Система психотехник «Живострой. Духовная Реальность»
Шрифт:
4. Запомнить это чувство.
5. Воссоздать состояние полного расслабления, не прибегая к созерцанию.
1. Психопрактика «Созерцание».
а) цель: вхождение в состояние покоя и созерцания.
Эта базовая психотехника. После достижения определенного состояния можно
плавно, без остановок переходить к выполнению других практик по выбору.
б) займите удобное положение лежа, сидя или стоя;
в) дыхание свободное, следите за вдохом и выдохом,
должно быть плавным и естественным;
г) полностью расслабляем тело, не создавайте образы;
д) следите за мыслями отстраненно, не оценивая их и не анализируя. Если мысли
возвращаются, продолжайте следить за дыханием, до восстановления отстраненного от
мыслей состояния.
2. Письменное общение с личными Духами или подсознанием.
Духи проявляют себя через мысли как внутренний голос человека. Через мысли
можно их определить и наладить контакт. В спокойном состоянии надо наблюдать со
стороны за мыслительным процессом. Можно мысленно или шепотом задать вопрос. Но
лучше всего записывать вопросы и вести последующие диалоги в письменной форме,
обращаясь к незримому собеседнику. При некоторой настойчивости ответ придет на
мыслительном уровне или как различные проявления в организме либо в сознании. Не
стоит нервничать и бояться. Ведь духи с каждым человеком от момента рождения до
перехода сознания человека в Духовную Реальность. Они не заметно присутствуют с
людьми каждый момент жизни. Знают все прошлое человека, его потребности и желания.
Всё от Духов приходит, и через Духов происходит.
3. Психопрактика «Покой».
а) цель: вхождение в трансовое состояние глубокого расслабления, может
проводиться как самостоятельно, так и после начальной практики «Созерцание»,
применяется для оздоровительных процессов функционирования сознания и организма,
для благоприятного создания намерений и целей, для общения с духовной составляющей
человека, его подсознательным.
Практика проводится с подключением воображения. Создаются мысленные образы.
б) расслабляем мышцы лица, мышцы лица становятся теплыми;
в) волна расслабления переходит в руки, руки становятся теплыми, расслабленными;
г) волна расслабления входит в туловище, мышцы спины, живота, груди, мышцы
туловища полностью расслабляются;
д) волна расслабления входит в ноги, ноги становятся теплыми, расслабленными;
е) тело полностью расслабляется, тело расслаблено.
Текст является направленным аутотренингом. На начальных этапах освоения
психотехники
воображение.
4. Практика «Космического Потока».
Современные достижения в физике утверждают, что всё пространство Земли
подвергается постоянному воздействию энергий Космоса и Земли. Гармонизация
прохождения энергий через тело человека улучшает физическое и психическое состояние.
Мысль, образ и намерение порождают энергию, которая взаимодействует с внешними
энергиями. В этом взаимодействии основа психопрактик.
а) практика «Космического Потока» основная мыслеобразная практика очищения,
оздоровления и наполнения энергией. Применяется после практики «Созерцание» и/или
«Покой»;
б) мыслеобразно представьте, как из Космоса идет бело-золотой (или другого цвета)
поток чистой энергии;
в) он начинает медленно опускаться, образно создавая столб света;
г) мягко входит в теменную область головы, проникает в тело, постепенно проходит
туловище и ноги;
д) чувствуется воздушность, легкость, разум становится ясным, четким;
е) все чувства успокаиваются, происходит очищение, как после душа;
ж) поток проходит через тело и растворяется в земле;
5. «Жива». Оздоровительная практика.
Практика «Живы» основана на мыслеобразной работе сознания. Без этой энергии не
могут произрастать растения, существовать животные, жить человек. Жива – та энергия
Природы, которая дает Жизнь. В материалистическом понимании является
психотренингом.
Практиковать «Живу» можно сколько угодно, в любом месте. Возрастных и
физических ограничений не существует. Влияние энергии Живы на психическое и
физическое состояние организма не имеет цены. Систематические занятия «Живой»
гарантированно приносят только положительные результаты.
Практика Живы.
В утренние часы необходимо остаться в тишине одному (практика «Покой»,
«Созерцание»). Занять удобную позу лежа или сидя. Желательно практику проводить на
Природе или в хорошо проветренном помещении.
а) успокойте свои мысли, отстранитесь от насущных дел. Сделайте 3 глубоких
вдоха-выдоха;
б) сосредоточьте внимание на определенной точке в пространстве на расстоянии 3-5
метров от себя. Расширяя внимание, почувствуйте воздух в пространстве. Воздух состоит
из миллиардов атомов, в которых содержится энергия Жива;
в) время замедлилось. Мыслеобразно представьте, что пространство наполнено