Симфония для позвоночника. Профилактика и лечение заболеваний позвоночника и суставов
Шрифт:
Противопоказано проводить процедуру во время менструации и за 2–3 дня до ее начала.
(воздействию песка подвергается большая часть тела)
Эффективны при следующих условиях:
температура воздуха для взрослых должна быть не ниже 20 °C, для детей не ниже 23 °C,
проводить процедуру следует во второй половине дня, когда солнце убьет патогенную микрофлору и хорошо нагреет песок (до 60 °C),
кожа должна быть сухой, поэтому предварительно вытрите пот или влагу.
Ложитесь лицом вверх в предварительно вырытую в размер человеческого
Продолжительность процедуры: для взрослых от 15 до 30 минут, для детей не более 15 минут. После процедуры примите теплый душ (37 °C) и в течение 30–60 минут отдохните в тени.
Курс лечения для взрослых 12–15 (реже 18–20) процедур, проводимых через день, для детей курс составляет 10–12 процедур, так же через день.
Внимание!
Если песок влажный и недостаточно нагрет (даже в солнечный день), процедуру проводить не следует.
Купаться и загорать нельзя!
Песочные ванны показаны только в период ремиссии, но ни в коем случае не при обострении заболевания.
Если после первой процедуры лечения песком вы ощущаете недомогание, головокружение, то лечение продолжать не следует.
(для пораженных конечностей, поясницы, отдельных суставов)
Часто песочный контур имеет форму брюк, трусов или полукуртки.
Длительность местной процедуры от 15 минут до 60 минут, а температура песка может достигать 70 °C.
Принимать песочные ванны можно ежедневно в течение месяца.
Песок нагреть в бочке или на противнях до 110–130 °C, смешать с холодным песком до температуры 55–60 °C, насыпать в деревянный ящик. Положить на слой горячего песка, например, больную конечность, и засыпать сверху слоем толщиной 5 см, накрыть одеялом, чтобы уменьшить потерю тепла.
Нагрейте песок в духовке и всыпьте его в мешочек из брезентовой или льняной ткани. Приложите мешочек к больному месту и закрепите шерстяным шарфом.
Внимание!
Если у вас есть сомнения в чистоте песка, то просейте его сначала через густое сито, промойте в любой емкости и потом прокалите при температуре 120 °C в течение полутора часов в духовке на противне, часто помешивая.
Глина
Греческий врач Диоскорид приписывал глине необыкновенную силу, в трудах Плиния старшего, Галена и Авиценны лечебным свойствам глины также уделено много внимания. Известно, что Людовика XIV врачевали глиной. Карамчанд Ганди был приверженцем лечения глиной заболеваний легких, желудка и суставов.
Уже давно доказано, что в глине нет бактерий, что она поглощает токсины, запахи и газы и убивает болезнетворные бактерии. Ее свойства – очищающее, антисептическое, стимулирующее и противовоспалительное – активно используются в медицине.
Глина – это осадочная горная порода, состоящая
Вследствие небольшого содержания влаги глина (даже после добавления воды для приготовления глинистой массы) характеризуется большой теплоемкостью, малой теплопроводностью и, как следствие, – большой теплоудерживающей способностью (при наложении на кожу медленно отдает тепло). Показания к лечению глиной: артриты и полиартриты любого происхождения, болезнь Бехтерева, а также сахарный диабет, доброкачественные опухоли, варикозное расширение вен и тромбофлебиты, псориаз, некоторые гнойные инфекции (плеврит, перитонит, сепсис), бронхиты, бронхиальная астма, хронические заболевания органов пищеварения.
Глину вы можете заготовить самостоятельно. Доброкачественность глины надо проверить следующим способом: возьмите немного сырья, добавьте воды до консистенции густого теста, затем раскатайте глину в ладони. Если получившаяся колбаска сгибается наподобие бублика и при этом на ней нет трещин, значит, такое сырье не является суглинком (не пригодным для лечения) – им можно пользоваться.
Для повышения минерализации глины ее можно обогатить раствором хлорида натрия. Для этого глину заливают 10 %-ным раствором поваренной соли. Через 10–12 часов этот раствор сливают, а глину подогревают на водяной бане.
Внимание!
После процедуры глину выбрасывают, так как она поглощает ядовитые вещества.
Глиняный порошок развести водой до консистенции не очень крутого теста и сделать лепешку толщиной 1,5–2 см по площади болезненного участка. Подогреть лепешку на водяной бане до температуры 40–60 °C и наложить на влажную и теплую хлопчатобумажную ткань. Закрепить лепешку с помощью бинта.
Продолжительность процедуры 20–30 минут. Курс лечения 12–15 процедур, делать через день. При необходимости курс можно повторить через 5–6 месяцев.
Для большего эффекта глиняную лепешку можно покрыть компрессной бумагой (или дополнительным хлопчатобумажным полотенцем, пеленкой, сложенными в несколько слоев). Чтобы усилить теплоотдачу и уменьшить потерю влаги, следует дополнительно накрыть лепешку из глины шерстяным одеялом.
Длительность такой лечебной процедуры 2–3 часа. Можно делать в течение дня (по рекомендации врача) 3 процедуры.
Выложить глину на сухую или влажную и теплую ткань (марлю), покрыть клеенкой (или компрессной бумагой), слоем ваты и все это закрепить бинтом или полотенцем.