Скрытые корни айкидо
Шрифт:
Котэ-гаэси
Укэ
Тэнти-нагэ
Укэ захватывает оба запястья тори. Тори левой ногой делает шаг вперед и правой рукой немедленно выполняет айки-агэ, а левой айки-сагэ. Тори делает широкий шаг за укэ и сводит обе руки вместе, чтобы выполнить бросок. Если укэ держит очень сильно и если выполнить айки-агэ очень сложно, используйте движение «инь-ян» (ин'ё но дэн). Сначала разверните ладонь вверх (инь), чтобы нейтрализовать силу укэ, а затем разверните ладонь вниз (ян), поднимая при этом руку и ведя укэ в нужном направлении.
Ин'ё но дэн (деталь)
Когда оппонент сильно хватает вас за запястье и вы обнаруживаете, что не в состоянии выполнить айки-агэ, разверните руку сначала ладонью вверх, а затем тыльной стороной вверх. Таким образом вы можете изменить направление силы противника и высвободить свою руку, что даст вам возможность легко его контролировать.
Кайтэн-нагэ
Укэ правой рукой хватает левое запястье тори. Тори делает скользящее движение левой ногой вперед и наносит правой рукой атэми в лицо укэ. Тори делает шаг вперед правой ногой, разворачивается на 180 градусов, а затем левой ногой делает шаг назад, меняя захват на запястье укэ. Тори ведет голову укэ «легким, как перо, прикосновением» (умо но дэн) правой руки, затем делает шаг вперед, чтобы завершить бросок. В этой и в нескольких других техниках легкое, как перо, касание более эффективно, чем резкое, неожиданное тянущее движение.
Гякухидзи-нагэ
Укэ правой рукой наносит тори удар ёкомэн по голове. Тори двигается вперед таким же образом, как и в технике сихо-нагэ,
Техники среднего уровня сложности: броски
Аятэ-дори котэ-гаэси
Укэ правой рукой захватывает правое запястье тори. Тори левой ногой сделав шаг вперед, берет запястье укэ в замок котэ-гаэси, делает скользящее движение обеими ногами по диагонали вправо от укэ и, чтобы выполнить бросок, делает рубящее движение вниз через запястье укэ.
Содэ-тори айки-нагэ
Укэ сзади хватает локоть и запястье правой руки тори и пытается прижать руку тори ему к спине. Тори разворачивает бедра на 180 градусов вправо и оказывается лицом к укэ. Затем тори поднимает правую руку в движении айки-агэ толкая против левого запястья укэ и контролируя его левый локоть. И чтобы выполнить бросок, одновременно с этим тори делает скользящее движение передней ногой вперед.
Ката-дори они но куби
Укэ левой рукой хватает тори за плечо. Тори правой рукой проскальзывает под рукой укэ и круговым движением правой руки-меча надавливает на локтевой сустав укэ. Тори разворачивает свою вытянутую руку ладонью вниз, подводит правую руку-меч к сгибу локтя укэ, а затем тянет свою руку к себе. Тори плотно держит руку укэ и, скручиваясь, заставляет его наклонить голову вниз. После этого тори подводит правую руку под подбородок укэ, а левую кладет ему на шею. В завершение, для того чтобы выполнить бросок, тори надавливает на голову укэ и резко скручивает бедра.
Рё-эри-дори мутэ-нагэ
Укэ хватает тори за воротник и обеими руками выполняет удушающий захват Тори кулаком правой руки наносит укэ атэми в живот, втягивает подбородок и с левой стороны проскальзывает головой между руками укэ. После этого тори скручивает бедра и делает мощный шаг левой ногой вперед, бросая укэ прямо вперед.
Сёмэн-укэ айки-нагэ (омотэ)
Укэ правой рукой-мечом наносит тори удар сёмэн по голове. Тори быстро, двигается вперед и блокирует атаку до того, как укэ сможет выполнить удар.
Затем тори делает скользящее движение передней ногой вперед и перенаправляет атаку в сторону укэ, тем самым заставляя его упасть назад.
Сёмэн-укэ айки-нагэ (ура)
Укэ правой рукой-мечом наносит тори удар сёмэн по голове. Тори отступает левой ногой вправо от укэ, уклоняясь тем самым от атаки, и, разворачивая бедра правой рукой выполняет захват «рыболовный крючок» (цурибари кудэн) как раз перед тем, как бросить укэ широким сметающим движением.