Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Шрифт:
Henry Cloud, John Townsend
BOUNDARIES:
When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life
Copyright 1992, 2017 by Dr. Henry Cloud and Dr. John Townsend
Published by arrangement with HarperCollins Christian Publishing, Inc.
Отзывы
Я рекомендую книгу «Границы» друзьям, членам команды
Обновленная и дополненная, эта классическая книга как никогда актуальна для современной культуры. Если технологии и социальные сети вторгаются в ваши жизнь и отношения, узнайте от экспертов по границам, как защитить себя и тех, кого вы любите. Эта меняющая жизнь книга до сих пор основное руководство для здоровых отношений, личностного роста и истинной свободы во Христе.
Из всех книг, которые я прочитал, «Границы» рекомендую чаще всего. Каждый из нас может взять на себя чрезмерные обязательства, стать «швейцаром» или оказаться в созависимых и неблагополучных отношениях. Доктор Генри Клауд и доктор Джон Таунсенд написали единственную в своем роде книгу, которая помогает читателю менять мышление, что в конечном итоге приводит к изменению действий. Если вы знаете, что у вас есть нездоровые модели поведения в дружеских отношениях, на работе, в быту, в семье, эта книга поможет вам установить границы, необходимые для создания жизни, которую вы должны прожить.
Бестселлер Клауда и Таунсенда сегодня еще более актуален, чем двадцать лет назад. Свежие истории, актуальные примеры и целая новая глава «Границы и цифровая эпоха» делают эту книгу по-прежнему одним из лучших пособий по сохранению здоровых отношений.
Книга «Границы» доктора Генри Клауда и доктора Джона Таунсенда – действительно из разряда «В случае пожара (в отношениях) – возьмите молоток, разбейте стекло». Если вам нужно, чтобы боль прекратилась и началось исцеление, прочтите эту судьбоносную книгу и следуйте ее указаниям, чтобы обрести свободу.
Доктор Генри Клауд и доктор Джон Таунсенд продолжают рушить шаблоны границы невероятными откровениями в своем новом и переработанном издании книги «Границы». Я старший пастор большой церкви, и это послание изменило не только мою жизнь, но и жизнь моих сотрудников и прихожан.
Генри
а также Джону и Ребекке Таунсенд,
чье обучение работе с границами
изменило наши жизни.
Предисловие к изданию 1992 года
СКОТТ БОЛИНДЕР И БРЮС РАЙСКАМП с самого начала уловили замысел этой книги. Они организовали выездное совещание на озере Мичиган, где мы передали это видение другим сотрудникам Zondervan.
Сэнди Вандер Зихт руководила процессом редактирования, вместе с Лори Вальбург переработала рукопись в книгу, чтобы она стала более более изящной, точной, легкой для чтения и понимания. Дэн Руньон сократил книгу до приемлемого размера, Дэйв Андерсон перевел ее в видеокурс, Сили Йейтс ободрял и поддерживал нас на протяжении всего процесса – от контракта до готовой книги.
Предисловие к изданию 2017 года
ДЭВИД МОРРИС, издатель компании Zondervan, имел видение обновленной версии книги и поддерживал ее разработку. Сэнди Вандер Зихт вновь руководила редакционным процессом, а Кристин Андерсон умело помогала нам улучшить подачу материала.
И спустя двадцать пять лет после выхода в свет первого издания книги мы благодарны многим и многим людям, с которыми познакомились в процессе работы – на конференциях, радио- и телепередачах, с помощью электронной почты, телефонных звонков, социальных сетей. Благодарны людям, которые рассказали нам, как «Границы» повлияли на их жизнь. Спасибо, что нашли время поделиться своими историями, спасибо, что вдохновляете нас на очередное издание книги.
Часть I
Что такое границы?
Глава 1
День из жизни без границ
6:00. Зазвенел будильник. Невыспавшаяся Шерри отключила нарушителя спокойствия, зажгла свет и села в постели. Рассеянно глядя в стену, попыталась собраться с мыслями.
«Почему я боюсь этого дня? Господи, разве Ты не обещал мне жизнь в радости?»
В голове прояснилось. Шерри вспомнила о причине страха. Вчера звонил учитель ее сына-третьеклассника:
– Шерри, это Джин Рассел. Не могли бы мы встретиться по поводу успеваемости Тодда и его… поведения?
Тодд не слушался ни учителей, ни родителей. Он был чересчур активным, но мать не хотела подавлять его дух. Разве дух не важнее прочего? «Не время беспокоиться, – сказала себе Шерри, направляясь в душ. – У меня и так впереди целый день проблем».
Стоя под душем, 35-летняя Шерри обдумывала, что нужно сделать сегодня. Девятилетнему Тодду и шестилетней Эми было бы нелегко, даже если бы мама не работала.