Система Барбары де Анджелис. Все, что женщина должна знать о мужчине
Шрифт:
А действительно, какого отношения к себе вы на самом деле хотите? Чтобы выяснить это, вам нужно выполнить
Упражнение «Лист желаний»
Для этого упражнения вам понадобится лист бумаги формата А3. Можно взять два листа А4 и склеить их при помощи скотча. Посередине листа проведите черту, которая разделит его как бы на две страницы. (В том случае, если вы склеили два листа, черту проводить не надо – место склейки послужит вместо нее.) Каждую страницу разделите на три столбца. Сверху проведите горизонтальную черту. Заполните верхние ячейки
А теперь наступило время для самой серьезной работы над собой. Возможно, что для выполнения этого упражнения вам понадобится не один день.
Ваша первая задача – заполнить левый столбец. Туда надо вписать все наиболее часто встречающиеся жизненные ситуации, в которых взаимодействуете со своими мужчинами. Под «своими мужчинами» я подразумеваю не только мужа или бойфренда, но и отцов, братьев, друзей.
На правой половине большого листа вы должны описать ситуации текущей жизни, на левой – те, что случались в прошлом.
Ситуации повседневности вам дадут представление о вашей обыденной жизни; ситуации прошлого подскажут, какие события оставили в вашей душе глубокий след – ведь человек запоминает только то, что его по-настоящему взволновало. Возможно, вам будет легче начать именно с прошлых ситуаций.
Чтобы вы не терялись в догадках, как должен выглядеть этот список ситуаций, я дам вам в качестве примера список одной из моих клиенток, публикуемый с ее любезного разрешения.
Помните: это не строго заданные ситуации, а лишь пример того, как это упражнение выполнила конкретная женщина в отношении конкретного мужчины! У вас будут свои ситуации, и, возможно, касаться они будут не мужа, а бойфренда, отца, брата или друга.
Ситуации прошлого
Знакомство с родителями
Медовый месяц
Смерть отца
Переход на другую работу
Неудачная беременность
Удачная беременность и рождение дочери
Ситуации настоящего
Кредит на машину
Поездка на выходные за город
Приход с работы домой
Поиск вещей (носков, рубашек)
Выступление дочери на городском празднике
Как видите, ситуации у этой женщины случались вполне житейские, ничего из ряда вон выходящего. Все как в жизни: горе соседствует с радостью, повседневная рутина с важными событиями.
Когда оба списка ситуаций будут готовы, надо заполнить два других столбца – поведение фактическое и поведение желаемое. Как вы могли догадаться, речь идет о поведении мужчины в этой ситуации. Давайте посмотрим, что же получилось у моей клиентки:
Неправда ли, на основе этих двух столбцов складывается не слишком хорошее мнение о муже моей клиентки? За исключением,
Все три столбца заполнены. Самый главный для вас – третий столбец. Это именно то отношение мужчины, которое вы ХОТИТЕ иметь. Теперь ваша задача – на основе записей в третьем столбце составить свои собственные правила поведения по отношению к мужчинам. Вот какие правила составила моя клиентка:
быть более сдержанной в присутствии значимых ему людей, не заставлять его краснеть за меня;
откладывать работу ради неповторимых моментов жизни, касающихся нас двоих;
поддерживать и утешать в горестных моментах жизни, как бы ни раздражали меня проявления этого горя;
быть щедрой и великодушной, никогда не попрекать его деньгами;
оставаться с ним в болезни и печали, поддерживать его, даже когда он сам может справиться;
любить все, что любит он; по крайней мере, не быть равнодушной к этому;
не следить за его расходами;
делиться событиями, переживаниями и чувствами, проявлять нежность;
отвечать самой за бытовые мелочи, касающиеся меня.
В результате этого упражнения моя клиентка получила индивидуальные правила поведения, касающиеся только ее самой и ее мужа. И как только она начала их выполнять – отношение ее супруга к ней кардинальным образом изменилось.
Удивительно? Ничего подобного: ведь и хорошее, и плохое всегда возвращается к тому кто его совершает. Попробуйте – и убедитесь сами.
ПОДЛИННОЕ ПРАВИЛО № 1 утверждает, что самый простой тест для любого действия, которое вы собираетесь совершить в ваших взаимоотношениях, заключается в следующем: применить к себе; то есть представьте, что мужчина делает то же самое по отношению к вам, – и тут же увидите, насколько оно справедливо. [1]
Правило второе
Помните, что мужчины в не меньшей степени, чем вы, нуждаются в любви и взаимности
Как показывает практика, большинство женщин об этом ПОДЛИННОМ ПРАВИЛЕ или не знают, или не задумываются. И совершенно напрасно! Да, дорогие леди, – мужчинам тоже важна любовь и взаимность. Потрясающе, не правда ли? А что говорят нам самые распространенные стереотипы? «Мужикам лишь бы получить свое, а чувства их не интересуют», «мужчинам нужен только секс», а то и еще похлеще: «поматросил – и бросил».
Но оказывается, что мужчин чувства очень даже интересуют. Это истинная правда.