Система оздоровления в пожилом возрасте
Шрифт:
Сок петрушки – один из самых сильнодействующих, его не следует пить отдельно. Лучше смешать с соками моркови, салата, шпината или сельдерея.
Сырой свежий сок петрушки обладает свойствами, необходимыми для кислородного обмена и поддержания нормальной функции надпочечных и щитовидной желез.
Сок из сельдерея наиболее ценен высоким содержанием биологически активного натрия. А одним из замечательных свойств натрия является поддержание кальция
Сок чеснока полезен для быстрого очищения организма. Чеснок богат горчичным маслом и другими очищающими элементами, оказывающими благотворное влияние на весь организм.
Эфирные масла чеснока очищают легкие и бронхи от скопления слизи. Они способствуют также выделению ядов из организма через поры.
Чесночный сок эффективен в борьбе против кишечных паразитов, а также при дизентерии.
Настойка чеснока, с помощью которой уничтожают колонии микропаразитов в крови и очищают сосуды.
Взять 350 г чеснока, очистить и растолочь в деревянной ступке. Переложить в стеклянный сосуд и залить 96% спиртом. Плотно закрыть и поставить в прохладное темное место на 10 дней. Затем процедить и дать постоять 2 – 3 дня.
Принимать настойку с 50 г холодного молока 3 раза в день перед едой по следующей схеме:
1-й день – 1 капля – завтрак, 2 – обед, 3 – ужин;
2-й день – 4 капли – завтрак, 5 – обед, 6 – ужин.
На следующий день идет прибавка по одной капле, пока не дойдете до 15 к концу 5-го дня. Далее начинаете снижать по 1 капле, пока не дойдете до 1 капли перед ужином. На 11-й день начинайте принимать по 25 капель 3 раза в день, пока не будет выпита вся настойка.
Начинать прием лучше в начале лунного цикла. Профилактически повторять ежегодно в начале осени.
Луковый сок по своим свойствам близок к действию чесночного, но несколько слабее. Поэтому его рекомендуется принимать вначале, чтобы приучить организм, а затем переходить на чесночный сок.
Полезные напитки
Лучше всего готовить компоты на протиевой воде.
Подогрейте воду до 50°С и залейте ею вымытые предварительно свежие фрукты или ягоды. Желательно все это делать в большом термосе с широким горлышком. Примерно через 1 – 2 часа компот готов. Компот из сухофруктов настаивать необходимо в два раза дольше.
2 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда смешивают в стакане теплого кипятка и выпивают все 1 – 2 раза в день, лучше до еды, в зависимости от состояния организма, от умственной и физической нагрузки. Эта смесь имеет вкус яблочного сидра и содержит весь набор минеральных элементов, входящих в состав яблока; в меду находятся минеральные элементы, содержащиеся в цветах. Полезна всем.
Корневища солодки голой в виде настоя или отвара принимают внутрь как сильное тонизирующее средство с действием женьшеня; обеспечивает долголетие, улучшает кровь и поднимает иммунитет.
Настой: 15—20 г
Отвар: 1 ст. ложку корневищ варят 15 минут в стакане воды и выпивают за день глотками, лучше до еды.
Корень заманихи высокой – 20 г, корнеплод родиолы розовой – 20 г, трава крапивы двудомной – 30 г, плоды шиповника – 30 г.
Настой: 2 ст. ложки сбора настаивают 3 – 4 часа в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 0,5 стакана теплого настоя 3 – 4 раза в день до еды.
В пожилом возрасте, особенно в жаркую погоду, работая на даче в огороде, люди устают, организм их обезвоживается. Вот ряд напитков, помогающих бороться с усталостью и обезвоживанием организма.
Питательные смеси
Для восстановления сил народная медицина рекомендует питательные смеси:
Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. ложку, 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой, вскипятить и оставить в теплом месте на 15—20 минут настаиваться.
Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. ложку меда.
150 г тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких (или других) орехов. Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина – 2 ч. ложки лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека на день. Питает головной мозг.
Лимонное масло. Один лимон опустить в кипящую воду на 1 – 2 минуты, затем пропустить через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1 – 2 ст. ложки меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю.
Настой овса. Зерна овса заливают кипятком из расчета 1 часть овса на 3 части воды. После настаивания в течение суток в комнате жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым 1/4 стакана 3 – 4 раза в день перед едой.
Крупяное молоко. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. ложка муки на стакан воды. Настаивать 2 ч, процедить и пить с медом. Употреблять при малокровии и упадке сил.
Отвар овсяного молока. 1 стакан овса и 5 стаканов воды варить до густоты жидкого киселя. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока (или прокипятить с сырым молоком), остудить. В эту массу добавить 4 – 5 ст. ложек меда. Принимать 1 – 2 стакана отвара в день.
Целебные коктейли
Предлагаемые здесь коктейли обладают мощным восстановительным свойством, укрепляют организм, оказывают мягкое лечебное воздействие.
Продукты перед приготовлением коктейля необходимо охладить. Готовить такой чрезвычайно полезный коктейль непосредственно перед употреблением.