Сказки Страны здоровья. Беседы с детьми о здоровом образе жизни
Шрифт:
– Но мы плакать не будем! И нашей зарядке плакать не дадим? Так? – спросил доктор.
– Так! – ответили Гоша и Маша.
– После зарядки полезно принять душ. В ванную шагом марш! – скомандовал доктор.
– Есть! – ответили по-военному Маша и Гоша.
После душа и завтрака Нечихайкин объявил, что они идут в спортивный магазин за покупками:
– Предлагаю в магазин идти пешком, хотя путь и составляет несколько остановок. Свежий воздух и быстрая ходьба полезны для организма. В движении – жизнь!
По дороге в магазин у ребят завязался вот такой разговор с Будь Здоровычем.
– А в школе во время урока вы делаете какие-нибудь упражнения? – спросил доктор.
– Конечно, делаем! Мария Ивановна знает много смешных и интересных стишков, под которые мы разминаемся! – затараторили Маша и Гоша.
– Так поделитесь со мной, – попросил доктор.
Гоша с Машей дружно прочитали один из стишков, под который они на уроке снимают усталость и напряжение.
– Здорово, ребята! Ваша Мария Ивановна – большая выдумщица! И, как любой педагог, она знает, что физкультминутка на уроке позволяет отдохнуть голове, пальцам, спине. Эти упражнения могут быть разными. Длятся они 2–3 минуты, поэтому и называются физкультминутками. А что вы делаете на переменке? – с любопытством спросил доктор.
– На переменке мы играем в догонялки, классики, «ручеек».
– Поиграть во что-то интересное вам помогут ребята-старшеклассники, – подсказал доктор. – А бегать по коридору, толкаться, бороться и драться совсем неправильно. При таком поведении можно нечаянно сделать кому-нибудь больно и навредить здоровью. Если во время перемены вы очень разгорячились, потом на уроке будет трудно собраться и правильно выполнять задания учителя, – подытожил Будь Здоровыч.
– А еще я очень люблю уроки физкультуры! – похвалился Гоша.
– И я! – подтвердила Маша.
– Интересно, – спросил доктор, – а как у вас проходят уроки физкультуры?
– Учитель проводит с нами интересные игры. Мы занимаемся на разных спортивных снарядах, – начала рассказывать Маша.
– Подтягиваемся на турнике! Отжимаемся от пола! – продолжал Гоша. – Для развития меткости бросаем теннисные мячики в корзину.
– А соревнование «Кто дальше прыгнет» вы не устраивали? – спросил Будь Здоровыч.
– Конечно, устраивали, – ответил Гоша. – Ура! У меня идея! Можно провести соревнование и определить самого прыгучего ученика в классе!
– Думаю, очень даже симпатичная медаль получилась бы! – улыбнулся в усы Нечихайкин.
– А еще мы бегаем наперегонки, – продолжала Маша. – Кто первый прибежит, тому учитель вручает победный флажок.
За разговорами Будь Здоровыч и его племянники не заметили, как пришли в спортивный магазин. Чего там только не было! У Маши с Гошей глаза разбежались.
– А давайте-ка поиграем! – предложил доктор. – Правила игры такие: вы закрываете глаза, я беру в руки какой-нибудь спортивный предмет и загадываю про него загадку. Кто больше всех отгадает загадок, тот и победит.
Племянники тут же закрыли глаза и приготовились отгадывать загадки. Нечихайкин стал читать их.
Ребята очень быстро их отгадали. Тогда доктор сказал:
– Молодцы! Быстро справились! Задание усложняю: загадки будут о разных видах спорта и спортивных играх. По вашим ответам я узнаю, насколько вы интересуетесь спортом.
– Знаете, Будь Здоровыч, я очень люблю футбол! Мне так хочется стать похожим на какого-нибудь известного футболиста! – поделился своей мечтой Гоша.
– Если ты будешь много тренироваться, обязательно станешь хорошим спортсменом. Дух соперничества и желание быть лучшим помогают преодолевать трудности и завоевывать медали. Главное – не лениться и не зазнаваться! – Нечихайкин улыбнулся.
– Я буду очень стараться и много трудиться, чтобы добиться своей цели! – подтвердил Гоша. – Год назад я записался в футбольную секцию.