Такие женщины говорят: «По Синельникову прощала, по Луизе Хей прощала, по Таргаковой прощала, а все равно простить не могу». Но дело не в том, что знания не работают. Просто они начинают гордиться своими познаниями, наслаждаться своим мышлением. Им нравится, как они сами делают какие-то выводы, что у них возникают свои реализации. И у них на все есть свое собственное мнение.

Представьте семью, где родители находятся на первом уровне развития, муж – на втором уровне, а жена – на третьем. Какие могут быть недоразумения в семье? Родители будут говорить: «Доченька, зачем ты постоянно ходишь на лекции? Давай лучше чаю попьем, телевизор вместе посмотрим». Не стоит ждать, что они заведут другой разговор. Муж тоже даст свои практичные рекомендации: «Ты лучше в спортзал запишись, фигурой займись, чем на всякую ерунду время тратить». Но человек, который находится на третьем уровне, не может быть этим удовлетворен. Рыба не может быть довольна, если ее выкинуть на берег. Ей говорят: «Ну что ты ртом так шевелишь, тебе нехорошо? Может, соломки подстелить, чтобы помягче было?» Но до тех пор, пока рыбу не вернут обратно в море, никакая опека не поможет. Так и человека на третьем уровне развития никто не может заставить не развиваться, перестать обдумывать, задавать вопросы.

Однако по мере интеллектуального развития появляется гордость как побочный продукт этого уровня. Возгордившись, «знатоки» начинают тыкать и указывать другим на их недостатки, неправильный образ жизни, вместо того чтобы работать над собой. Если поженятся два «знатока», то в таких интеллектуальных семьях возникают философского рода споры. Они не ругаются, а просто морально «гасят» друг друга и понимают, что больше говорить не о чем. Такие отношения тоже приведут в тупик, так как каждый остается при своем мнении. Часто они разводятся интеллигентно, потому что не совпадают во мнении. Именно гордость не позволяет им услышать партнера. Им не нужны советы со стороны, никакие авторитеты они не признают. И считают, что сами во всем разберутся. А если встречают человека, у которого выше уровень развития, то вместо принятия авторитета начинают искать в нем недостатки. Такие люди очень любят цитировать известных личностей. Вот Коэльо так-то сказал, а Толстой так-то написал. И на любое свое поведение, любые плохие поступки могут найти оправдательную цитату. Таким образом, они из разных источников урывками и выборочно берут некие умозаключения, чтобы укрепить свою позицию всезнающего.